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AichiB7A
V2EX  ›  健康

年纪轻轻,身体一堆毛病,唉

  •  1
     
  •   AichiB7A · 2021-05-11 21:37:35 +08:00 · 3905 次点击
    这是一个创建于 511 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近又确诊颈椎曲度变直,坐久了就脖子痛,脑袋也昏昏沉沉的,有时候觉得走路都不稳,完全无法集中精力,做事情晕乎乎的。想到未来还有那么长的时间,感觉有点绝望。请了两天假,但是过了这两天,还是要去面对生活。自己大把的时光都在医院门诊度过,饮食运动也要各种注意和禁忌,想不明白为啥过的比同龄人艰难和灰暗,觉得真的很难过。

    39 条回复    2021-05-17 13:20:16 +08:00
    wzzzx
        1
    wzzzx  
       2021-05-11 21:39:10 +08:00
    莫得关系,听医生的话好好治疗,总能好的
    Vhc
        2
    Vhc  
       2021-05-11 22:05:16 +08:00   ❤️ 16
    > 想到未来还有那么长的时间

    未必
    zyqzyq08
        3
    zyqzyq08  
       2021-05-11 22:34:21 +08:00
    颈椎曲度变直可以找正规大医院推拿,,,表示真的痛。心态调整下就好了。
    一般自律的毛病也会少点。。。差别只是主动和被动而已
    JRight
        4
    JRight  
       2021-05-11 22:55:54 +08:00   ❤️ 1
    推荐工作时使用颈枕(类似那种旅行的时候方便在飞机上睡觉的枕头),并且想办法把显示器屏幕抬升到和目光平齐的高度。

    另外也可以看看这个视频纠正下睡姿: https://www.bilibili.com/video/BV1PU4y187pY
    AichiB7A
        5
    AichiB7A  
    OP
       2021-05-11 23:07:16 +08:00
    @JRight 多谢
    hyshuang2006
        6
    hyshuang2006  
       2021-05-11 23:16:34 +08:00   ❤️ 1
    https://www.douban.com/photos/photo/2646525320/large
    试试上面的图片。

    前段时间也存在你描述的部分状况。现在我天天做双手往上伸、抬头,上班的时候可以在座位上定时做这个动作;在较为空旷的空间,双手在后背并握住,使用适当的力度往后面用力,感觉有人在拉住自己。持续一小短时间,会感觉身体有变化,走路挺着身子,睡觉不再侧身。
    johnsona
        7
    johnsona  
       2021-05-12 01:10:53 +08:00 via iPhone
    原来这个需要治疗 我有一段时间也是
    然后一回家就躺着 上班摸鱼找个地方躺着 脖子下面放个水杯
    回家睡觉也拿衣服放脖子下面垫着 没想到这么痛 哎 不做程序员之后发现好多了 都感觉不到了 你这么一说我又想起来了
    可我好了伤疤忘了疼 又跑去找工作了 哭了惹
    johnsona
        8
    johnsona  
       2021-05-12 01:12:43 +08:00 via iPhone
    早点睡了 日
    zxCoder
        9
    zxCoder  
       2021-05-12 08:40:00 +08:00
    @Vhc 哈哈哈哈哈。。。杀人诛心
    sonxzjw
        10
    sonxzjw  
       2021-05-12 09:00:00 +08:00
    同有楼主的颈椎病,还有腰椎病。目前在工作中时刻注意自己坐姿,另外在家就多用小圆枕帮助恢复生理曲度。
    推拿不能经常去,也很难约上,很难作为多数上班族的首选。主要石作为疼痛时的治疗手段。
    AichiB7A
        11
    AichiB7A  
    OP
       2021-05-12 09:53:00 +08:00
    @johnsona 同感啊,就是痛,而且痛起来了什么事都做不下去了
    AichiB7A
        12
    AichiB7A  
    OP
       2021-05-12 09:53:41 +08:00
    @sonxzjw 我现在都是一大早上约推拿,做完九点再去公司的,痛的时候真的受不了,再来个头晕真的不行
    AichiB7A
        13
    AichiB7A  
    OP
       2021-05-12 09:54:35 +08:00
    @hyshuang2006 谢谢,我现在就是仰头后症状会缓解一些
    libasten
        14
    libasten  
       2021-05-12 09:58:21 +08:00
    五一参加婚礼大吃大喝,然后上周一周吃的清淡,每天坚持散步,感觉周身清爽。
    wwwtarzan
        15
    wwwtarzan  
       2021-05-12 10:10:42 +08:00
    上一年班 去医院的次数比过去二十几年的都多
    leafre
        16
    leafre  
       2021-05-12 10:20:02 +08:00
    想不明白为啥过的比同龄人艰难和灰暗?完全是自己作,多喝水,多上厕所=多走动,拒绝 996
    ReinerShir
        17
    ReinerShir  
       2021-05-12 10:23:33 +08:00   ❤️ 1
    #16 +1 这是你自己选择的结果,你可以选择 955 + 多走动 ,不加班剩下的时间还可以用来锻炼
    jin7
        18
    jin7  
       2021-05-12 10:24:07 +08:00
    不去想就没事 别熬夜
    sonxzjw
        19
    sonxzjw  
       2021-05-12 10:25:57 +08:00
    @AichiB7A 你还好,我这边还约不上推拿。我是神经影响右肩部非常疼痛继而右手麻木感,头晕的厉害。没办法,得长期预防和理疗治疗
    1Q84BOOK2
        20
    1Q84BOOK2  
       2021-05-12 10:27:13 +08:00
    @hyshuang2006
    @AichiB7A
    第二个亲测有点效果,可以让背部颈椎短时挺直。
    我是做 3-4 组,每组 45 秒
    1Q84BOOK2
        21
    1Q84BOOK2  
       2021-05-12 10:28:03 +08:00
    @libasten 请问每天坚持跑步跑多少时间啊?还是按距离算?
    lanbatian
        22
    lanbatian  
       2021-05-12 11:14:02 +08:00
    我前年体检也说我颈椎曲度变直,但是没觉得有疼痛呀?
    cominghome
        23
    cominghome  
       2021-05-12 11:29:56 +08:00
    算是职业病吧,现在这行情,想吃这碗饭也是没办法的事情,只能自己调整好身体了,合理摸鱼,适当运动
    AichiB7A
        24
    AichiB7A  
    OP
       2021-05-12 11:37:11 +08:00
    @ReinerShir 已经找好一份 955 的工作了,狗命要紧
    rationa1cuzz
        25
    rationa1cuzz  
       2021-05-12 11:42:39 +08:00   ❤️ 1
    @1Q84BOOK2 我是 20 分钟 4 公里,偶尔多跑跑,不是每天,感觉对颈椎没啥帮助,但是身体会舒服很多,颈椎和腰椎还是要防止久坐,多喝水多上厕所,坐姿也要注意
    mcluyu
        26
    mcluyu  
       2021-05-12 11:49:35 +08:00
    同感,最近昏昏沉沉,跟喝了酒一样,我去的心脏内科,怀疑是血压高引起的晕乎乎,到现在也还没个结论,生化检查一堆指标不正常,前几天莫名的绝望感和抑郁,现在开始怀疑颈椎问题、眼睛问题了又。。
    luzhh
        27
    luzhh  
       2021-05-12 11:50:38 +08:00   ❤️ 1
    @1Q84BOOK2 先跑起来,跑到能坚持跑一个小时,就没问题了。
    dongfang123
        28
    dongfang123  
       2021-05-12 12:07:01 +08:00
    1 、平时多运动,各种活动 2 、严重就去康复科理疗 3 、弄个圆柱状的枕头,平时睡觉枕着。十多年的颈椎患者了,依然倔强的活着。。。
    yl20181003
        29
    yl20181003  
       2021-05-12 12:43:41 +08:00
    早睡,多运动,显示器加高,枕头放低,隔天跑一次步。我也是,才工作没几年,重了 20 多斤,小毛病一堆
    1Q84BOOK2
        30
    1Q84BOOK2  
       2021-05-12 13:08:17 +08:00
    @luzhh 嗯,慢慢增加时间
    libasten
        31
    libasten  
       2021-05-12 16:36:05 +08:00
    @1Q84BOOK2 最近懒的很都没有跑步,我说的就是晚饭后小区附近散步,看着手环,到 1 万步。
    johnsona
        32
    johnsona  
       2021-05-12 17:16:50 +08:00 via iPhone
    @AichiB7A 那你这个问题很严重 公司有沙发的话 没事躺一下 脖子下面放圆柱水杯或者衣服 这都职业病了
    OutOfMemery
        33
    OutOfMemery  
       2021-05-12 17:27:30 +08:00
    颈椎曲度变直 这个也是病么,我都没意识到。。。。。上学的时候就查出这个了,x 光片显示直接没有曲度了。。。。。。
    AichiB7A
        34
    AichiB7A  
    OP
       2021-05-12 17:29:25 +08:00
    @OutOfMemery 关键是看有没有症状吧,反正我是有症状了
    PeakFish
        35
    PeakFish  
       2021-05-12 17:29:58 +08:00
    多看看我朋友圈发的养生小文章
    ydatong
        36
    ydatong  
       2021-05-12 19:41:16 +08:00 via iPhone
    我去年腰突,最近颈椎一直痛,我都怀疑是有问题了,都还没去检查,浑身难受
    namelosw
        37
    namelosw  
       2021-05-12 21:41:22 +08:00
    哈哈哈这就灰暗了,那我和很多人都伸手不见五指了

    小兄弟,看开点,人生还长,以后这种事以后还多着呢…
    zengming00
        38
    zengming00  
       2021-05-12 21:46:26 +08:00
    找一份 996 的工作为社会作贡献,早死早超生,不给国家添养老负担
    xiayue
        39
    xiayue  
       2021-05-17 13:20:16 +08:00
    要是比较严重推荐找一个专业的脊柱医生看一下。
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