七年的恋爱结束了

[extiing]

如何度过低潮期？
现在已经注销了多个社交平台的账号，删除了和她有关的朋友的联系方式，把自己封闭起来了。照片还没删，不敢看。

非常感谢大家的建议。从很多建议中都感受到了大家真挚诚恳的思考，我受益匪浅。关于我个人具体的感情经历，我不希望透漏太多，也请大家理解。

[Feing]

吃一天，睡一天，然后开始下一个七年。

[TrigVon]

为什么呢？彩礼？

[antowa]

时间是最好的良药

[extiing]

@antowa #3 谢谢

[jenlors]

来一场几百块的爱情

[masker]

时间确实是最好的良药。不过你可以做点别的事转移下注意力，工作的时候专心点，下班多做做运动，曾经我就是这么过来的。

[mythabc]

白睡了 7 年，不用给彩礼还不够开心的嘛？不然上水木看看离婚版呗

[paradoxs]

不知道如果你是女方的父母，会觉得女儿是幸福还是不幸

[extiing]

@masker #6 谢谢

[hiplon]

过个半年再看看吧，1 月份我也结束了 6 年 10 个月的

[Suddoo]

跟离婚没区别了

[helloet]

1.硬熬
2.别期待
3.想哭就哭，释放自己的情绪
4.别闲下来，给自己找点事情，避免陷入回忆中
5.可以的话，跟好朋友 /兄弟一起待着，有的事情，有另外一个人陪着也会好一些。

之前看到一篇文章与你共勉，希望能让你好过些：
不要在相爱时找不爱的细节，也别在分开时回忆相爱的点滴，两个人好的时候,就好比一起乘坐一辆火车,
奔着同一个目的地，沿途一起看风景，分手时就好比中途他要下车，因为我们要去的，很可能不是一个地方了，我拦着你说不许走，或说我也在这儿下,可是你忘了你原本要去的地方吗。放行是美德，不管是谁放了谁。一直以来人们对于分手有个误区，好像分手这种事情，往往被分手的那一方，容易被人注意到他们要更加难过，我更愿意相信，分手后两边都在承受痛苦，说过的话，拍过的照，什么天涯，什么海角，所有的甜蜜凭证化为枪口。一起吃过的小店，走过的天桥，所有的稀疏平常在分手以后却变得分外耀眼。
彼此对彼此接下来的生活都不要妄加干涉、评论、猜忌，我觉得这是对分手后俩人的曾经一种保护，断联是最好的办法，最美的那些时刻，星辰，日落，我就记住了。

从现在开始，你要每天认真洗脸，好好护肤，按时睡觉 不要在深夜发那些矫情的话，第二天早上起来的时候再删掉，更不要再去联系那个早就已经走散在你生活里的人了

你还要多读书，多认识一些可爱的人，不要把自己的圈子局限在某个人身上。除此之外，你还要努力变得温柔和大度，无论别人如何变化，你都要不忘初心，保持善意。

同时，我还希望你要明白，真正的成熟应该是不再逢人就诉说自己的遭遇，是逐渐学会一个 人面对生活里的苦， 自己说服自己，想通曾经所有想不通的事情。

所以，你看，这样的你，就算现在单身也无所谓啊，因为你这么努力的去做好自己那你当然也会遇到那个跟你一样热爱生活、频率相同的人。

等到某一天 ta 出现的时候，你就会恍然大悟，你付出的所有等待都是有意义的，不是吗？

答应我，一定要快乐哦，就像你不曾认识 ta 的时候那样！

[extiing]

@helloet #12 感谢您

[musi]

多逛逛 v 站，逛着逛着你就变得和我一样恐婚恐女了。
单身真香

[wellsc]

我和发小谈恋爱分手，两年了还没缓过来

[GP1]

先来一发进入贤者时间，然后再慢慢思考。

[yvescheung]

看分手原因在于谁，如果在于她，那就立志找一个更好的人，如果在于你，那就化悲愤为力量提升自己。
重点是要给自己设立一个新的目标。

[izzy27]

顺其自然，等你准备好的时候再 move on

接下来的话可能有些扎心，但是对你有好处
1. 首先戒断自己的占有欲，提示自己对方已经是陌生人了，对陌生人的占有欲是 越界 且 无礼 的，不要让占有欲折磨自己
2. 不要对抗负面情绪，你可能会愤怒、疑惑、不解、沮丧、悲伤，我要说的是不要对抗它们，不要用饮酒、抽烟、熬夜这些方式对抗它们，试着接受这些情感，当你感到不快的时候，慢下来，多做几个深呼吸，听一下舒缓的音乐，在一段时间后这些负面情绪会减弱很多
3. 不要 霸凌 自己。重复一遍，不要 霸凌 自己。不要责怪某个时刻自己的反应和所作所为，不要责怪自己当时没有怎么怎么做。事情已经发生了，霸凌自己毫无意义。
4. 仔细评估这段关系里面的利害关系，为什么分开，以及这段经历给你带来了什么。
5. 理解经历本身就是一种收获
6. 等你准备好了，告诉自己 move on ，move on 并不是要删除什么照片拉黑什么联系方式，有人会 delete 掉所有照片但是早上醒来的时候会访问所有别人的社交记录。
move on 是全身心的走出这段关系，包括不仅限于抛弃占有欲和摆脱负面情感的束缚，这才是 move on

[xcodeghost]

照片先别删，万一以后复合了呢

[extiing]

@izzy27 #18 感谢，很受启发

[20015jjw]

睡前推荐放点东西
稍微 technical 一点但别太费脑子要睡不着的
我有时候挂着 ltt 的 wan show 十来分钟睡着的话一集够听一周...

[extiing]

@20015jjw #21 谢谢

[zhangyichent]

把精力放在工作上吧。。肯定会遇到更合适的。。到时候就会想以前的自己是个大傻逼

[hefish]

问题不大。 开一局王者压压惊。。。

[shawnsh]

怎么没订婚呀

[seaswalker]

七年了，可惜

[book1925]

没谈过那么久的还真不知道那么久分了是什么感受。

难受一阵子就过了，按个人经验去健身或者长跑吧会缓解很多，跑步能发泄，运动能分泌多巴胺，对调节情绪都很有好处

[kkkkkkz]

订婚了，还拍了婚纱照，最后还是分手了
快一年了，昨晚竟然还梦见和她复合了，不过已经释怀了
醒过来幸好还是单身，不会再去经历那些痛苦的事情了

[weak]

@kkkkkkz 卧槽 这样都能黄

[IDAEngine]

恭喜，还好只是七年，未来可期

[nspih]

@musi 啊这，我竟然无法反驳

[xx3122]

运动，让自己忙起来，合适的人在后面

[kkkkkkz]

@weak 还好吧，毕竟还有结婚离婚的

[RedBeanIce]

想做什么就去做什么吧，一阵正常的，但是略带歇斯底里的疯狂之后发现。

除了爸妈 or 几个亲人，好像没什么是重要的。另外，自己才是最重要的

[Daming]

简单啊，用一段新的感情来填补

[wonderfulcxm]

一有情感话题就热闹了，每个人都能来几句 😂

[nyanyamilk]

这段痛 只有下个人才能补了

[ivanksgulu]

半年->一年 就好了

[v2bigbig]

开始会是心痛，慢慢就会消逝的，出去玩下了

[w3cll]

我 5 年都黄了

[wessin]

希望你早点走出来、但需要很久的时间，甚至走不出来以另外一种形式存在吧……

[ilovecqrwx]

七年，太可惜了