有感情经验的老哥进，忘不了前女友怎么办

[ccyy2020]

说出来感觉很惭愧，但是反反复复想以前的事，很折磨也很难受，有人骂我我也认了，年少不懂事，失去了才知道要珍惜。 我和前女友是大学期间通过朋友认识的，她很聪明，学校在国内 985 排名前几，是我高考想冲但没考上的，长相也不错，在学校和公司都会有人夸她好看。我们从认识开始就比较聊得来，慢慢互相产生了好感，虽然异地，但是上学那会儿没考虑那么多，坐通宵火车也不嫌累。现在回忆起来感觉那时候感情真的挺好的，她给我带来很多快乐，俩人有说不完的话，凑在一起就是傻乐，一块学习一块写论文、找实习找工作。那个时候同学朋友都很羡慕我俩，发朋友圈底下评论全是祝福。

毕业后，我们都在某一线城市的互联网大厂做开发，结束了异地。但可能是进入社会后心态不一样了，我慢慢开始觉得谈恋爱很麻烦，虽然现在想想，应该只是我不知道如何面对感情的平淡期吧。那段时间，不太爱和她交流了，感觉生活只剩下柴米油盐，很无聊，自己的工作也不顺心，压力很大。我后来清楚，她其实并没有做错什么，是我变了，我觉得自己好像没有那么爱她了，我提了分手。刚开始她特别难过，一直哭着问我为什么，但我只想快点分干净。分手那段时间感觉自己突然轻松了下来，也有闲心认识新的女孩了，不过聊来聊去总感觉缺点什么，也没有谈新的恋爱，过了两三个月吧，我就坐不住了，每天都在想她，最后实在忍不住了，咬咬牙去找她，求她再原谅我一次。

见面的时候，她哭，我也哭，我一直在求她，那时候也确实觉得自己真是个混蛋，很想和她继续恋爱、结婚，觉得自己这辈子就是她了。在挽留之下她也松动了，答应我再试一次，起初挺好的，但是后来她再一次提出，在一起四年多了是时候规划一下将来了，希望我给她一个承诺。我那个时候真的是想和她结婚的，于是答应了有空就带她回老家，看得出来她挺高兴也挺期待。过了俩月，可能有意也可能无意，我没有做到这个承诺，她就生气了，觉得我只是敷衍她。我也说不出来心里什么感受，一方面，我对自己的家庭条件比较自卑（父母文化程度不高也没有稳定工作），一方面可能我还没做好心理准备，觉得见家长、结婚什么的对我来说太早了，不想承担那么多压力。

这次矛盾产生之后我就没有主动提这件事了，她也没有吭声，偶尔微信上聊几句，我也想不出啥解决办法，很丧气，就这么搁置了。再过一个多星期，鬼使神差地，我突然给微信上加的一个女孩发了几句寒暄，她也很快回复我，我们就这么聊起来了。

这个女孩是一个群里加上的，她偶尔会分享一些音乐或者展览活动的消息给我，我在挽回我前女友的时候也找她倾诉过，后来她出差到我附近，组了个饭局还叫上了我，只见过那一面。我主动找她聊天的时候感觉俩人还挺投缘，聊了一个星期左右，我说我去你那找你吧，我也好久没出去旅游了，她就问我和前任处理清楚了吗，我说我想好了，想开始新的生活了。那个时候有管控，大概过了仨星期才见到，下了高铁就去吃饭逛街，后来就开了房，又因为大家都知道的管控原因，我在她那住了快一个月才回去。实话实说，开始真的挺快乐的，和她在一块感觉没什么压力，她挺喜欢我，对我很主动，她工资不算太高但毕竟工作几年了，生活质量还是比较高的，是会玩会享受生活的女孩，我在她那居家办公，觉得浑身轻松。

但是这个事我没有主动跟前女友说过，也不清楚她从什么渠道知道了我谈了新的，她给我发微信指责我说我只知道追求新鲜感。我说分开之后和谁谈都是自由吧，有什么错？她当天就把我微信删除了。但是既然已经分了，就随便她怎么想吧，我也没再说什么。

呵呵，想到这些过去，真想给自己一巴掌，我现在知道错了，但那个时候太傻 X 了，真的伤了她的心。 和现在的女朋友相当于是见面后就同居了一个月，她对我应该还挺满意的，我一开始也很高兴，觉得终于开始了新生活，说实话男人都是要面子的，她觉得我学历好、收入高，这种被崇拜的感觉是在前女友那里得不到的，毕竟她自己包括她身边的朋友也都很优秀。现女友工作原因经常出差，我也挺羡慕这种到处跑的生活，感觉很自由。但是后来越来越觉得无聊，感觉只能和她在一起吃吃喝喝，到处逛逛，很多想法我好像没法主动和她深入交流，感觉也没有太多共鸣。我偶尔会怀念和前女友在一起的时候，她很有想法，我们俩在一起的时候也规划过跳槽、出国什么的，现在感觉少了她我很多事情都不敢去想了。

还有就是生活方面，因为和现在的女朋友异地，我大部分时间还是自己过，虽然刚开始会觉得很自由，摆脱了柴米油盐的束缚，但偶尔路过以前去过的超市、商场，心里面还是会难过，就好像能看到她的影子一样。我总是会想起来，毕业那年我和她赤手空拳来到这，冒着高温去租房子，潮湿闷热加上烈日，她晒得通红，后背汗湿了一大片，但她吃了苦也不抱怨，那时候俩人都觉得日子有奔头。说起来我都很愧疚，在一起那几年确实没给过她多少礼物，她也从不要求什么，有时候送点小礼物还担心我买贵了。其实她家庭条件比我好，但我们在一块的时候一直很节俭，她还说过要是一直在国内工作，可以和我一起攒首付还房贷什么的，现在想想，遇到她是我走了运，可我那个时候只觉得结婚买房好麻烦、好亏，好不自由。

我现在感觉自己已经快魂不守舍了，很痛苦。我不知道她的近况，但是以她的条件，一定不会缺追她的人，或许早就遇到了比我好的男人。就算她还是单身，我也没有脸面再去求复合了，我知道自己多傻 X ，她对我说过的那些充满失望的话，我一开始不屑一顾，现在想想句句都让我羞愧、难受。对现在的女朋友，我也很愧疚，我知道她很喜欢我，但是可能一开始我的动机就不单纯吧，毕竟如果真心喜欢她，我可能在那个饭局之后就分手追她了。她比我大两岁多，普通本科毕业后工作好几年了，同学朋友基本上都已经结婚或者在准备结婚了，虽然她还没有给我提过，但是我觉得要是她有了结婚的想法，我也不知道该怎么回应。我知道一定会被骂，但是说实话，我唯一想过要结婚的女孩就是前女友，虽然并没有给她兑现，但是真的想过，对现女友没有这种感觉，也可能是谈的时间太短了，感情还没有到那个阶段。

说我是渣男我也认了，我承认我是个傻 X ，不懂得珍惜。可能人生没有回头路吧，我很想通过共同朋友问问前女友的情况，但也不好意思，也不敢，只能说希望她过得比我好。我也好想快点翻过这一页，但不知道什么样的选择才是正确的。

五味杂陈，底下的评论我都看了，谴责也好建议也好我都认真看了。我已经跟现任女友坦白了内心想法，她同意分手，还说她也知道跟我在一起并不会长久，只是一时感觉上头，其实她也做不到不考虑物质条件、结婚时间等等。早点分开，对她对我都好吧，也谢谢各位点醒。
至于前女友，我还是挂念又愧疚，但是自知理亏，不会再去打扰了，她确实值得更好的人，我也祝她幸福，至少要比我幸福，很对不起

[beholder]

往者不可谏，来者犹可追！楼主既然自知做错了，今后就不要再犯同样的错，责任感真的很重要，既要又要，患得患失，不仅伤害对方，也伤害自己。

[cpuok]

看来前女友只适合怀念。等老了，再考虑在一起吧

[ccyy2020]

@cpuok 感觉不可能了，她可能永远不会原谅我吧

[taogen]

人生是这样的。失去了才懂得珍惜。但有的东西失去了就永远失去了。
不试错不会知道自己真正想要什么。现在你大概知道自己想要的是什么了。虽然前女友很好，但是缘分已尽，不要去打扰对方了。和你前女朋友类似的应该也有很多，下次遇到了就珍惜吧。

[ccyy2020]

@beholder 唉，觉得自己以前真的太幼稚了，现在不得不承认自己太浅薄，受罪也是活该

[ccyy2020]

@taogen 失去了才知道校园恋爱是最值得珍惜的，我可能遇不到这么好的女孩了，可能也不配吧

[jfdnet]

没有什么是 时间忘不掉的

[wetalk]

再找一个，如果找不到更好的，那是另外一回事了

[ccyy2020]

@jfdnet 我看到你这句有点绷不住了，当初我说分手她在我面前哭的时候，我说向前看吧时间能解决一切，没想到最后难受的是我自己

[ccyy2020]

@wetalk 我感觉找不到了，研究生毕业已经是这个年龄了，不可能再遇到那么契合的人了。一开始和现任在一起的时候我也是高兴的，但是就是说不上来差点什么，以前不相信“无可替代”，现在信了，是我傻 X

[cssk]

还是太年轻，过个几年再看看，ex 都是屁

[sunfly]

还不是因为找不到更好的了？😂

[ccyy2020]

@cssk 我现在觉得我前女友是这么想的，唉，她可能很庆幸跟我分手，她能找到比我好的

[ccyy2020]

@sunfly 也不是说好不好吧，就是没有那种感觉了，当然客观条件来说我可能也找不到这么好的了，当时太幼稚，后来才懂得不是所有女孩都能替代她

[honamx]

建议你跟现任也赶紧分了，免得害人。

[ekong]

没办法，只能慢慢熬。靠时间！

[ccyy2020]

@honamx 有这个想法，也是早晚要坦白的，但是不知道如何开口，唉，很自责

[wooi]

前任是个好女孩，放过她吧，别想了

[jfdnet]

@ccyy2020 人生往往只有在现况不佳的时候 才会去回忆曾经拥有的甜蜜。

也有另外一个解决办法 去规划实践未来的美好 如果你确实觉得现在不那么得劲的话。

[xuxinglin8888]

我一年多才淡忘，提起来不伤心

[ccyy2020]

@xuxinglin8888 其实我这事也算过去好久了，但总感觉过不了心里这一关，想起来就难受，觉得太对不起她

[Williamongh]

建议发到小红书

[ccyy2020]

@Williamongh 发到小红书肯定被喷成筛子啊

[laoyur]

@ccyy2020 被喷也是流量啊 😂，发就完了

[Xianmua]

[jiuzhuans1]

兄弟, 你是不知道现在外面什么市场行情, 女的很抢手的, 特别是你前女友这么优秀的. 我觉得你说的没错, 你找不到比她好的, 但是她一定能找到比你更好的.... 哎... 咱俩都是天涯沦落人

[ccyy2020]

@laoyur 流量没啥用，也怕被认出来，唉，主要想听听过来人的建议，骂醒我也好

[ccyy2020]

@Xianmua 这是啥意思，我感觉我也没那么禽兽吧......

[niceyuri]

不是抖机灵……要不去按个脚……

[shuxiaokai]

不知道你是不是想忏悔。但还是做个好人吧，不要再打扰她了。就算再次在一起你还是会犯错。

[ccyy2020]

@niceyuri 呃，认真的吗，我怕染病，其实也没太多那个需求

[vzhzhq]

前女友就算原谅你了，你也不会安心和她在一起的，现在想要只不过是因为失去了而已

[niceyuri]

@ccyy2020 按脚就真的只是按脚啊……按脚小姐姐给你聊天啥的

[vzhzhq]

等你失去现女友，又会开始怀念她

[Philosophy6]

跟你经历很相似，追悔莫及呀，大学时候最纯粹的爱情没有珍惜，到现在毕业后，再也遇不到像她一样的女孩了，只能说后悔一辈子，靠时间慢慢去治愈

[bigtan]

@niceyuri 其实是一个可行的解决方法

[ytmsdy]

抓紧再找一个，多谈几个以后，就淡了。
虽然有可能在夜深人静的时候再次想起，但是最终还是会觉得这只是怀念罢了！

[shench]

这大概就是渣男吧

[ViolaH]

太长不看，过来人经验，再找个就行了，没有什么是不能失去的

[wangpao]

说到底还是没有找到更好的

往前走吧，失去了就是失去了

[jie170601]

最近也好烦这些事，大一认识，大三在一起的，五年了，一切结婚的外在前提都处理好了。

今年吵了一架后分手，三个月了，一直保持联系，约玩也出来，甚至 5 月 20 预定了演唱会门票也答应了。

平时聊其它内容都和没分手一样，每次试探复合就冷言冷语说没可能了。誒好难哦。

[herozzm]

和好之后，你没带她见家长有点闹矛盾，但是并没有看到你们证书分手，然后你就劈腿了 可以这么理解吧
渣男都这样，得到不珍惜，失去才后悔，我肯定就算她在和你和好，你还会有第三次第四次的

认了吧 你是这样的人

[JJJO]

你这，哥们儿，有点渣啊。我有点想喷你

[vsean]

时间会让你忘掉

[Aixtuz]

就这样吧，挺好的。

[ispinfx]

就出轨，写得那么又长又臭

[aiwoshishen]

原来这就是渣男的内心世界啊，感谢分享。

[DAMNYOU]

其实很简单的一个道理，人都是结果导向的
假如你高考失利，若干年后成为优秀企业家，你会说那次失利是你人生中不可多得的磨难，让你有了成长；
假如你高考失利，若干年后一事无成，在地下室送外卖，那次失利怕是会成为你人生中的噩梦，让你永远无法释怀；
所以，ex 真的有那么好吗，未必，只是因为你没找到更好的罢了。

[yl14786922106]

饥不择食只能悔不当初，宁缺毋滥才能得偿所愿。

[Cong01]

确实渣

[DeltaC]

一物降一物

[danhahaha]

建议还是不要打扰人家了，你不配，好好琢磨怎么改吧，换一个你配得上的

[opengps]

成年人了，已经没多少资格这么随心所欲做决定了

[xabclink]

建议先拿 10 万情感赔偿现女友吧

[binghe]

今天刚看到以为道长说了：只要重新找个地方进去，上一段自然就出来了。

[churchmice]

放过你前女友吧，很多事情都是后知后觉。随着年龄的增长，我也觉得非常对不起前女友

[qiumaoyuan]

要么再交一个。要么找点事做。

[kennywong]

看起来还是挺渣的。

[qiumaoyuan]

哦，我刚只看了标题。后来浏览了一下内容，随便吧。

[podel]

就是时间不够。 时间能冲淡一切东西。

[georgezhang]

忘记前女友可能需要一些时间和自我疗愈。以下是一些可能有助于您走出这段感情的建议：

给自己时间：无论您的感情持续了多长时间，都需要时间来治愈和恢复。不要急于忘记前女友，而是让自己有时间来处理和接受这种变化。

保持积极的态度：尽可能保持积极的态度。尝试寻找一些新的爱好或活动，以帮助您转移注意力并保持乐观的心态。

坚持锻炼和健康的生活方式：锻炼和保持健康的生活方式可以帮助您缓解压力和焦虑，同时有助于提高自尊心和自信心。

与亲朋好友交流：与亲朋好友交流可以帮助您释放内心的情感，并获得支持和理解。

避免与前女友联系：在您仍然感到情感上的困扰时，最好避免与前女友联系。这样可以帮助您集中注意力，让自己更快地走出这个状况。

寻求专业帮助：如果您感到无法控制自己的情绪或情感上的痛苦，可能需要寻求心理咨询或治疗的帮助。专业的辅导师或治疗师可以帮助您处理这种情感上的挑战。



------来自 Poe ChatGPT

[DavidWei]

不打扰。伤人太多就不好了

[bjzhush]

@georgezhang 都是些正确但无用的废话！！！

[lingo]

只希望你别再耽误人家了

[yelc668]

那我呢，和女朋友在一起 6 年，最近发现她和另一个男生暧昧，二月份发现的时候，我以后她会删除了他，最近我摊牌了，我说我要搬出去了，她只回复了，随便，就在哪里哭，我又怕下一个没有她好，

[georgezhang]

@bjzhush 哈哈，GPT 没有感情的

[brucedone]

“拜拜就拜拜，下一个更乖”

[shendaowu]

看完了。我没实操过感情，后面说的基本都是听说的经验。很明显 OP 对感情这方面的事不是很了解。如果有时间的话建议看看这本书：《亲密关系》（ https://book.douban.com/subject/26585065/ ）。根据我的理解渣男玩弄女人应该是没有心理负担的，另外我理解渣男基本都是以啪啪啪为主要目的。所以 OP 跟你前任有思想交流并且有心理负担应该不算渣，但是跟现在的好像更接近渣。恋爱的激情是会消退的，只有很少的人能长期保持那种激情。把爱情建立在激情上是相当不合理的。我记得道教说判断好关系的一条是出现类似亲情的感情。好像是佛陀说看到对方不是兴奋，而是平静才是好伴侣。这应该是实操过感情的人对爱情的理解：《给未来孩子的信：去谈恋爱吧，别怕爱情虚幻，生活比爱情更虚幻 | 爱的哲学》（ https://www.bilibili.com/video/BV1r54y1A7L9/ ）。

另外不知道把锅甩给基因是否能让你感觉更好一些。基因可能几乎完全决定了你的脑功能，而你的脑功能可能又几乎完全决定了你的行为。其实对于大多数人来说自己能控制的东西是非常少的，特别是在那些没有经过训练的，还比较难的方面，比如感情。多看一些心理学方面的东西应该可以增强自己控制自己的能力，还有冥想应该也可以。我好像听说情绪系统是人的原始决策系统，就算现在的人类发展出了强大的理性来辅助决策，但是最后做最终的“审判”的好像还是情绪系统。大多数人可能都意识不到情绪系统对自己产生的巨大影响。遗憾的是这应该不是三言两语就能说清的，只能慢慢通过学习心理学的知识积累。

不知道下面的东西会不会把你彻底变成玩弄女人没有心理负担的纯渣男。

《吃下这种神奇药丸能忘掉痛苦记忆，你愿意吃吗?》
https://www.xianjichina.com/special/detail_430138.html
这个好像只是消除痛苦记忆的强烈情绪，记忆本身好像还会存在。药也许可以在心理医生那里开。不过也可能由于还处于实验阶段所以心理医生不会给开。

《再见，前任先生：如何 7 步科学合理忘记前任》
https://book.douban.com/subject/25905864/

[bombicq83996]

真渣啊

[Simle100]

你和你前任还没碰到啥大事，就没法谈下去，说明真的不合适。假设你们这次复合了，我相信还是会因为一些其他的时候分开的。有些女孩子很优秀，但是你们就是不合适，你别光想着人家优秀，结婚过日子看得是合适不合适。

[ccyy2020]

@Simle100 谈不下去的主要原因在我，她一个女孩子谈了四年想要个承诺很正常，我逃避责任，很愧疚，唉。所以前边的老哥们说我渣，我觉得说得都对，可能我才是那个不适合过日子的人

[ccyy2020]

@shendaowu 先谢谢兄弟回复这么多，我慢慢看

[nikomachi]

求求你了，放过你现女友吧，人家做错了什么

[ccyy2020]

@herozzm 不是为我自己开脱，在见我现在女朋友之前，我俩确实也谈过分手了，只不过在她视角看可能只是一时吵架，之后我还找她认过错求过别分手，只是过了两天我觉得没有动力继续求和，也不知道怎么去解决这个矛盾。当时很糊涂也很混乱，在我看来不联系就是表明我态度了，分手是不联系之后她明确提的。唉，但确实渣，我承认

[Bluecoda]

你发现没有？你总是很容易就会开始觉得无聊。我觉得你的依恋关系有问题，有可能是只会喜欢新鲜感，对一些更需要沉淀的东西无法关注到。可能和你的原生家庭有关，童年经历有关。

[shenhualv7]

出生

[samohyes]

我日，又好看还愿意和你吃苦，tm 还这么优秀。干，我怎么遇不到。我遇到好看的都是现成的要我钱，给她解决房子问题的。你上辈子修了多少福报才得到的女朋友，我擦。老天，为什么我遇不到？？？

[vigidroid]

大脑中负责记忆前女友的区域有海马体，杏仁核和额叶皮层。所以解决方法也不难，破坏这部分即可。

[shui14]

没事，还年轻还能浪几年

[520discuz]

人只有失去了才会懂的珍惜，像你这种人，老天肯定就要用求而不得来教训你，教你做人，接受自己造的业吧

[samohyes]

呃，问下，你认识妹子的那个群是如何加的？怎么去认识些妹子 hh 在找对象

[kakukaiki]

相处时，觉得对方无聊，没新鲜感，有压力，自己不舒服
分开时，觉得失去控制感，像小孩子失去了自己的玩具，自己不舒服

这不是自私吗

[Planarians]

？？？ 看的满头问号 和前女友在一起了想着分开 分开后想着复合 和先女友在一起了又想着前女友 永远吃着碗里的看着锅里的是吧
感情问题找你现女友谈 找你心理咨询师谈 来这儿就只是找安慰找骂了

[whoisix]

我都是想尽办法带女朋友回老家

[levelworm]

再过几年就忘记了，让时间冲淡一切吧。

[phub2020]

不好意思，不知道怎么帮 op
我的第一感觉是，op 你不配跟这位姑娘在一起，所以，op 你还是往前看吧

[gouzi2033]

她会影响你的财运🤣

[736531683]

你太喜欢新鲜感，但是道德水平有待降低。渣的不彻底，人又不够好。估计再难受一阵子自己会想开的吧，还是放过第一任吧。

[dji38838c]

你要先认清自己，
你如果的确就是前女友说的“只知追求新鲜感”的人
那么你只是在新鲜感褪去后怀念前女友的优点
如果真回去和她一起，你又会感觉到无聊且想离开

你应该在无聊想离开的时候，把自己的想法记下来
人的记忆不靠谱，你现在虽然怀念她，
也许只是忘记了当时自己多么厌烦和想离开

[Flobit]

结束上一段感情最好的办法，就是进入下一段感情

[SWALLOWW]

我之前手机屏保是珍惜眼前人，后来发现做不到，现在是和时间做朋友

[rbq123456]

有什么用呢？你就是个渣男，即便现在和好了，然后呢，你能改变你自己？
一次又一次地伤害别人吗？

[abujj]

三个人一起过呗, 多大个事~~~

[13936]

@ispinfx
@samohyes 也有可能是编出来逗大家乐的。v 站耍猴新方式

[ruxuan1306]

除了上面各位提到新鲜感，我也摘录几点吧。

你逃避承担责任：
“我慢慢开始觉得谈恋爱很麻烦”
“可能有意也可能无意，我没有做到这个承诺”
“结婚什么的对我来说太早了，不想承担那么多压力”

你逃避解决真正的问题：
“一直哭着问我为什么，但我只想快点分干净”
“这次矛盾产生之后我就没有主动提这件事了”
“但是既然已经分了，就随便她怎么想吧”

你对自己没有“君子一言驷马难追”的要求，允许自己随便做决定，随便后悔：
“我觉得自己好像没有那么爱她了，我提了分手”
“过了两三个月吧，我就坐不住了”
“于是答应了有空就带她回老家”
“我说我想好了，想开始新的生活了”
“下了高铁就去吃饭逛街，后来就开了房”
“想到这些过去，真想给自己一巴掌”
“我偶尔会怀念和前女友在一起的时候”
“心里面还是会难过，就好像能看到她的影子一样”
“现在想想，遇到她是我走了运”
……

算了懒得粘了，太鸡儿多了，浪费我时间。

我对你的建议是，主动承担责任，正视真正的问题，从今天起一口吐沫一个钉，做什么决定什么决定就是对的，不要允许自己后悔。


> 为啥你总习惯性后悔？
> https://www.bilibili.com/video/BV1Mg4y137df

[nicegoing]

无聊是一种缺乏感的缺乏。欲望满足了就无聊了，但是很少人把无聊看这么重，因为这个把好的女朋友甩了。楼主学会感恩吧。无聊也可能是你们俩不爱出去玩，多出去旅游。

[18k]

真的渣啊，放过前女友和现女友吧

[tairan2006]

鬼使神差 ×
精虫上脑 √

[supertan]

珍惜眼前人。

爱一个人是接受他的缺点，所以你也不是很爱你前女友，你怀念的不是你前女友，你是觉得现女友没啥本事，甚至觉得她是你向前奔跑的累赘。说句不好听的，发达了估计也是抛弃妻女。

利己主义罢了.

[mzotw2babm]

狗改不了吃屎，建议放过前女友。