@qq525266 so ，大概你也明白现状了。商业公司不太可能守着金山要饭，何况不少互联网巨头公司都曾使用脱敏的数据做一些数据方面的研究(说的就是你 google)，在国内，拥有相似资源的公司就更……

看得出来你对个人信息保护不太了解，嗯，个人信息这一块是法律禁止公司直接出卖个人信息的，但是如果用个人个人数据训练出来的模型是属于公司的资产，so…

之前也一直有赛博仓鼠症，后来有一天突然想明白了，为什么我要把存储空间浪费在这些套皮 chrome 上面呢？所有能用浏览器替代的 app 基本全部删了，留一个浏览器的快捷方式，有需要就登陆网页版，密码用 keepassxc 。手机瞬间变得清爽多了，现在手机上只留下了一些常用的小工具，有什么新需求就找各种在线服务，存储压力为 0 。

如果你不太确定想怎么玩大模型，其实可以花点小钱租台顶配机器跑跑感觉有点意思的项目，玩一段时间后你自然就知道怎么选择了。

学而不思则罔，思而不学则殆。学习哲学是比较艰难的事情，祝 op 学有所成吧。

忽然想起一句话，不要跟着微软走，所有这么干的人都吃了亏然后润了。

用户觉得好用就砍了，不愧是你微软。

@CNM47589 个人体验是这样。建议你建议上下文看看内容。改善睡眠得多尝试不同的方式，一棒子打死所有不是绝对正确的方法不会让 op 睡的更安稳。

方法很多，但是都要你认真执行。第一，限制自己玩手机的时间，日落之后绝对不要玩手机。实在忍不住可以用朗读功能听半个小时书，绝对不要在睡觉之前玩手机。第二点，运动。有空就去运动，觉得闲的无聊就去运动，跑步，骑车或者任何运动都可以。不要怕累，运动强度越大，你睡眠质量越高。第三认知疗法，这部分有个体差异，建议你读一读未来简史或者其他探讨科技和个体的书。读任何你觉得有点意思的书都行。第四，把自己房间收拾干净。花点钱和时间，买几套干净的床单，被子，枕头，哪天感觉睡起来没有最开始那么舒服了就换一套，你甚至可以两天换一套，反正都是扔洗衣机里面洗。有空跑一跑各种家居用品店，什么用着舒服。让你感觉放松就买来试一试，回家之后多打扫卫生。核心就是要让自己爽，舒适，有让自己放松的东西。

@daimen gpt 这一段话，稍微修改下就可以拿来卖课了