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| 上海联通 公网 IP 不同 IP 段 宽带症候群 • BZGOGO • Sep 17, 2024 • Lastly replied by fan88 | 18 |
| uBlock Origin 今天是不是更新了什么规则，导致 YTB 速度暴降！ Google • BZGOGO • Feb 28, 2024 • Lastly replied by Biye9012 | 14 |
| 低价长期出租一路上海联通千兆宽带 二手交易 • BZGOGO • Aug 26, 2022 • Lastly replied by yangxiaopeipei | 7 |
BZGOGO's recent replies
8h 19m ago Replied to a topic by leguandexincheng › 生活 › 诚邀已婚有娃男性朋友，探讨中年阶段的困惑[中登专属] |
@triptipstop 不不不，吃快餐只是满足肉欲，婚外情才是最麻烦的。。。
8h 23m ago Replied to a topic by leguandexincheng › 生活 › 诚邀已婚有娃男性朋友，探讨中年阶段的困惑[中登专属] |
吃快餐还好，那种婚外情才麻烦
昨天才彻底断了一段孽缘的路过。。。
昨天才彻底断了一段孽缘的路过。。。
1 day ago Replied to a topic by Sercheif › 生活 › 每天最大的乐趣就是称体重，给自己最大的正反馈 |
@cvooc 去年一天就吃一顿正餐，其他时间饿狠了就啃黄瓜吃鸡蛋，就为了达到 BMI 上面的最标准体重，饿得站住都晃，虽然体重差两斤就达到最标准体重了，但是脸都垮了，然后疯狂掉头发。。。真的不要纯饿减肥，得不偿失
1 day ago Replied to a topic by Sercheif › 生活 › 每天最大的乐趣就是称体重，给自己最大的正反馈 |
用年龄，身高，体重去算下自己的基础代谢卡路里，保持每天运动
保证基础代谢卡路里 < 每天吃进去的卡路里 < 基础代谢+运动卡路里
这样才是健康减肥！
保证基础代谢卡路里 < 每天吃进去的卡路里 < 基础代谢+运动卡路里
这样才是健康减肥！
1 day ago Replied to a topic by Sercheif › 生活 › 每天最大的乐趣就是称体重，给自己最大的正反馈 |
我去年有氧减肥减了 20 斤，今年练力量增重了
过来人：纯有氧节食减肥，掉脂肪也掉肌肉会让你代谢变低，人体代谢变低可不是什么好事情，脱发，皮肤病什么都来了
所以，不是瘦就是好，正常吃饭，每天保持 500 卡热量缺口即可，慢慢瘦，同时练力量保持肌肉，肌肉量是很重要的
过来人：纯有氧节食减肥，掉脂肪也掉肌肉会让你代谢变低，人体代谢变低可不是什么好事情，脱发，皮肤病什么都来了
所以，不是瘦就是好，正常吃饭，每天保持 500 卡热量缺口即可，慢慢瘦，同时练力量保持肌肉，肌肉量是很重要的
5 days ago Replied to a topic by novaren › 计算机 › 618 推荐买 n100 吗 |
瞎扯淡的挺多，什么叫小主机不稳定做工差？
用好几年了
用好几年了
Apr 23 Replied to a topic by 3825995121 › 生活 › 我早上 5 点接堂妹、给她订酒店，老婆一直过不去，是我没边界感吗？ |
评论区瞎几把扯淡的都是没有堂妹的吧，堂妹几乎等同于亲妹妹
Apr 20 Replied to a topic by Stephen7zz › 问与答 › 不懂就问 , 信用卡新户这么值钱吗 ? |
前几天广场上有办三张信用卡送变速自行车，不过是杂牌的，要是送捷安特什么的办一下也行
Apr 6 Replied to a topic by pks › VPS › 如果你还在用机场，搞自建吧，买台 vps，上面执行这个脚本，按 3 个回车即可拥有了 6 个节点 |
我用 AI 写的 reality 偷自己脚本：
================================================================
# VLESS + XTLS-Reality "偷自己" 一键安装脚本
# ----------------------------------------------------------------
# 功能概览：
# · 全自动安装 Xray-core + Reality 协议，独占 443 端口
# · 自动申请 TLS 证书（ acme.sh + Let's Encrypt ）
# · 自动修复证书续签（ standalone 模式 pre/post hook ）
# · 自动部署个人网盘登录页伪装页面
# · 80 端口 HTTP→HTTPS 跳转 + default_server 444 兜底保护
# · 自动识别并迁移现有网站端口（ 443→8443 ），卸载时自动还原
# · 检测面板 nginx 时跳过系统 nginx 安装，避免端口冲突
# · 菜单同步：双向对比新增/删除网站，自动同步 8443 转发
# · 卸载前确认提示，卸载后自动还原所有网站端口
# ----------------------------------------------------------------
# 兼容系统：Debian 10+ / Ubuntu 20.04+ / Alpine 3.14+
# 兼容面板：宝塔 / 1Panel / 无面板
# 兼容建站：nginx / Apache / LAMP / LEMP / Docker / 手动部署
# 兼容服务：systemd / OpenRC
# ----------------------------------------------------------------
# 菜单选项：
# 1) 全新安装 2) 重新生成密钥 3) 查看凭据
# 4) 同步现有网站 5) 卸载并还原网站设置
# ================================================================
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# VLESS + XTLS-Reality "偷自己" 一键安装脚本
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# 功能概览：
# · 全自动安装 Xray-core + Reality 协议，独占 443 端口
# · 自动申请 TLS 证书（ acme.sh + Let's Encrypt ）
# · 自动修复证书续签（ standalone 模式 pre/post hook ）
# · 自动部署个人网盘登录页伪装页面
# · 80 端口 HTTP→HTTPS 跳转 + default_server 444 兜底保护
# · 自动识别并迁移现有网站端口（ 443→8443 ），卸载时自动还原
# · 检测面板 nginx 时跳过系统 nginx 安装，避免端口冲突
# · 菜单同步：双向对比新增/删除网站，自动同步 8443 转发
# · 卸载前确认提示，卸载后自动还原所有网站端口
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# 兼容系统：Debian 10+ / Ubuntu 20.04+ / Alpine 3.14+
# 兼容面板：宝塔 / 1Panel / 无面板
# 兼容建站：nginx / Apache / LAMP / LEMP / Docker / 手动部署
# 兼容服务：systemd / OpenRC
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# 菜单选项：
# 1) 全新安装 2) 重新生成密钥 3) 查看凭据
# 4) 同步现有网站 5) 卸载并还原网站设置
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