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回复总数  117
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我有很严重的失眠,有时很早躺床上很久五六个小时都睡不着,之前每天睡觉都需要听音乐(稍微吵点)才能慢慢睡着,如果不听音乐,有点杂音或者其他乱七八糟的声音都睡不着以及还会思绪乱飞。

我现在的做法是:
1.不午睡,白天多散散步。(我很多年的习惯都是午睡几十分钟)
2.晚上迟点睡,但是都固定起来(比如一两点差不多就睡),我晚上有时候精神状态会很好,会学习看书等,然后经过四五个小时的学习,身体会自然就累了,这种情况会持续大半个月或者一个月,坚持下来就会感觉晚上很早就累了,然后很快就睡着了,然后早睡休息一段时间,又恢复了精神状态又好了。
@YienX 那是电动车超速的声音吧
太闲了,忙起来,找点事做。
简单学学语法,然后直接用项目驱动学习。
68 天前
回复了 alei814 创建的主题 生活 药店的药也比线上卖的贵太多了。。。
据说外卖平台上买药也能用医保,但是只是一部分能用。
69 天前
回复了 laiyibeimeishi 创建的主题 问与答 成年人的世界是孤独的吗?
享受孤独。如果做不到,那就去享受喧哗。
qq 游戏的零用钱大作战。10 多年来断断续续玩,肯定连续超过好几年了。不需要充钱。就是比较费手 hhh
73 天前
回复了 punish19 创建的主题 问与答 厌蠢症是心理疾病吗?
不跟蠢人共事不就得了。敬而远之,这个世界上比你蠢的人多,比你聪明的也多,平和一点,不要动不动厌这个厌那个。
74 天前
回复了 565656 创建的主题 问与答 别人都觉得我很顺利,羡慕之类的话。
走错点,让自己开心点?
没用过,现在只用 b 站会员和油管会员听。
78 天前
回复了 mk3s 创建的主题 生活 突然觉得自己一把年纪了,还那么天真
liba
80 天前
回复了 wlf2mydream 创建的主题 上海 上海周末自驾目的地推荐
苏州西山东山
无解。有得必有失。可以平衡,但是你肯定要失去一些东西,权衡自己最在乎什么,然后去做选择吧。
84 天前
回复了 bugmakerxs 创建的主题 生活 生活过于平淡,有什么法子改善
缺什么,发什么。
85 天前
回复了 t4we 创建的主题 随想 对影视飓风视频下架视频有感
水深火热预警!
85 天前
回复了 sbldehanhan 创建的主题 C++ 如何增强自己的程序设计水平?
多看复杂的代码,去理清楚一条线来,多思考多问几个为什么然后自己看代码找答案。看的多了,自然会写了。写代码从来都是从模仿开始,遇到一个逻辑,试着去搜搜有没有别人实现过,我现在看代码看多了,每遇到一个功能,运气好都能直接找到借鉴开始写,遇不到也能慢慢写出来。
86 天前
回复了 sky11303 创建的主题 生活 无解的婆媳关系,还没结婚就开始了
都难,都难。
祝好。
96 天前
回复了 muhahaha 创建的主题 问与答 Windows 平台安卓模拟器推荐
@tool2dx 歪个楼,我在 mac 上用 arm 的 https://github.com/budtmo/docker-android ,能凑合用,主要用来 re..
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