autosleep/wake ，heart health 这仨就是个笑话

@hsfzxjy
@july1995
已更新，大佬请看。

提神效果看咖啡因含量，咖啡的咖啡因含量，看烘焙深度和豆子品种、产地，我喝过的里头，最低的是雀巢各种速溶，然后是各种品牌的瓶装、罐装，然后是快餐店咖啡（ kfc ，金拱门等），然后是 luckin 胶囊咖啡，然后是 luckin 门店的咖啡（我觉得纯粹因为量大，豆子跟胶囊咖啡用的一样，因为喝起来确实差不多），星巴克门店没喝过，不知道效果咋样。

喝过的功能饮料，魔爪独一档，我是扛不住，喝完就懵了，起反作用了。。。其他的效果一般。

另外咖啡因是与腺苷竞争结合神经元上的腺苷受体，理论上你很疲劳的状态下，大量腺苷已经结合到腺苷受体，咖啡作用就很有限了，所以咖啡提神的前提是休息好，然后在不疲劳的状态下喝，或者疲劳状态下喝完咖啡立即打盹（貌似有人叫咖啡吨），睡个十来分钟，效果显著。

@RealVic 多买几盒，满减后四五块一颗，甚至更低

@g19491 是的，魔爪喝完直接恍惚了都，咖啡因耐受弱很容易起反作用。。。

你不会是我前同事吧，经历太像了，他是因为太软了，别人说啥是啥，偶尔反驳也没啥气势，就软趴趴的几句话，然后被当牛马使，天天大黑眼圈挂着，就好像脚虚踩着地那种飘着的状态，随时可能上天，然后刚开始感觉他业务理解、逻辑思维、技术能力都挺不错的，合作很愉快，后面加班加狠了之后就越来越糊涂，变成很晕的一个人，做事马虎的不行。。。不过后来裁员我被干掉了，他没有，当牛马代价很大，但在裁员的时候确实比别人稳。。。

@ICB 老哥跑的马拉松？半小时、一小时这种没啥大问题啊。。。

跑步、骑车等运动幅度大的的锻炼，手机很累赘，来回晃荡得难受，运动时带的东西越少越好，记录数据的手表 /手环，听歌的就带个耳机，完事了，另外手表可以支付、刷乘车码等等，重要的事基本都囊括了。。。

@em70 喜欢这个说法，很形象，目前普遍认为知识的内化跟神经元的建立是有关的

如果是微软 office 系列，可以看下官方文档，之前我记得看到过有提供工具库，可以解析成结构化数据，貌似还有一个公司专门做文档解析为结构化数据的，提供网络 Api 和包（貌似是 java ），不过是收费的

数学我用过数九网，都是中学数学教材，知识点罗列的没找过，其他科目不清楚。

@K1W1 还真是。。。以前在肯德基厨房兼职，店长说过有质量检查机制，总部派人来伪装顾客去消费，但没说是免费的，照样掏钱。

跑路前夕都是小无敌状态，建议不要凑上去找不自在，咽不下这口气那就硬刚，你硬刚，他不一定认怂，毕竟已经破罐子破摔了，俩人刚到底咋收场可就没人知道了，盲猜他直接撂挑子，然后你从辅助变为主导，这个活最后就背你身上了。。。不值得。

@xiangxiangxiang 我以前也差不多这个水平，现在拉成这样了。。。

@ECarry 哎，咱们都要加加油了，肺功能低，年龄上去了活动能力衰退很明显

@dandycheung nb ！

@spicecch 周围和楼上没事儿是因为，东西碰墙、天花板的概率远不如碰地板高，不是楼下事儿 b ，主要大半夜天花板稍微有点声音就贼明显，我就被楼上邻居折磨过，硬底鞋嘎嘎响，酒瓶掉地上当当当渐弱的声音，等等，可惜楼上邻居没有楼主的素质高，至少是解决问题一个态度是有的，如果楼上邻居也这么好沟通，我愿意自费给他铺地毯，后来差点打起来，还是报警解决的。

@ipwx 额，是这样的，这个其实是我对楼上多人推荐 OP 去线代里学习向量的原因的推测，而我不同意这个看法，原因就是线代教材几乎不讲向量，只把向量作为学习者默认掌握的内容，从而作为工具直接引入并使用，而 OP 很明显是不了解向量概念定义，所以我推荐他去看同济版高数下专门介绍向量的章节。

@ipwx 额，你指的是哪条回复，我同意数学概念和实际应用辗转向前发展，不过我应该没说什么与这个矛盾的发言吧。。。