billytom

当初 3G 出来，我擦好快，特别是联通的 3G 居然能跑到 2.5MB ，然后上了 4G ，卧槽，好快，能有 1000mbps （真的，那时候全广州也没几个人用 4G 的那会，移动 4G 可以跑满 1000mbps ），再后来 5G 出来了，别说 4G ，连 5G 我也就最多只能跑个 200 多 mbps ，除了某些顶级商场能有个 8-900mpbs 的室内速率

说白了，有 4G ，3G=2G ，有 5G 4G=3G ，有 5Ga 5G=4G ，中国的套路满满的

先去验血液维生素 D 含量，如果连 20ng 都不到的，优先考虑补充 D3+甘氨酸镁+K2 MK-7 的组合，视你离 60ng 的指标差多少，如果只有 10 几补上去的，先吃三个月每天 5000mg D3 ，如果已经 3-40 ，那就吃一个月 5000 后改成 2000mg 一天就行，但相信我，中国人普遍缺维 D ，先吃 5000mg 的补起来再去医院验血也没事

再之后，才考虑+鱼油，小心买到国内那些假的，优先考虑 iherb 自家有 KD 成分哪款，当然还有些更贵的，但没必要了

再下来，记得搭配维生素 B ，这样对现在目前社会压力大焦虑很有帮助，之后适当吃点维 C ，基础款这样就够了

希望尽快有一个类似 app store 这样的靠谱的，简单的，确定能安装的 mcp server 平台

要不你怀疑下，给你的可能是 4 或者 4turbo ，而不是 4o （ chatgpt 偷偷降智现在老厉害了）

因为 8888 和 208.67.222.222 支持 edns(1111 不支持），如果你在广东，用香港的梯子这样勉强也行，但如果你在广东用日本或者美国的梯子，自己想想为什么... 举个例子，美国的梯子访问 youtube 给你返回香港的 cdn

你都弄错了
1 、你的梯子在那里（指地点：国家城市区）
2 、找出梯子的 IP ，在 adguardhome 里，把梯子的 IP 输入 edns 的手动输入 IP 栏
或者
如果你不是用机场是自建的 vps ，直接就用 clash 的 fake-ip ，然后本机只设置 nameserver 为 223.5.5.5 和 119.29.29.29

不是你这么用的，要找个香港轻量鸡，尽量便宜你访问延迟低的，然后上面装个 Adguardhome ，开 DOH ，之后不用我说了吧，这个 Adguardhome 的上游配 1111 1001 ，如果喜欢用 gg 的，记得关掉 edns

根据目前 M4 max 128GB 跑 R1 qwen 70b 就只有 18-20tk 来看，这玩意如果跑 R1 671b ，估摸也就是 9-10tks