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回复总数  2
《量化健身》
《施瓦辛格健身全书》
《力量训练基础》
从题主的描述来看确实是新手,上面几本书都很适合你,都是豆瓣 9 分以上干货满满的好书。可以先买一本量化健身来看一下,先对健身相关知识有个基本的认知。此外,b 站上 nowfitness 早期的视频也有很多讲健身入门常识的,可以看看
349 天前
回复了 YUX 创建的主题 问与答 有没有学过韩语的朋友来介绍一下经验。
www.howtostudykorean.com
完全免费,每节课用它推荐的工具(好象是叫 memory )背背单词,然后把课程内容读一边就好。
课程内容虽然是博客类型的,但是读起来就像在听课一样,作者会举很多例子和你说明语法和用法、词汇和短语,俺认为这个网站实在是韩语学习者的福音,学别的语言似乎很难找到和它媲美的网站,俺学英语就没遇到过和它一样好的平台。
唯一美中不足的是大部分课程都没有中文授课,不过作者用的英语很简单,四六级水平完全够用,就是部分汉字词用英文解释可能不如汉语来的准确。不过等你汉字词见多了,看到一个新单词你就能通过读音大致判断它是不是汉字词,然后去 naver 辞典找对应的汉字和汉语解释就好了😁
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