1. 褪黑素建议想办法停了，可以试试氨基丁酸
2. 咖啡和茶或者其他有咖啡因的可以试着控制下，至少根据咖啡因半衰期（ 5~6 小时）算好喝的时间——茶泡多次后茶碱的量少很多可以另外考虑（或者改喝低咖啡因或者代茶饮品）
3. 晚上控制状态，睡前一两个小时内别折腾事情，洗个澡或者干点你懂得的事情
其他的我现在也在摸索，有时候也会莫名其妙闹失眠，慢慢接受了多少变的好了点

8 天前

回复了 fancy2020 创建的主题 › Apple › 11 月 11 号京东国补购买的 Mac mini 还没发货，而且又要延长发货日期

11 月 4 号下单，预计 22 号发货，然后 28 号才发（当日到）；也没薅到什么万兆的羊毛

8 天前

回复了 DeffYang 创建的主题 › Apple › 有多少人遇到 MacMini M4 Wifi 差的问题

还好吧……我这边接了个外置 usb4 硬盘盒装了系统用，wifi 和蓝牙什么的都没收到过影响

9 天前

回复了 wangshushu 创建的主题 › 宽带症候群 › 为了 NAS 买硬盘， pdd 买到极其离谱的假硬盘！

@wangshushu 我记得贴吧硬盘吧里有几个指名推荐的，都是在淘宝上做了好多年的商家，应该靠谱点、但是就别指望多便宜就是了

9 天前

回复了 wangshushu 创建的主题 › 宽带症候群 › 为了 NAS 买硬盘， pdd 买到极其离谱的假硬盘！

@wangshushu 只能说吃一堑长一智吧，现在其实主流的骗术是翻新伪装盘（ oem 或者其他，反正说是备件全新），大概价格 700 能 10 多 TB 。我买了个 12TB 的东芝 MG07 ，贴吧老哥说一眼翻新，反正扫了一遍没有坏点就先凑合用了。

9 天前

回复了 jsy 创建的主题 › Android › 求推荐在公司当热点+备机的安卓手机，红米 Note14Pro+是否合适？

@jsy 可以考虑前几代的机器，例如 k40 什么的

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