8 月到现在，每晚健身一个半小时（中间没健身的时间加起来有三周多），从 89.5kg 减到了 83。平时吃的和以前基本上没区别，主要就是晚上不再吃撑和不再吃零食喝饮料。我不喜欢从饮食上控制减肥是因为太麻烦了，时间充裕可以好好计划处理每天的饮食，毕竟我饿一天会瘦两斤，如果完全控制饮食减下来的估计会更多。

@EricSTG 我用的是静音红，刚开始特别不习惯，感觉就是手指在湿抹布上戳，用了一段时间后超级舒服。我也不知道怎么形容，按下去回馈很足，没有红轴那种一按到底的干脆，也没有薄膜键盘那么软。

生日快乐

@quan01994 请问报价单在哪里能看到，我提交了续费一年的报价单后看不到是否有提交。

不瞒你说，我也这么干过。
Command (⌘)-R
Option-⌘-R
Shift-Option-⌘-R
这几个键试着按，不能让系统自动进网络恢复模式，需要手动进入恢复模式，然后选择菜单栏里面的启动安全助理，选择允许外部磁盘启动，然后就可以按 option 后使用优盘安装了。
我试了好几次，结果是因为用的 filco 键盘没法在启动的时候按到组合键进入恢复模式，所以总是进入在线恢复模式，而且中途我用手机分享热点挂全局梯子也不行，走到最后都是 1008f，换了 magic keyboard 之后一次性就进入恢复模式了。

我之前也是装了 tg 掉电飞快，卸载后续航稳的一匹

两台 3A 游戏电脑各 1w，两台笔记本看情况而定，nas 单独搞。没必要 all in one。

17 年初给家里人买的两部 iPhone5s，现在都正常服役，平时也就看看新闻用微信打电话视频之类的，续航也都还可以，平时也没遇到之前老人用安卓机时候遇到的各种卡顿、提示内存不够、哪里哪里不会操作等一些小问题了。明年 618 计划换 ip8。

@zuoakang 软路由和 nas 搞一起，win10 单独一台机器。centos、win7 下载机、HTPC、远程 mstsc 登录这些根据实际情况再组合或者是加到哪里，功耗总和不会很高的。毕竟分离之后不是所有机器 7*24 运行的。
不过我自己最终的情况是：all in one 的机器咸鱼出掉了，软路由很多功能我基本上都用不到就用回了普通路由器，路由器接了个 8 口交换机，nas 买的四盘位群晖，由于不打游戏 win10 用 mac mini 替代，内存升级到了 32g，跑一些简单的 web 服务可以用 docker，也比较方便。下载用的群晖组件。

之前也打算这么搞的，结果后面感觉实在是太麻烦，就各自为政了。

@limerence
@codz
线程用 callback 或者直接改成一个同步的方法等待操作完再查询数据。
@24KPureFather
@Resource
毕业后的第一个项目，看到代码后直接头皮发麻，还有其他导致死循环的代码。。。

猜测你的睡眠质量不太行，我每晚十点开始健身一个半小时，冲完澡 12 点躺床上就睡着了，八点起床白天很精神。一般七点的时候就自己醒来了，然后继续睡一个小时。
楼上说的显示器的问题也需要排查一下。
可以尝试换个健身方式和时间，保证睡眠质量。

try{
xxThread.do();
} catch {
e.print;
}
// 睡眠一秒，等线程差不多执行完后再获取数据
sleep(1s);
getInfo();

这是我当年写过的代码，交接给你别人的时候，看到这里简直惊呆了。

键盘 900 leopold 键帽 1k cherry gmk

@luzhh #55 从 89.5 减到 86

一个曾经晚上吃饭暴饮暴食再加上吃完饭还吃各种零食，一年多时间增重将近 40 斤的人简单说下上个月的健身情况：晚上最迟八点吃饭完，不要吃太撑，感觉刚吃饱就行。然后九点半或者十点开始深蹲、俯身哑铃划船、仰卧起坐、俯卧撑、原地跳跃、波比跳，每天换着来。健身一个半小时，冲完澡晚上十二点上床睡觉，八点正常起床。一个月减下去了 7 斤。中间午饭正常，晚饭是控制了下吃的不太撑，清淡了点。

resilio sync