只能说胖子和瘦子的群体都是不一样的。（即使观察到消化一样）
有个纪录片（ BBC?）记录过，总体来说，不管什么群体只要吃饱了 100 分，我把号称世界美食或你最喜欢吃的没事摆在你面前。

胖子：卧槽，你怎么这么懂我！？等着，呼嗤呼嗤（运动） ~ OK，来！
瘦子：？？？什么鬼？？？

对于胖子来说，能吃是幸福的，这也是为什么老是有人说「迈开腿，管住嘴」。
瘦子可能比较痛苦一些，因为能吃饱就是幸福，超额吃下去可能不会感觉幸福还会觉得痛苦一些。

所以你只能多吃一点，下午来一顿麦当劳加餐或其它高热量食物之类的，宵夜也吃一顿，天天吃。
就是多餐多吃，多吃点含有肥肉的之类的。

虽然我是易胖群体，但我也是在大学天天吃宵夜，喝一杯茉莉花茶之类的。
从 60 飘升到 80 ……现在从 99 控制到 80 了……还得下来到 70 还算合格。