大家有过突然一夜未眠的经历吗

[tedaz]

周末有点放纵 周五和周六晚上都是 3 点多 4 点才睡 11 点多起 导致生物钟紊乱 周日晚上吃了夜宵+熬夜+生活的一些焦虑因素导致前天晚上没睡着 昨天晚上睡了 6 个小时多点
对周一的工作倒是没有什么影响 高中的时候有过两次这样的经历 一次是高一生高二 第二天是英语化学考试 依旧发挥不错 一次是高三舍友打呼噜 第二天语文测验也发挥不错
平时也会偶尔失眠 胡思乱想过去 一些有的没的 但基本至少能睡 2-4 小时 一夜未眠倒是比较少

[MonikaCeng]

试试贤者模式

[nothing2]

八九年前了，有次工作上遇到点事，焦虑得一晚毫无睡意，躺床上胡思乱想到天亮😳

[zhangshine]

或许就是失眠者的日常

[martin2019]

当年岁月渐长，琐事缠身的时候，就知道每晚都有基本的睡眠会是多么的难得。

[ishamo]

次数还挺多的，一个月总有那么回把，死活睡不着，直到放弃了起来打游戏或者看个电影到天亮。有了孩子之后被治愈（累到）了，连打游戏都没那么大的吸引力了，是真的很容易困。

[winxberg]

如果因为焦虑大可不必，所有的事故，都将变成故事。

[4ark]

最近经常...有时候 9 点多睡着了，到 12 点醒了就再也睡不著了

[jaredyam]

不突然，准备提交定版毕业论文的前一晚

[jnliyan1]

结婚前天晚上

[make115]

有， 高一没空调没风扇，热的整夜睡不着，出门去水管，看到旁边宿舍的有个也在水管那里冲洗

[evan9527]

凌晨 3 点多，炒币就盯着帐户余额几分钟时间从-5w 到+5w ，激动了一晚没睡，想了很多很多，觉得自己挣不了这个钱，果断清仓提币再也不玩了。

[labubu]

几个月前炒美股最疯狂的那段时间，很赌徒一样

[shen13176101]

有，昨天晚上 打羽毛球打爽了，两点才睡

[garlics]

看小说看到了五点多，第二天直接请假了。

[thiiadoewjwe]

前几天一晚上没睡着，第二天正常上班了，也不是特别困

[lwldcr]

基本没有，我精力比较差，身体不允许我熬一整晚一点不睡，即便再焦虑再激动，最终身体也会顶不住而休眠几小时

[Vindroid]

遇到大事，未眠没有，但做一晚上相关的梦有过好几次

[wind1986]

@winxberg 说说简单, 真遇到了, 还是要靠时间慢慢去消化

[tedaz]

@ishamo 我提到的焦虑其中一部分就是分离焦虑 小孩送回丈母娘家一个月 这刚过了半个月 有点想小孩

[nickxudotme]

有过，但是现在不敢通宵了，发现睡不着直接一粒褪黑素

[hellodigua]

有的兄弟，有的，一些重要的人生时刻是会失眠的

[zhuangku556]

被警察查水表后

[tedaz]

@MonikaCeng 试过没啥用- -
@nothing2 是的 我前两年也会 然后第二天找领导提一些团队的意见
@NX2023 偶尔来一粒是没问题吗 我的印象是吃了就停不下来？
@zhuangku556 前两年买房 wq 进去蹲过半天

[kermitlee]

有的，昨晚褪黑素最后一片吃完了，希望今晚不会失眠。

[ArianX]

@zhuangku556 因为啥被查水表的

[dumbass]

十几年前，高考结束的当天晚上我坐在地上整理过去三年的书和试卷，百感交集，一夜未睡。
直到五点多天快亮才去睡觉，结果九点多就醒了。

[dumbass]

@bojackhorseman 还有快中考的时候被同学拉去网吧通宵，第二天困的要死，站着都能睡着，被老师屡次发现后把我的凳子从二楼扔下去了。

[nickxudotme]

@tedaz 按照我个人经验应该不会太依赖？可以搜一下
不过我现在尽量自然睡，发现不对劲了就来一粒

[Frankcox]

吃大剂量的左氧氟沙星必失眠

[tedaz]

@bojackhorseman 我们高考结束就回家了 过了几周来填志愿 填志愿那三天连续跟同学通宵上网 3 天 在宿舍也没睡 因为太吵了睡不了

@NX2023 谢谢 我研究一下

[zyxyz123]

太焦虑的时候就会失眠

[squirrelgg]

@martin2019 哥们儿说出了我的心里话，自从上了 30 岁，感觉身边全是一堆屁事儿，大大小小，鸡毛蒜皮，下了班就想找个清净的地方躺着

[pouta]

有的兄弟，有的

[Link99]

我也是 上周末把死亡搁浅剩下点进度打完了
周五周六都 3 点睡的 周日狂玩一整天
晚上瞪眼到 4 点 早上 9 点起

[Merlini]

只有玩游戏上头的时候会

[stardustree]

[卖房]
为了置换个大点的房子，卖掉了之前小的，小的买在高点，总价虽然才 100 多万，但亏损 30 万+。签完合同后，当晚失眠一夜，基本相当于两年白干。第二天请假在家躺了一天才缓过来...

[luckyrayyy]

失眠的时候经常四五点睡....有时候是关注某个事情太兴奋了，有时候是打游戏打的，有时候是工作焦虑...

[ggwp]

有心事或者焦虑的时候会

[vchroc]

昨晚

[abc0123xyz]

有，玩一些模拟类的游戏时候经常这样，比如 P 社的，或者是 factorio,戴森球工程,幸福工厂，等...........
早上 8 点起来打，第二天早上 5 点发现天亮了..........

fps 类型的游戏倒是不会这样，因为打久了真的会累，因为需要集中注意力，比上班类。

[nekochyan]

我晚上喝可乐就会这样，有一次喝太多第二天七八点才睡着

[xbisland]

我靠褪黑色才能勉强睡着。
睡不着原因主要是钱包焦虑，年龄焦虑。

[hongyexiaoqing]

最近用力过猛（自己给自己压力太大）经常连续几天（困了然后噩梦般醒来，然后要到天亮才能睡着）。不过现在心态放平，慢慢恢复中。

[macaodoll]

16 年天津传销窝点活着出来,大半年都是这种状态,睡不着.也不敢睡着.然后 17 年年中稍微好点了,结果李文星又噶在天津,同一个地方,又是半年没睡着.

[yinxs2003]

起来打一耙 LOL 再睡

[clemente]

考研的时候 2 天没睡 48 小时 考试前后狂灌红牛咖啡

[seanzhou0917]

一年可能有个把一次

[sucai]

我个人是几个月可能会出现一次吧，超过凌晨 1 点没睡着就有概率整晚失眠了

[chenqh]

喝咖啡,试过.

[Hygger]

@Link99 谢 bro ，跟我一样最近都在打死亡搁浅

[kamilic]

去旅行的前一晚

[sogwsc]

哈哈 这也太巧了，昨晚就是。
本来 11 点多就睡着了。
突然被不知名虫子咬了我一口。迷糊中捏了虫子扔出去。
心里一直在想不会是隐翅虫吧。
然后睁眼看时间才凌晨一点。
就没睡意了。
然后刷刷帖子，看看贝壳的房价。到天亮都不困。

[dezou]

@MonikaCeng 我现在贤者模式反而兴奋，不知道什么毛病

[yunokino]

上海疫情的时候被封在学校里，生物钟紊乱。离开的前一天晚上四点半才睡，又被蚊子吵的没睡着，于是四点五十就起来收拾收拾去赶五点半的班车了。

[alexsz]

汽水音乐听歌，熟悉模式，可以听到两三点

[zhuangku556]

@ArianX 网上买了不该买的东西

[Albertcord]

吃下褪黑素吧，依赖下药物而不是人脑（即不要以为自己想入睡就能入睡）

[drupal]

当年岁月渐长，琐事缠身的时候，就知道每晚都有基本的睡眠会是多么的难得。+1

[king14]

高考前夜，十点上床睁眼到第二天早上 7 点，洗把脸直接考语文

[UN2758]

打游戏的时候，还有炒币的时候，炒币是最煎熬的 ，和 11 楼一样，认识到自己赚不来这钱

[shawn4me]

@nothing2 八九年前的你向你报到

[ppxppx]

考研前一天。每次大考前睡眠都特别差。高考两天加起来都不到 8 小时，都半夜 3 点醒了就睡不着，下午考数学的时候感觉躺下去就能睡。

[haohaozaici]

看小说、玩游戏、刷抖音...

[xljya]

@dezou 还是结束早了吧，开始找资源到最后结束的时间在半个小时以上 基本就累了

[xljya]

有的 焦虑迷茫吧

[linyongqianglal]

比如说现在的我

[aarontian]

日常

[goodhellonice]

@kermitlee 老哥 这个褪黑素管用么

[ccvip]

好几次彻夜失眠
1 、失恋 2 、被骗 3 、傍晚逛街~朋友请喝幸运咖，真 TMD ，一晚上就没睡着
现在都是听助眠播客入睡（比如：睡个好觉 FM ），还有点效果。

[kermitlee]

@goodhellonice 管用的，尤其对没有吃过的人来说