我想买跑鞋，最好是亚瑟士这个牌子的，最好是自己买过有体会的，求推荐-------

[applelove]

目前是初跑者，每天跑4,5km，体重130，身高170，已经坚持跑一个多星期了

之前都是穿着不知名的运动鞋跑的，虽然膝盖没有觉得什么，但还是觉得买一双专业的跑鞋会比较好

无奈学生资金有限，那些顶级款式的就不要推荐了，动不动就1000的，买不起

谢谢大家了

[Lucius]

我买的是Nike Free，这东西我觉得吧。看起来帅最重要了！

[msg7086]

看到标题为什么我就想到了华硕

[beddo]

海淘亚瑟士，500左右能收到。

[lifanxi]

搜下跑鞋矩阵，然后测下自己的跑姿、足型等参数，查表。
海淘跑鞋价格优势还是比较明显的，就算是Nimbus这样比较高端的型号，也不到1000块。

[hambut]

我买的K21，价格也是1000左右。。

[zjuster]

@Lucius 在专业跑鞋里，nike根本排不上号，连外观都只能说一般了。

@applelove 推荐跑鞋攻略
http://post.smzdm.com/p/52
http://www.huihui.cn/guide/26635638

专业跑鞋海淘500就足够好，国内1k以上。

[loading]

迪卡侬买了双一百多的，还不错。

[moliliang]

看起来酷很重要～

[ynyounuo]

@zjuster
我还想说等会儿会不会扯四大，结果第二个链接就扯了。
呵呵。

[ipconfiger]

迪卡侬 里头有 680元的 亚瑟士

上次搞活动我340收了一双美津侬

[applelove]

@beddo 那个，海淘选哪家转运？？


@lifanxi

@zjuster

你觉得中亚的这个靠谱吗？有打折

http://www.amazon.cn/ASICS-%E4%BA%9A%E7%91%9F%E5%A3%AB-%E7%94%B7-%E8%B7%91%E6%AD%A5%E9%9E%8BGEL-CUMULUS-16-T439N-0590-%E9%BB%84%E8%89%B2-%E9%BB%91%E8%89%B2-42-5/dp/B00OCHHWSK/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1434513265&sr=8-1&keywords=cumulus16


还有京东的这个新款，趁现在618活动有打折，关键是靠谱吗？

http://item.jd.com/1556283114.html

[zjuster]

@applelove 惠惠一键海淘我觉得挺方便的，你可试试。不过我也是新用户，下了两单都还没到手呢。

跑鞋还是建议海淘买高端型号，国内外差价太大了。注意size就好。

[zjuster]

@ynyounuo 其实我推荐阅读smzdm那篇...

[ipconfiger]

@applelove 跑鞋要看你自己的跑步习惯来，体重轻的可以上赤足跑这型的，大体重的要缓震型，如果有足外翻或者足内翻要用支撑型跑鞋好保护你的脚踝和膝盖，买错了型号再贵的跑鞋也帮不了你。

PS，京东那个款我在迪卡农看到过，630还是830的样子，京东的尿性有买到返货的可能

[vipdomain]

海淘可以找我们 www.ebuy365.com 支持国外大部分网站 免去注册帐号 转运 外币支付等麻烦。

[zhangyi2099]

GT2000够了

[bugeye]

跑半年再考虑买鞋吧，每天才4－5公里没必要折腾。每次看到这种才跑没两天就要买这买那的都好笑，我坚持跑步几年了，每次10－20公里，也只是随便在迪卡隆买双鞋，夏天穿哥伦比亚户外凉鞋跑。

[applelove]

@ipconfiger 我就是体重轻的，看着觉得这是今年新款，而且也有缓震，就是好像买的人少，评价不多

[LMkillme]

@applelove 楼主id很眼熟，你在casa那个群里？

[applelove]

@bugeye 那你是怎么保护膝盖的？

[ipconfiger]

@applelove 体重轻的在技巧熟练了后可以试试赤足跑这型的

[Roboo]

鞋一定要试过才知道合不合脚

[walkingway]

跑过两三年的过来说，其实跑鞋并不重要，关键是要锻炼核心肌肉，上周参加兰马，看到很多光着脚跑全马的。我穿过 A 家的GT-2170，M 家的 Rider 系列，现在穿 Nike 的 pegasus，各家跑鞋其实都差不多，关键是自身要强，鞋这种东西挑个500~600左右的就足够了。

[applelove]

@Roboo 可是我现在的地方根本不可能有卖亚瑟士的店啊


@walkingway 能不能细细说下怎么锻炼核心肌肉？我现在搭配着runtastic的软件也在练腹肌

[Lucius]

@zjuster

我还想说等会儿会不会扯四大，结果第二个链接就扯了。
呵呵。

所以说买车一定要买跑车？

所以我并不是专业的Runner啊。只是路过一家商店觉得好看顺手就买了～

[bugeye]

@applelove 根本无须专门保护膝盖。。。。。。那么如果膝盖这点运动量就完蛋了，那么多职业运动员不到二十就该瘫痪了。跑步对于膝盖的伤害是非常轻微的，这是一种匀速低强度运动，相比什么篮球（动不动就启动，急停，跳投），或者拳击之类，跑步对于膝盖可以说没有任何伤害。我跑了几年，跑步之前，左膝有旧伤，这么多年，跑步既没有让我的膝伤变得严重，也没有治好它。偶尔左膝疼，我就几天不跑，也顺便休息一下。

当然如果有糖尿病这种很难恢复损伤的疾病那就是另一回事。

[Phariel]

K20, 美亚特价入，加运费500多。

[ycge234]

N16,现在中亚都才500多

[bellchu]

卧槽 现在学生都好有钱，我跑全马都是穿的回力！ 38包邮

http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.120.NSWucj&id=12357093715&ns=1&abbucket=0&sku_properties=1627207:28320

[BruceLi]

海淘的GT2000，感觉支撑很好，跑起来很舒服，价钱比国内便宜多了，推荐。另外建议买压缩裤或者小腿护具，对恢复真的很有帮助，外形也很好看。

[sketch33]

推荐个专业跑鞋牌子，saucony

[foyu]

asics真的不错

[lxrmido]

两年前买了双Nike的赤足系列，断断续续跑了半年感觉需要一双能保护下膝盖的，
于是一年前在亚马逊特价时买了K20，大约￥600，膝盖再也没痛过，
最近买了Nike Zoom Structure 16，￥500出头，10km下来不比K20差（因为体重降低了）

[asca]

年底刚买了 ONITSUKA TIGER 的 MEXICO 66，穿上就不想换了，不过就是开车的话后跟很容易脏...

[cornelia]

都觉得nike不好看么?我觉得flyknit lunar系列挺好看的

[matthewz]

在中国跑步 这空气 不是慢性自杀么...

[hzzday]

就你这身高，体重，不用顶级的吧。

[ffffwh]

内翻<-->外翻
买
GT-2000<-->nimbus/cumulus
-----------
去实体店试鞋，一定要试前后几码和2E/4E加宽型号。普通型号可能偏窄。
-----------
有条件建议去塑胶跑道

[582033]

喜欢 nike free,鞋底软。

[walkingway]

@lxrmido nike 的 zoom air 气垫是他家的拳头产品，怎么还会有人觉得 nike 的跑鞋是玩具。

[iiduce]

亚马逊上这款特价，比海淘划算，手快有吧

http://www.tz100.com/item/8104/

[walkingway]

@applelove 深蹲就可以啊，其实主要是臀部，大腿，腹肌这几部分

[sunyang]

@applelove 核心肌肉你练腹肌撕裂者。@walkingway 深蹲能练到这个下半身，但主要还是大腿前侧和臀部。

[iiduce]

@walkingway
@sunyang 深蹲的一大好处是锻炼前列腺哈。

[Loafer]

V2EX一說跑鞋也是這氣氛啊~上面推薦k20的，絕對是不靠譜的，你體重都不一定能踩的動，只是簡單的鍛鍊就不要迷信四大跑鞋的科技啦，更要相信自己的腳感。。。


你這體重體型，如果腳是正常足弓（足弓的判斷看自己鞋的磨損情況），5km的跑量隨便什麼運動鞋都行，更重要的是自己腳試穿舒適。


我個人穿跑鞋舒適的標準主要是輕，所以我強烈建議買nb老款的m1400bg2，淘寶500以下，不到210g，腳感極爽。不過這鞋完全是爲了跑全馬出成績用的，極度輕量化，並且包裹性差，跑長距離估計不太適合，不過10km以下是綽綽有餘啦。

[sunyang]

@iiduce 其实最好的动作是坐姿收腿，锻炼大腿内侧肌肉，专家说大腿内侧肌肉和某块肌肉相连，有连锁刺激反应，可以练练、

[zjuster]

@bugeye 我身边朋友膝盖有问题的太多了...都是普通跑步程度。

[shiweifu]

@asca mex
mexico 66是休闲鞋，跑步不太行

[init]

跑了3个月了 一直穿的是中国乔丹79元 我是跑10公里之后明显感觉膝盖和脚部不舒服的， 之后开始跑5公里 一点问题都没有

[applelove]

@bellchu 谢谢你的推荐。。。感觉专门做跑鞋的会好一些吧


@hzzday 肯定不用顶级呀，顶级也买不起，不过有人说初学者因为姿势等问题，如果选择一双好的鞋，可以尽量避免因为这些问题带来的对身体的伤害



@iiduce 真的吗？深蹲锻炼前列腺？？runtastic有一个专门深蹲的app

@sunyang 就是坐着的时候，双腿并拢，往回收这个动作吗？连锁刺激反应是什么意思？



大家回复好热情，谢谢了，我看到中亚33-fa的那款比京东便宜100多，准备下单那款了

[sun019]

迪卡侬 里面200-400的随便买吧 穿着舒服就行 实惠而且舒服
买鞋还是要试穿啊
网上买的很少合脚的 哎

[iiduce]

@applelove 其实我觉着原理是 深蹲的同时 不自觉的完成了提肛锻炼。

[xuhaotian]

买过两双，踩屎一样的感觉。不想换鞋了，就是不中看。

[haker]

去年8月份买了双GEL-NIMBUS 16 T435N-3001 感觉还不错，淘宝找的台湾人的店直邮过来的

[huazhuhotels]

NB还可以，已穿一年，其他谢都不习惯了。

[54dev]

http://www.amazon.com/gp/product/B00BMLUZ6U

[seagoat]

亚瑟士的次顶级，Kayano支撑系，Nimbus缓冲系,海淘600左右，其实还好了
不买当年的最新款，可能还会便宜

[maweihao999]

买的asics K20

只说一点，个人觉得asics的内衬质量不行，我脚后跟有点突出，之前穿国产的运动鞋一段时间后脚后跟那里的内衬都会磨破，但是至少也能穿个半年才会破，但是K20只穿了一个月就磨破了。而且内衬破了很难修补好的。

[6IbA2bj5ip3tK49j]

130斤的体重，入门级足矣。买顶级有可能Gel你踩不动。

[loading]

今天去跑步，居然有人问我不是买nike吗？

我觉得他认不出asics和美津龙这两种鞋，我就回了句，买不起…他就呵呵，我比较有礼貌，心里回了句登山包！

[billryan]

Asics 好评！不必买最贵最顶级的。

[wsgzao]

我自己长期穿Nike Air Max和LunarEclipse +shield，同时也每个半年体验Asics和New Balance可以在国内专卖店试穿的顶级款。鞋子舒不舒服，你的脚会告诉你，但长时间走路，运动还是旅游就要有所区分。如果楼主需要的是性价比推荐购买Nike Air Max 和Adidas 冰风作为现阶段的两款通用跑鞋，购买渠道选择优购，一般5-6折可以拿下。如果预算还是不够建议尝试优购自有品牌Innet，几乎就是Air Max的翻版，价格比山寨还要便宜但做工一流。以上都是我自己的实际购买和穿鞋感悟，全身最贵也是最实用的就是鞋子了，咱也要对得起自己的那双脚哈。

[Pactzhao]

都在讨论鞋 其实伤不伤膝盖主要看姿势 用错误的姿势跑步 穿什么鞋都白搭 建议阅读《姿势跑法》

[exit]

havaianas 路过

[MASAILA]

@Lucius

你的nike没springblade帅哈哈

[aerolqr]

跑步的话 Asics 确实比 Nike 和 Adidas 的强，推荐 GT-2000。

[cutehalo]

@MASAILA 这款听说没多久就会断 哈哈哈

[pljhonglu]

@MASAILA 帅到没朋友。。

[taby]

一直在穿亚瑟士和鬼冢虎，适合脚正常或脚偏瘦的人穿。

另外，当年nike就是代理和山寨这个品牌起家的。。

[elyamen]

@taby 亚瑟士和鬼冢虎的关系是？

[TheLamb]

推荐DST，路跑型号偏支撑，自己还是蛮喜欢的

[caserest]

lyte 5 穿了不想穿其他鞋

[Lucius]

@MASAILA : (