从前天半夜上厕所突然昏倒想到的

[heymi]

国庆几天没出门，一个人住在上海，宅在家里。半夜 2 点左右打完游戏，从沙发上起身去厕所小便，刚到马桶前，感觉脑袋一沉，晕，下意识找东西扶住，然后想稳住自己，这个过程大概 3-5 秒。

随后就感觉失去了意识，眼前的东西在旋转，但看不清是什么，也不知道这是什么地方，更不知道发生了什么，有点像死死的睡了一觉发生梦魇的感觉。

然后努力让自己清醒，大概几秒之后，差不多清醒了，然后发现自己躺在了卫生间地上，面朝天花板。眼镜跌到了 2 米之外的地方。旁边的吹风机也掉到了地上。

随后赶紧爬起来，上到了床上，心有余悸，不知道怎么回事。只想赶紧睡觉。一脚醒来感觉后脑勺疼，胳膊肘疼，手指破了皮。

上网查了下相关症状，有的说是血压低造成的(更换姿势)，有的说是可能癫痫。

而让我感觉害怕的不是这个，而是觉得像我这种一个人在外居住，平时和家里联系的也比较少，除了工作之外也没什么交集的人，万一在自己的屋子里出了什么事，感觉尸体腐烂了都没人会知道，特别是这种长假不用上班的。

真的感觉人很脆弱，赶紧上网买了几份保险，其中一个是自己万一身故后给家人留一笔钱，然后每个月还能给家人固定费用的保险。

这两年感觉身体越来越差，这是年轻的时候不敢想象的，各种小问题也层出不穷，难道真的到了要养生的时候?

可以看下 18 楼推荐的书，正是我想表达的内容。

[abeholder]

不要作死 ，正常作息就没事 。

曾经我有一次也是一个人睡到晚上才起来去吃饭 ，起来的时候准备出门时，跟你这个情况差不多，感觉整个人的魂都在往外抽，收都收不回来那种。感觉控制不住身体，不过还好没有倒下，想起来也是有点后怕 ，因为也是一个人住。跟你想的是一样的 ，挂掉了尸体发臭估计才会被人知道 。。。。

[lingll]

赶紧找个伴

[forson]

是不是饿的血糖低？就像有时候蹲着，猛的站起来会眩晕几秒，眼前有星星什么的，比这个严重？

[heymi]

对于我这种情况的，可能最好的结果是:
1. 赶紧找个愿意和你结婚的对象，不要要求太多了，不要在一个人住。（两个人有情况都可以及时发现 有个照应）
2. 赶紧生个孩子，能生 2 个就生 2 个（人如果不在了，能给父母留下最大的慰藉就是至少能有个孙子孙女留下陪他们，否则二老孤苦一生，子女又在前面离开又没留下儿女，对他们来说太残忍）
3. 买好保险，把银行，支付宝账号保存好，一起告知父母

[Muniesa]

所以手环啊手表检测生命体征还是有必要的

[heymi]

@forson 这种情况很多人都有，贫血都会这样。但不至于失去意识昏倒在地。但我这种情况并不是从沙发上起来立马就晕，而是到了厕所，准备尿尿的时候，我查了下，有可能是低血压，加上尿尿会压迫 ba ba bala 造成的。

[x86]

1. 贫血
2. 少熬夜
3. 有空多锻炼下

[heymi]

@abeholder 这正是我动摇的，难道 30 岁就要开始早睡早起，多吃素，避免三高的养生生活了吗

[shenyu1996]

自从一个人住了，也总会考虑万一哪天挂了都没人知道怎么办...不过身体还行，经常锻炼

[Donald5VE]

1.后半夜打完游戏，多半是憋尿状态，膀胱很大，甚至压迫腹主动脉，突然排尿，压力接触，血液快速流动到腹主动脉及以下，使得脑供血减少
2.沙发上起来，整个身体窝成一团，突然起来导致的体位性低血压可能性大。

1 和 2 是 LZ 当时的身体条件状态导致的体位性低血压，脑供血不足，严重了就像 LZ 一样出现晕厥。

3.排尿属于正反馈系统，迷走神经兴奋性增强，血管扩张，心率减慢 (有些人说我排尿以后感觉心怦怦跳啊，哪有减慢，那是因为心率减慢以后的负反馈保护措施)，进一步促成低血压，结合 1 和 2 的情况，雪中送冰，进一步加重脑供血不足。

这并不是严重问题，并且如 LZ 所述，一会儿(一般是 1-2 分钟)供血恢复，也就好了，一般不会有后遗症。
以后注意不要长时间一个体位，尤其沙发那种窝着的状态。

没有 LZ 想的那么糟糕。

[neverandy]

好像已经不止一次，在 v2 看到有人，排尿晕倒了。

[abeholder]

@heymi 这么说吧，人就像一台机器 ，好好保养就用的久点，不然就老化的快 。

你都说了是 30 岁了 ，也不是 20 出头的青年了 ，还熬夜打游戏是不是有点过了。


还有 ，不要点外卖 ，你几天不出门，外卖垃圾放家里不臭的么 。。。。

因为点了外卖，惰性会促使你不出去走动，所以尽量出去吃或买菜自己做 。

[heymi]

@abeholder 说实话 人从 20 多到 30 这个阶段真的是没什么感觉的，除了身体在变差。因为平时工作忙，几乎不打游戏，所以难得国庆放假有时间，想着放松放松。 我是自己做饭吃的，很少叫外卖。

[heymi]

@Donald5VE 其实并不清楚我到底昏迷了多久，没看时间。其实我的重点不在于昏迷，而是对于现在这么多 it 从业人员单身处于深处北上广，在这种工作压力大，一个人生活，又缺少时间锻炼的情况下对于个人和家庭的危机。

[abeholder]

@heymi 你都说了除了身体在变差，这还不是感觉么 。

另外 ，真的怀念小时候每天早上醒来就很清醒，感觉什么都很清晰很亮堂的那种感觉 。

现在再也没有了 ，醒来只会是满满的粘滞感 。

[Donald5VE]

@heymi 我回复那么一大段话的意思就是这个情况其实没有你想的那么糟糕，临床上这个病叫排尿性晕厥，多见于青年男性，因为青年男性的迷走 /交感神经反应性更强。不是像你想的身体不好了才会这样。正是因为看到你很担心，很忧心的样子，所以想告诉你，症状看起来好像很糟糕，而事实其实没有那么糟糕。这个病医院里偶尔会见到的。

[heymi]

@Donald5VE 谢谢你的科普，至少在病源上不那么担心了。

[EvilCult]

虽然没个卵用,但还是提一嘴.
有本书《无缘社会》, amazon 上有, 感觉 LZ 可以看看...
总能从里面感觉出来点什么的..

[heymi]

@EvilCult 采访主题是“现代人的孤独老死”。高龄、少子、失业、不婚、城市化，造就了这样一批人，他们活着，没有人和他们联系，他们没有工作，没有配偶，没有儿女，也不回家乡；他们死了，没有人知道，即使被发现，也没有人认领他们的尸体，甚至无法知道他们 姓甚名谁，他们的人生被总结为寥寥几个字的遗骨认领布告，他们被称为“无缘死者”，他们所在的社会也会渐渐从“有缘社会”变成“无缘社会”。

日本每年 3 万 2 千人走上“无缘死”的道路。他们中间，有在公司 20 年没有迟到请假，可是一夜之间变成街头流浪汉的工薪阶层，有一个人旅行的旅者，有一生未婚的女性，有儿女远离自己的空巢老人，有从来只在网络上交友的年轻人，社会联系日益脆弱，连一般家庭的 30-40 岁的人也感受到了孤独死去的阴云笼罩。

日本 NHK 电视台特别节目录制组，节目热播后将记者的真实采访手记合成此书，将当今社会中那些不受关注的人们的临终惨景呈现到大家面前，呼吁社会的警醒和反思。 因为采访到后来这些无缘死者身份都渐渐明朗时我们才发现，他们曾经几乎都是和我们一样的人。

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你推荐的这本书，正是我想表达的

[zhangyichent]

@abeholder 对！坚决不吃外卖，就是自己懒得做，出去转一圈也比在家等外卖强，而且刚做出来的肯定比外卖好吃啊。

[shuangmu]

感觉是低血糖哟，我有一次早上去医院弄牙齿，然后没有吃早餐，然后弄好牙齿之后，等电梯，电梯还没有等到，我就晕倒在地上了 (捂脸)

[noNOno]

看到错就改呀
1.别再熬夜了
2.别再半夜打游戏了
这一次之后,能做到这两点,不可能出同样类型的事故
唉,见错不改,想再多有啥用啊

[kslr]

那么你可以戴一块手表，可以识别脉搏的，如果没有了或者速度变慢了，就打出去电话，比如 110

就是网络问题和耗电问题

[Jasonwxy]

这几天刚好也考虑过这个问题。
我的想法就是
1.把房东手机号告诉父母，如果是某天晚上不舒服导致第二天没上班，寄希望于公司联系亲属，最终找到自己(不确定因素太多)
2.找个女朋友，两人相互照应(也只有这个时候想到两个人也蛮好的😂，平常一个人感觉挺自由的

[kslr]

写一个 APP 三天屏幕没有点亮，就群发短信

[heymi]

@kslr 三天。。。

[heymi]

@noNOno 游戏肯定不会这么玩了，一年可能也就一两次。

[heymi]

@Jasonwxy 找个伴是最重要的，然后就是生个孩子。

[heymi]

@kslr aw4 不是说有个功能就是可以检测老年人摔倒然后自动打电话吗。

[noNOno]

@heymi 嗯呐,夜里好好睡觉,就再也不会夜里摔倒了.
出其他问题,再解决嘛,来一个搞一个,还有啥?

[heymi]

@noNOno 几个月前一次夜里和女朋友在屋里看电影，看到一半突然失去意识，貌似癫痫。然后赶紧送我去医院急诊，第二天也做了磁共振，啥没检查出来。。。

[kslr]

@heymi 一个人住的话就找人合租，每天好歹是个人

[Eninsslei]

你现在多大了？感觉有的时候还是需要有个伴的

[heymi]

@Eninsslei 30

[POPOEVER]

脑缺血症状，正常人都有，严重程度不同

[depress]

老死和作死还是有区别的，年轻人 99%身体出问题都是作的，这个事啊其实挺可笑的，作死的时候有千百个理由不去健康的生活，一旦得了大病这些理由突然就没有了。就很像老人给孩子讲道理，说了一堆孩子都不听，直到吃亏了才发现说的对，但是当身体吃亏的时候，就没有弥补的可能了。

[noNOno]

@heymi 所以你就不能夜里好好睡觉么...这才是真正的见错就改啊

[hahastudio]

/t/483419

[heymi]

@noNOno 题意不在这个，人发生意外的原因很多，有些事情发生了可能才能意识到，但有些事一旦发生可能也没什么机会去更改。在这种情况下"孤独的死去"

[arthasgxy]

其实最大的问题就是，干嘛要熬夜玩游戏。

以前朋友喊我玩游戏，非要大晚上玩。
我问，干嘛不白天玩？
朋友：不一样么？
我：白天玩对身体好啊。
朋友无言了。

其实玩游戏真没啥大问题，甚至玩一天都没啥大问题，至少我感觉是这样。
但请保持正常作息

[darmau]

@heymi 健康生活难道还分年龄？

[stabc]

淘宝不是有『叫起床』服务吗，跟她商量下加钱增加『叫吃饭』等项目，然后给她一个你的朋友的电话，一旦她某次打不通你电话，就让她立即联系你的朋友。 另外再把你的钥匙给你朋友一把。

[noNOno]

@heymi 孤独的人才会孤独的死.

[yzc27]

排尿性暈厥

[graysheeep]

曾经在日本跟同学喝完清酒去泡澡，晕倒在了更衣室。。。

[yaoqianglee]

做个小程序，定时弹出，点击关闭，多次弹出闹钟，且长时间不手点关闭，就自动启动收尸服务，程序自动联系幺幺零上报收尸地点。想想好孤独呀，还是找个伴吧。

[shm7]

天啊，无缘啥社会啊。你觉得社会压力大，成为高富帅的梦想日远，但这并不能阻止你把自己的生活过好一点吧。

毁灭都是自己完成的。大家都好好引以为戒啊。

话说打游戏，花钱找陪打的不行吗？前面还不是有人说程序员钱多花不完找地方呢嘛

搬个机子在外面约小学生免费双打啊，哈哈

[Semidio]

https://zh.wikipedia.org/zh-cn/排尿性晕厥

[ooooo]

@arthasgxy

干嘛要熬夜玩游戏。


同问啥游戏那么好玩 ?

[fxxkgw]

我也会这样，其实就是久坐突然起身脑供血不足，只是没你这么严重，话说我还挺“享受”这个过程呢。。

[carlclone]

多运动....爱好骑车跑步的宅狗表示情况良好

[bk201]

@abeholder 粘滞感时什么?

[bk201]

说到底还是孤独没有朋友.

[chenyfc]

十楼说的贼准
我喝多上厕所也晕过..
以后上厕所前先做个热身
摔一下还好 别撞到哪

[lengyihan]

@heymi 健康合理的生活一生都应该习惯啊

[nijux]

运动跑跑步就好了

[tonzeng]

那年，我加班完，晕倒在万寿寺门口的桥边上。 那天夜里还下着雪。

[opengps]

这是个警惕！！
以前有过一上午连续工作，中午突然耳鸣头晕的感觉，好在一瞬间自己支撑住了没倒，然后瞬间苏醒觉得浑身冰凉

[jarnanchen]

这个帖子真是看了一股凉意，不过身处北上广，应该还是会有室友的吧，再不济也有房东。

[heymi]

@jarnanchen 我自己整租很多年了，从 11 年开始就是一个人租房子，房东也基本没见过。

[across]

这个症状看起来是像低血糖。

不过看标题是第一个想到的是熊顿的经历····emmm，就是《滚蛋吧，肿瘤君》那个作者。

[heymi]

@across 她的经历怎么了

[across]

@heymi
大概记得是说，她第一次发病是无缘故在浴室晕倒了···· 后来身体疼痛，去医院检查出癌症了。
（我真不是故意吓人的😂）

[skywalkerfc]

记得以前初中还是高中的时候一个人在坐沙发上看电视,然后起来倒水喝,人就突然栽倒在地上,眼前一黑,半分钟才缓过来.当时猜到可能是贫血和低血糖之类的,因为平时也有晕车的习惯.后来大学主动锻炼身体,经常跑步骑车踢足球,这种情况就没有出现过了,所以还是要多锻炼身体啊.

[busymilk]

打算再呆一年就回家了

[tuding]

我有个朋友也是上厕所突然晕倒, 去医院一查是癌症. 现在坟头都长草了
强烈建议去医院检查, 钱重要还是命重要

[shallby2]

Apple Watch S4 摔倒检测就是为了这种情况准备的吧……

[ctt]

10l 基本正解，尿尿晕厥多考虑一过的脑缺血

[rbe]

不要想太多…不是无缘无故的晕倒的话，多半都是暂时性脑供血不足缺氧问题，举个例子，在地上蹲久了，突然起身，也会一下子眼前一黑头晕目眩呢

可以搜索“排尿性晕厥”看看

我之前也是这样，其实没必要一定要做到说“早睡早起、食素养生”啥的，经常出门走走，一星期尽量去锻炼如跑步游泳两次，不用量太大，就能保持身体状态好很多了

[heymi]

@tuding 你们越来越吓人了

[iamzcd]

建议做个脑补检查

[Zeonjl]

@heymi 好似看过这期节目，其实这种现象一直都存在，某些人文社会有社会团体会关注这些人的生存状况，会定时回访提供帮助，相对会好些，但这种状况随着人口的滋长，资源的限制，贪婪的“统治者”，会越来越多。

[littleghosty]

差点猝死

[artandlol]

这叫血糖低 正常现象。不注意确实会导致猝死

[wenzhen]

已经出现过好几次楼主所说的现象....由于长期熬夜或者伤病导致的.

也曾经想过搞一个生命特征监测手表之类的东西,心脏骤停的时候通知亲友.

现在在努力的去运动健身...坚持一个月后就明显觉得平常的状态好了很多.包括睡眠质量,专注程度,精力之类的

现在游戏基本上很少玩了.投入更多的时间去运动健身,尽量少加班.

大概是我太惜命了吧.感觉这世界太精彩,想多待一会.

[sth2018]

去年十一月时，发高烧，一个人，也有同感

[Alliot]

同样的症状，无征兆的天昏地转，扶不住的那种。去医院看了很多次也没有效果。 几个医生看出几种病。。。到现在也没有很像样的解释。。。楼主现在是什么情况。。

[leon2013]

不要熬夜了，熬夜迟早会出问题的，早睡早起保平安

[zeo]

这不是啥大事，我曾经在大一半夜起来上厕所，因为感冒昏昏沉沉，走到厕所眼睛就失明了，后来自己摸索着走回床上躺下，后来就没事情了，毕业第一年和同宿舍的哥们一起喝酒喝多，也是半夜起来上厕所，什么也看不见了；后来问了学医的同学推断是心脏有问题，也懒得去查，现在好几十年过去了，我还活着...

[anmie]

emmmm，lz 仔细查查吧，看你的症状也有可能是轻微的脑溢血，建议仔细查查
另外我有一个习惯，就从哪到哪，总会给某些人发个信息，比如之前周末上课，一直住在朋友家，周日晚上会回家，每次回家了之后我都告诉他一声我到家了，类似的情况很多，这样做并不能保证你的朋友 /家人 /爱人一定把你平安到家放在心上，只是培养他们的习惯，万一哪天他忽然无聊想起来了呢？‘噫？ xxxx 怎么还没发到家的消息，打个电话问一问’

[matou]

没啥事，我有一次上厕所也这样

[zjddp]

看了 68 楼 @rbe 的内容，我想起来我有时候半夜小便的时候心跳会突然“加重”，也许跟膀胱突然排空后周边血管为了恢复到正常压强，心脏突然加大功率吧，不知道我表述的是否明确:)

[ochatokori]

我长期睡眠不足就会这样
一般是吃了闪光弹失明一样然后头晕，找个东西扶一下就过去了
严重点就来不及扶倒地上几秒钟又能站起来

最近两年虽然晚睡但早上都会睡回来，就没有这种情况了

[goodryb]

@Donald5VE #10 你说的这个第三点深有体会，有时候睡觉前水喝多了，半夜上厕所，结束的时候感觉心脏砰砰砰的，快要死掉的感觉。

[frittle]

眩晕有多种原因，如果你在乎生命和家人的话，建议谨慎对待。另外，少熬夜。

至于楼主害怕的事…… 真挂了身后事就于你无关了。如果担心给房东和家人带来麻烦的话，可以用 ifttt 或自己写个手机 app，24 小时没签到就自动发短信给家人、朋友或同事 ，如果家里大门用的是密码锁，顺便把密码也发了，方便对方进屋。

[Felix2Yu]

@heymi 这什么逻辑啊，第一条有个照应还好理解，第二条你就没考虑过妻子和孩子的感受，对她们是否残忍……还生俩，妻子未来怎么办？

[Rico]

排尿性暈厥我遇到过一次

[ashes1122]

我有过更恐怖的经历，缺钾。
一觉醒来，除了嘴和眼睛，其他地方完全动不了，活生生等死的感觉。要不是睡觉前手机插着移动电源，唤醒了 siri 打了 120，可能就真的要下辈子见了。

[usenix]

@ashes1122 大早上的，越说越吓人，都没心情搬砖了。。。

[ashes1122]

@usenix 我这个比较少见，也没查出啥原因来。

[meisky6666]

啥游戏这么好玩？

[usenix]

@ashes1122 你这个情况太危险了，尽量不要独居了

[AngryPanda]

先去医院吧

[laoma2]

游戏害的

[victor]

人到 30 不得已，一杯清茶配枸杞。

[TGlivecoding]

忽然感觉做一个提供收尸服务的小程序是否可行

[aiyaa]

挺可怕的，作息一定要规律

[hjw45611]

@TGlivecoding 和苹果的 Apple Watch 合作吧，摔倒了心跳暂停就打 120，一直停了就直接收尸。

[nocrush]

一个人住在出租房内，心里面真的好怕

[heymi]

@ashes1122 你这个太恐怖了。