我想躺平了，你们呢？

[octalempyrean]

年龄 35 ，上有老下有小，有一点点存款，有房有车，房子有贷款月供一般，车不是好车但能开。发现身体越发不如以前了，记忆力减退，可能最近几年压力有些大，头发白了一半，时有强迫症现象，最近半年就有躺平的想法了，发现身边的人并没有像我一样精神上给自己那么大压力（可能只是我这么想别人的），所以我也想躺了算了，要不有可能不知道哪天一下就玩完了，哇塞了去。不知道道友们有没有和我一样处境的。我所说的躺平就是给自己放松，想学习的时候学习，想玩的时候就玩一会儿，不想上班了就别扯淡，前提别搞砸了工作没饭吃就行，也不想以后怎么怎么样了，都怕活不到以后，嗨！

看到老铁们的回答，先感谢大家能抽出时间打那么多的字，又仔细的想了想，现在觉得我提出的好似个伪命题，并没有什么躺平不躺平的，勇敢努力的生活，寻找生命的美好，生活中的光，快乐，幸福，美好，…许许多多的褒义词都可以。何为躺，何为不躺呢？

看到老铁们的回答，先感谢大家能抽出时间打那么多的字，又仔细的想了想，现在觉得我提出的好似个伪命题，并没有什么躺平不躺平的，勇敢努力的生活，寻找生命的美好，生活中的光，快乐，幸福，美好，…许许多多的褒义词都可以。何为躺，何为不躺呢？

[coderlxm]

上有老下有小还是不要躺 家人可能会很担心你 而且你能有老婆孩子是一件很幸福的事了 我上无老下无小已经躺了 我原本是想 zs 但是后面有人劝了也想通了 准备离开深圳去云南红河州躺平

[kyro00000]

30 多。。现在在夜店 。。还得看心态啊🤔

[LuckyPocketWatch]

25 岁的时候没女朋友，没结婚，觉得自己好丢人，在别人面前感觉都抬不起来

现在 35 了，还在打光棍，现在觉得是件挺骄傲的事情，主要是有很多同龄的同事表示羡慕我单身，虽然不确定他们是不是真的羡慕。

我现在的想法是：个人能力有限，先暂时考虑 60 岁以前的事情，60+的事情就不去想了

[Fn]

躺平就躺平，没啥，心态身体是第一位。

[razios]

一样上有老下有小，不过老的有退休金。一样想躺平，躺平无罪，你自己的情况自己最清楚，能让生活过下去想躺就躺

[jiaxiaoyu]

35 就头发白了一半！

[octalempyrean]

@jiaxiaoyu 是么，嗨。

[octalempyrean]

@jiaxiaoyu 是的

[samohyes]

@LuckyPocketWatch 我 27 没结婚没对象。。。。说的我有点难受了。。

[wwqm2]

工作上躺平回归家庭和健康没什么不可以，挺好的。
当你付出的努力和所取得的收益严重不相符时，躺平也是一种止损。

[snoopyhai]

躺. 没什么大不了的.
比你大一岁, 去年这个时候我从 896 逃到了 865, 工资剩 2/3, 单程通勤从 1 小时降到了 10 分钟.
经过这一年. 人轻松了很多. 可控时间多了很多. 陪孩子的时间多了很多. 学习的时间也多了很多.
只要你有目标.不是坐吃等死. 问题不大.

[yaojin]

45 度人生

[woxihejinghao]

主要是和你心态有关，每个人的躺平定义都不同，有的人瘫痪了才叫躺平。

[yumenawei]

身体重要~
身体重要~
身体重要~

[dfkjgklfdjg]

工作归工作啊，码农为啥会有精神上的压力，白天做完事情，晚上过自己的生活就是了。偶尔上线前加加班，可是谁的项目上线前夕不加班忙一忙。

平时卷不动了就陪陪老婆孩子，看看电影打打游戏。躺久了想动一动了就看看新的趋势啥的。

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我个人觉得很多的人焦虑，都是自己逼得自己焦虑。

就像我女票，抖音小红书上看到别人开店成功了 /做出爆款了 →焦虑；
看到本地同行每个月流水六位数→焦虑；
看到隔壁的蛋糕店每天卖十多个面包→焦虑；
今天店里就卖了 2 个蛋糕→焦虑；

就不管什么事情，只要自己没成功、没做到出色就焦虑，觉得自己怎么运气就那么差，干啥都不行。日常还就离不开舒适圈。
她想做做促销活动拖拖拉拉几个月都没见进展，花钱给自己设计个店铺新 logo ，买新摆件倒是挺果断的。
现在看到别人做派对又做火热起来了，就又想着重操旧业继续把关停的美团派对店铺又开启来。

[levelworm]

@coderlxm 殊不知我们看你们这些单身的乐趣更多。。。你们只要想办法锻炼身体尽量不要去养老院，就可以了。。。

[bojackhorseman]

按你说的状态，除了没车没房没家室，我现在就是躺平了😅

[djoiwhud]

我 33 ，明显感觉身体机能退化。21 岁刚毕业的时候，干劲真的足。

已经在准备自己的养老出路了。

另外。见多了职场的破事，也觉得没意思了。到下班的点，还要在公司呆一小时就心烦气躁。

定的计划 35 岁躺平，陪孩子成长。严格的说，我现在已经躺平了。

[bojackhorseman]

@samohyes #9 向你看齐，老哥。已经快 30 岁了，对于相亲失去希望，对于家人催婚已经麻了，做好了不结婚的准备😝

[bugfan]

卧槽我二十多现在和你一样的状态🤔

[Leonard]

上有老下有小还有房贷，还能躺平？羡慕

[hambers]

躺下去就起不来了 😄

[ervqq]

不去做点防猝死运动么，身体要紧啊

[PrtScScrLk]

躺平快两年了，感觉日子能过得下去就好了，大环境这样，卷没有意义。


下班到点就走，早上就上班前一分钟到，忙的时候专注的工作，闲的时候也查查资料学习提升自己，反正不加班。


下班回家就健健身，看看综艺，娱乐久了想学习一会儿就学习一会儿。

[foreverstandbyu]

93 的。已经裸辞一年多了～～～～
今天股票开始涨了～～～

[nightnotlate]

@coderlxm zs 倒不至于吧老哥 每个人有自己的活法 不是都要一样的买房买车生孩子的 多出去走走 大江南北的逛逛 也许会想开很多

[neworin]

楼主有房有车有存款，要轻轻松松工作，多陪陪家人，做想做的事情，这才叫生活，正常人的生活，这不是躺平，哈哈

[dawnven]

@foreverstandbyu #25 离谱。。

[wonderfulcxm]

这就躺平了？三和大神有话说

[Jooooooooo]

有小孩还能躺平吗?

[sparrowMan]

OP 这种活法 不叫躺平 应该叫做 放松心态 好好生活 蛮好的

[mr0joker]

@coderlxm 老哥，上无老下无下，那不就是自由了，好好为自己过生活，多好。

[Vindroid]

你这不叫躺平，你这叫回归螺丝钉原本的价值

[samohyes]

@bojackhorseman xdd 我还在接触妹纸中，反正还保留有追求真爱的希望。。。感觉还是需要点美好的东西给自己的生活带来快乐的

[silencil]

@kyro00000 秀啊兄弟

[hsiaochi]

把握好黄金 8 小时，这八小时把精神用在刀刃上，休息时间也不能太放纵了，至少不要影响到隔天的精神

[Track13]

看见标题本来还想说点什么，点进来一看有车有房有老婆（虽然贷款）。
躺平不是我这种没车没房存款不多，工资不高的人被迫选择的吗（贷款都买不起那种）

[octalempyrean]

@coderlxm 你都躺下了，还劝我兄弟

[dog82]

40 了，病痛慢慢多了，腰椎间盘突出、痔疮、消化问题、鼻炎等此起彼伏，不过心态上也看开了

[leiuu]

个人努力和成功的关系，35 岁应该经历过种种尝试后，心态应该可以平和了。
所谓一命二运三风水，四积阴德五读书，读书排序相对靠后。
大多数人来说，能做到平均线已经很不错了。
看开，人生大概率没有机会，同时保持心态平和做到机回来了也能接住。

[Eagleyes]

@LuckyPocketWatch #3 想知道真羡慕假羡慕很简单，就看他是不是朝着你这个方向做。

举例，朋友做了道菜，我大夸特夸真好吃啊，跟饭店大厨一个水平，结果我再不吃第二口....

再比如，朋友我好羡慕你啊，儿女双全啊，什么三胎都安排上了？哎呀呀呀，你太幸福了，我就跟你比不了啊，就一个（都没有），小孩子有兄弟姐妹更团结，balbalba ，结果几年过去我仍然维持一个（都没有）的状态....

[exploreexe]

别给自己太大压力，自从上班以后，互联网行业猝死的新闻一直没停过。人都没了，还卷个毛线

[Rrrrrr]

楼下我和你差不多想法，想躺平

[fengye0509]

我 28 头发花白，我跟外面的人都说是 遗传，但是我知道爸妈 在我小时候都不白头发
有什么办法，不卷啥都没

[missdeer]

头发白的多的话，去门口的美发店花个一两百块钱焗个油，把白发遮一下，心态会变轻松很多

[iMiata]

得过且过嘛，挺好的。我 24 岁那年因为工作原因早餐不规律，体检查出胆囊息肉我就躺平了，咱们这些赚点死工资的平头老百姓(在座的各位不一定，至少我是)，日子过得去就好了，钱得慢慢挣，急不来，只有身体和家人是自己的

[king888]

嗨，都是韭菜一枚，躺不躺也不是很重要了，生而..

[lefer]

躺平肯定是很轻松的。

像我虽然感觉收入颇丰，房车孩都有了，但是基本没什么时间做自己的事情，不是工作上有事情，就是家里有事情。

有时候会觉得“这真的是幸福吗？” 只能说：不同时间，我对此事的感触不同，大体上一半一半。但我想象躺平肯定是很轻松的，就看你未来会不会有遗憾了。

[Citizen7]

我早就躺平了，已经决定回老家

[xiaoyangsa]

@snoopyhai 是换行业，还是换其他岗位了？

[zyy314680012]

@coderlxm zs 的意思是找死？

[zyy314680012]

我也想，老婆，孩子咋办。家里独子，父母年纪大了以后，咋办？唉

[anmu]

躺啊。

不躺的韭菜哪能躲过镰刀 XD

[1002xin]

躺平，身体、开心最重要

[oatw]

能躺早躺了。无奈背后无人可依，只得抬头勇敢向前。

[oatw]

@kyro00000 还缺人不？老司机，带带我！

[zzzkkk]

我从 10 年前就开始躺了 现在还好没多少白头发 只是两个额角脱了点发

[xujianxing]

我不配啊，我也想躺

[zzzkkk]

@bojackhorseman
你对于相亲失去希望， 你自己什么条件 ，房车都有吗？

[bojackhorseman]

@zzzkkk #59 扎心了

[zzzkkk]

@bojackhorseman
扎心 什么意思？

[SHOOT]

我从毕业开始就躺了，每天都在退休倒计时，只要不求大富大贵，控制内心的欲望，也还成，毕竟 2022 年了，不会饿死人的

[keepeye]

躺平吧，注意别到处乱跑，否则会被打上“富人”标签

[james2013]

已经躺平了

[justin2018]

躺平+1

想要多次多彩的生活 😁

[755rQlBW742S6Fcc]

30 有房无贷 无存款 已裸辞躺平啃老 3 个月 不失眠了 颈椎也好很多了

[auh]

区分一下，三种东西吧。解决不了实际问题，但是个人觉得，能够让你轻松的去解决问题。

## 三个概念：任务压力，精神压力，情绪压力。

1. 任务是客观存在的，自己大概率必须做的事情。
2. 精神。精神是一个人的核心。包含了，求胜欲，懒惰，享乐，急功近利，自我要求，理想视角，现实视角。等等特征综合下来的产物。总合下来，就是你想干啥。
3. 情绪。情绪就是在想要的和客观上满足了没有的一种状态不稳定之中，产生的各种问题。每一件小事可能就会有一些潜在的内心期待，就有可能形成期待和客观条件不吻合的情况。情绪就会受到波动。包括恐惧，兴奋，自大，自卑，紧张，谨慎。等等。

## 传统意义的因果链条
所有让你情绪奔溃的东西，都不应该存在？他们的奔溃背后是有原因的。而奔溃本身并不是目的。
谁规定了，任务完不成就一定要不开心？谁规定了，我长得丑，要觉得没面子？我懒惰了，我就会惭愧？谁规定了，年纪大了，就不能像年轻人一样搞事情？谁规定了，轻松自在就一定是真的轻松自在？。。。。。。

打破很多东西的因果关系，连锁反应如果很难受，就应该，解耦所有东西。这在程序上，我个人理解，就是熔断降级之类的操作。毕竟系统暂时规避，可比系统彻底奔溃强太多了。一个人如果没有斗志，基本上就玩完了。而心力的持久，这是青春永驻之术。

而这些因果链条，往往是莫名其妙自然而然存在的情绪反应。但是实话讲，情绪有个屌用？

## 没必要羡慕别人的习惯。优秀是少部分人拥有的东西。而优秀也不是累。而是科学。
每个人都在时间中形成了积累。习惯。任务本身并不会直接性的让人累。对待时间的恐惧和身体的恐惧。只是一种提醒。
大脑遵循用进废退的原则。很多老人都很糊涂，原因很简单，脑子早早的就不学习了。被时代甩到后面的感觉，更像是一种死亡。更加可怕。老年人很多人没有安全感。原因很简单。因为对世界的认识，没有跟随世界发展，最后又退化到了新生儿的状态。陈旧的理解。让人心生畏惧。

## 组合模式：
1. 生命消耗模式，通过，精神产生任务，或者任务消耗精神，最后消耗情绪，最后躺平。
2. 情绪保持模式，通过，情绪本身始终保持，弱化精神，处理任务，继续保持哈情绪，这是一个稳定舒服的的流程。

## 情绪保持模式中，轻松是怎么来的？
避开烂人烂事。
针对烂人烂事不用用心，这和你没有关系。
放松，是做简单的事情。简单的聊天。简单的快乐。
不是动脑子的复杂任务。
尽管有很多复杂的东西，但是自己不要往心里面去。该吃吃该喝喝。

每天的时间中，必须留给放空的时间。不然大脑的疲惫感会带到第二天。

## 任务是怎么解决的？
来个类比例子。
玩游戏的高手，一般情况下，都是情绪非常稳定的人，哪怕是小学生。只要具备了坚实的情绪。都很牛逼。这是一个基础。后来玩游戏的时候，发现为啥自己总是突破不了自己，难道自己只能是这种水平？后面反思到自己和其他人的差异部分。然后刻意训练。突然游戏的瓶颈就打开了。

这种模式的抽象本质，就是情绪保持内核逻辑的强大之处。无论干什么事情，比拼的，从低层次到高层次，就是，知识技术，习惯操作，心态认知。大多数人，都是从知识技术出发玩任务的，最后出现瓶颈。只有从一开始就是反向手段处理的方式，才能稳定的实现降维打击。拼的不是谁快？而是谁不会停。状态保持的更好。

如果一件事情让你痛苦，你不可能开心。这件事情没有意义。这不是生命本身，而是在牺牲自己。换取所谓的唯物。

[lixon166]

比马云早退休就是成功了，钱够用就行

[charlie21]

有的人考虑未来三代的事，有的人不考虑养老的事

[vocaloidchina]

@LuckyPocketWatch #3 认真的想求问一下，年龄增大是否会对异性冲动降低？
如果确实降低了，那感觉也就年轻时候忍一忍欲望，然后就可以无欲无求过一辈子，也是挺不错的

[levelworm]

说来搞笑，我在国外不想躺平，但是精力不够了。

[kldd529]

最近看完 Frozen Planet 有点震撼，在地球的极地，这群动物们与生存环境的抗争，所展现出来的求生欲和意志力。

[em70]

无欲,轻生,抑郁症典型症状

多吃点海鲜可以改善

[mortonnex]

@kldd529 展开说说

[sun1993]

想问下楼主，工作还好吗？管理还是一线写代码？薪水较年轻时有没有骤降？

[octalempyrean]

@sun1993 工作还好（老领导 10 年了，不出大问题，不能怎么样)，打工仔螺丝钉，薪水是死工资不变。

[ada87]

躺平+1 ，进取一般只是画个饼，你这个躺平也不叫躺平，转变下生活态度就行，很多事情远不如现在认为的重要。

[sun1993]

@octalempyrean 其实只要不卷（正常上下班，偶尔加班），就一直工作呗，多攒些钱，我理解的躺平是被动收入能 cover 住日常开销的 1.5 倍（ 1 平衡，多出 0.5 对抗通胀），这时可以不工作，并且发展自己喜欢的工作，真正躺平的人也不能天天玩的，时间久了会抑郁，还是得找到自己喜欢的事情做才行

[blastbao]

楼主坐标哪里呀，一线城市感觉躺不平啊