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白天后悔的要死，下午 3-6 点困得不行，晚上 10 点开始精神抖擞。
好痛苦。
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honamx 2022-08-16 19:00:36 +08:00
我一直都这样，那我是不是要完了
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zengmingyang96 2022-08-16 19:03:46 +08:00
凌晨 5 点睡觉的路过
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litesoar 2022-08-16 21:31:08 +08:00
听说好像只要睡够 8 小时就行了，不知道真假。
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Rooney1 2022-08-16 21:46:38 +08:00
阿这，我这样十多年了。
现在 5.6 点-13.14 ，夜里睡不着就健身 OP 可以试试什么时候困了就去睡，不要纠结于形式地方，因为有时候你想睡了不一定可以睡着 |
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aliveyang 2022-08-16 22:06:58 +08:00
以前睡不够，现在睡不着
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bigwhite1 2022-08-16 22:50:36 +08:00
晚睡不要紧，保证睡眠时间就行了，睡眠不足会导致很严重的问题。
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wonderfulcxm 2022-08-16 23:23:27 +08:00 via iPhone  1
李开复年轻的时候也这样，每天只睡三四个小时，后来他得了癌症，悔不当初。
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ZC3746 OP @wonderfulcxm 是啊，健康第一位
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badmarillo 2022-08-17 15:24:27 +08:00 1
几点睡不重要，重要的是几点起。1-2 点睡，早上 8 点左右起床也还好吧，我就是这样的
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SteinsGate 2022-08-18 08:52:18 +08:00 via Android
@Kaier 既然知道问题，为什么不主动改变现状呢，除了身体，其他都是不重要的
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456789 2022-08-19 09:45:20 +08:00
中午睡觉就行了吧
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AoEiuV020CN 2022-08-22 16:31:46 +08:00
我大概有半年了，3-5 点睡，最近上班打瞌睡被明确提醒了两次，
晚上精神，偶尔犯困也会早睡或者躺椅子上睡会儿， |
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