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rusteer
V2EX  ›  问与答

为什么一看书就想打瞌睡......

  •  
  •   rusteer · 2022-11-23 10:40:11 +08:00 · 2683 次点击
    这是一个创建于 492 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    35 条回复    2022-11-24 14:28:21 +08:00
    cmdOptionKana
        1
    cmdOptionKana  
       2022-11-23 10:47:03 +08:00
    看视频呢?

    是书的原因, 还是学习动脑的原因? (因为看书有时是指学习)
    barfi1316
        2
    barfi1316  
       2022-11-23 10:52:02 +08:00
    看小说也困?
    Space2Oddity
        3
    Space2Oddity  
       2022-11-23 10:52:36 +08:00
    我一学习就困,废了
    haimall
        4
    haimall  
       2022-11-23 10:54:21 +08:00
    健身需要锻炼对吧?
    读书也要锻炼眼部肌肉和脑肌肉。

    拿着书就能看,那不都成教授了。
    mhycy
        5
    mhycy  
       2022-11-23 10:55:08 +08:00
    因为看书是真的要动脑的,日常用脑过度自然就犯困了
    别说看技术类书籍,我现在看小说都会犯困
    BMAO
        6
    BMAO  
       2022-11-23 10:55:32 +08:00 via iPhone
    失眠的人非常羡慕。
    jianggg
        7
    jianggg  
       2022-11-23 10:58:51 +08:00
    看不感兴趣的东西就会困的,小说视频都这样,跟动不动脑也没关系,看侦探小说也需要动脑解谜,也可以看得津津有味啊。
    rusteer
        8
    rusteer  
    OP
       2022-11-23 11:05:28 +08:00
    @barfi1316 小说不困,技术书籍会比较困。
    rusteer
        9
    rusteer  
    OP
       2022-11-23 11:06:30 +08:00
    @cmdOptionKana 就是学习吧(技术书籍)。。。。600 多页的书,看了一个多月了才一半...
    beatboxgao
        10
    beatboxgao  
       2022-11-23 11:15:18 +08:00
    从另一个角度思考问题,好歹不用担心失眠
    cmdOptionKana
        11
    cmdOptionKana  
       2022-11-23 11:18:35 +08:00
    @cnhew 可以试试看视频学习
    xhldtc
        12
    xhldtc  
       2022-11-23 11:24:50 +08:00
    @cnhew 不知道 600 多页的是什么书,很多技术类的大部头书是当成字典去查的,或者可以挑自己感兴趣的部分先看,没必要从头到尾按顺序逐页看,强行看完不实践的话也吸收不了多少
    retrocode
        13
    retrocode  
       2022-11-23 11:27:40 +08:00
    生理反应, 没辙, 比如我一开会就瞌睡
    lightwaves
        14
    lightwaves  
       2022-11-23 11:43:28 +08:00
    @jianggg +1 ,我也觉得要看自己真正感兴趣的才会不自觉深入进去,所以我一直持有一种观念:看书对我来说也就是一个消遣娱乐的方式,本质上和刷 B 站没啥区别;所以我大多数时候看书都不会带有啥功利性,单纯就感兴趣想看
    bojackhorseman
        15
    bojackhorseman  
       2022-11-23 11:49:33 +08:00
    同感,看几分钟就瞌睡的不行,真睡又睡不着。只能把书摊开,眯一会。
    totoro625
        16
    totoro625  
       2022-11-23 12:00:37 +08:00
    以前是睡前看书,导致看书就想睡醒
    现在是早上看书,睡醒了再看书,就没那么困了
    wudaye
        17
    wudaye  
       2022-11-23 12:09:26 +08:00
    我现在每次需要长时间自觉专注时就咖啡伺候
    superrichman
        18
    superrichman  
       2022-11-23 12:10:05 +08:00 via Android
    因为大部分技术的书写的都很无趣,挑着看就行了。
    建议先去读一遍 如何阅读一本书
    Vtwoguest
        19
    Vtwoguest  
       2022-11-23 12:36:07 +08:00
    大脑过载保护
    mway
        20
    mway  
       2022-11-23 12:59:07 +08:00
    视觉兴奋被抑制住了,习惯就好。
    MelodyZhao
        21
    MelodyZhao  
       2022-11-23 13:26:12 +08:00
    要看是什么书了,喜欢的小说就会越看越来劲,不看完不想睡。。
    q9339
        22
    q9339  
       2022-11-23 13:41:59 +08:00
    我一看英文就睡着了。。。
    R0ckyY2
        23
    R0ckyY2  
       2022-11-23 13:57:43 +08:00
    因为没兴趣
    shyrock
        24
    shyrock  
       2022-11-23 14:45:43 +08:00
    根据《思考,快与慢》的说法。
    学习类的书,是要调用系统 2 工作的,能耗非常高,还要努力压制系统 1 的生物本能。
    所以,读学习书是非常累人的,如果你长期使用系统 1 ,要压制系统 1 的本能就更累。
    billzhuang
        25
    billzhuang  
       2022-11-23 14:56:35 +08:00
    不累不正常吧

    这也是人类发明咖啡的原因
    lookStupiToForce
        26
    lookStupiToForce  
       2022-11-23 15:04:50 +08:00
    想睡就睡啊,睡 10 分钟都好啊
    这里难道没人知道,大脑在睡眠的时候会自动进行逻辑梳理、剪枝和垃圾回收吗?
    wqhui
        27
    wqhui  
       2022-11-23 15:17:50 +08:00
    需要思考的书只能一点点啃,我看半小时或者一小时就停下来休息,看书的时候最好手上还拿着笔
    DamonLin
        28
    DamonLin  
       2022-11-23 15:26:51 +08:00
    很正常,因为专注阅读是需要大脑训练出来的,就像我们身体肌肉群一样
    qiang2333
        29
    qiang2333  
       2022-11-23 16:11:49 +08:00
    技术书看不进去,但看完了追忆似水年华,陀思妥耶夫斯基作品集,百年孤独,堂吉柯德等这些大头部。从一到无穷大也看的津津有味,欧洲哲学史粗略得看了。
    fru1t
        30
    fru1t  
       2022-11-23 16:20:13 +08:00   ❤️ 2
    我看半小时就想奖励下自己。。。
    奖励完发现要睡觉了。。。
    charlie21
        31
    charlie21  
       2022-11-23 16:21:06 +08:00 via iPhone
    别看书了自己写吧
    rusteer
        32
    rusteer  
    OP
       2022-11-23 16:24:18 +08:00
    @fru1t 什么奖励? 91 ?
    zong400
        33
    zong400  
       2022-11-23 17:33:25 +08:00
    5 年前看三体会困,现在看得停不下来
    JohnBull
        34
    JohnBull  
       2022-11-23 22:31:47 +08:00
    要不换一本金瓶梅试试?
    zw1one
        35
    zw1one  
       2022-11-24 14:28:21 +08:00
    因为你睡眠不足,早上起来看书试试
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