juliam

V2EX member #64846, joined on 2014-06-12 13:01:23 +08:00

juliam's recent replies

6 days ago

Replied to a topic by z0z › 生活 › 每天上午 9-10 点左右都开始困，有什么好的方法吗？

看着像是胰岛素抵抗，查一下血糖和胰岛素，空腹+饭后 1 、2 、3H 的。
我之前就是吃完早餐开车会犯困。
不严重的，调整下饮食结构和顺序就好。
顺序：菜、肉、饭（纤维→蛋白质→碳水），早餐也是。我一般吃半条青瓜，2 个鸡蛋，一瓶牛奶，在吃半根玉米。
高碳水的尽量少吃，如粥什么的。
平时还有空就去做下抗阻训练，举铁什么的。睡眠保证好，再查下有没有缺维生素 D 。
一套下来差不多了。

Jun 24

Replied to a topic by Myst › 问与答 › 家庭请月嫂事宜请教

建议请足 3 个月，新手第一个月是比较慌，但是孩子吃完就睡，没啥事情，第二第三个月就是肠绞痛什么的很麻烦。

Jun 15

Replied to a topic by zhouyanliang › 推广 › 时隔半年， NocoBase 收入再次翻倍。在满屏 AI 的氛围中，跟大家分享一下不太一样的经历。 [感谢 V2EX + 抽奖]

恭喜，分母加一

Dec 5, 2025

Replied to a topic by junan › 生活 › 男同胞们，求推荐一款护手霜

丝塔芙，大白罐，便宜大碗，记得买进口的，更便宜。

Nov 3, 2025

Replied to a topic by Gannicus5 › 投资 › 美股投资方式建议，场内还是海外券商

@rilong12 好像跨境理财通的手续费要 0.36%