LZ 闲得没事在这钓鱼捞信息呢啊？

官网手册， over

Peter 你好~

没有蓝光，显示器就只有 RG 两色了...

手机系统自带， mac/linux 鼠须管 /中州韻， win google 拼音

活多，钱少，死得快...

可以早重新投胎，更早有机会脱离苦海。

官方 twitter 客户端是用 SPYD/HTTP2 协议，普通代理(HTTP/SOCKS5)没用的， PAC 也就支持这两。

必须得 IP 级别的代理 /手机上使用全局网络级别的 VPN 才可以哦。

@Quaintjade 「实际上还不如把显示器色温调高些。。。」色温越高，颜色越向蓝白逼近，貌似和本贴主题相反了。

/etc/sysctl.conf 里 ipv4_forward 开启了么？

为啥不把 /var/log 挪到数据盘去？

弄个全千兆交换机作主干网

NAS （接主干网）除了多网口作汇聚，本身硬盘 IO 可能还得加强，若多人同时看...RAID 阵列 /ZFS-RAID

AP,最好都有千兆口，接主干网。

对外接公网路由器嘛，看你公网速度了，超过 100M ，那就买千兆口的，同样接主干网。

for 作者呗

这东西是安慰剂效应吧...

三餐一定要吃，饿饭危害健康，更让身体处于“危机自保模式：糟糕，是不是明天就要饿死了？那赶快趁每次吃饭尽可能多吸收作危机储备”。

规律吃饭，是必须，身体代谢才能稳定。然后就调节 I/O 即可，饮食 /消耗。

2014~2015 长期坚持运动项目: 走路，游泳。

2014 年初，每日跳绳进行过 1 个月，每日步行 1.3w 步开始。
2014 年上半年，每日上下楼梯， 5 米层高， 48 层。

2014 年中，求诊，得知右膝关节有陈旧伤，医嘱禁止了下肢重负载运动
仅保留：每周游泳 1~2 次，每日保持步行达标。

2014 年 1 月，腰围 84cm ，
2014 春季体检结果：血液胆固醇超标，血脂超标，血液尿酸接近超标线，轻度脂肪肝

2014 年 10 月，腰围 73cm

2015 年 10 月，腰围 71cm ~ 70cm ，
2015 春季体检结果：血液胆固醇，血脂，血液尿酸，以上均正常，且在很低水平；肝正常


按时吃饭，不饿即可。
饭后不要坐着，最好每餐后能持续悠闲散布 45 分钟以上，
尽可能自己作饭吃(清淡，低油 /无油 /低脂)，优先蒸著，炒煎炸尽量避免。
戒断:零食，甜饮料（有糖,无糖 均戒)，酒，咖啡，烧烤，火锅，一切外面饭馆（高质量日料 /寿司可以偶尔吃吃)

每周至少一次高强度最低 1 小时有氧运动（游泳最佳， 30~50 分钟不间断即可）
每日最低运动量必须保持，雷打不动 (我自己以小米手环为准，每日步行 1.3w 步)， 2015 年前 9 个月达成率 95%。

以上，贵在坚持。

优化生活习惯，不是一朝一夕，一月几年，这是个终身工程，坚持和优化永无止尽，不死不休。

@braineo 问题和答案写纸上，纸放到防潮箱，找地方锁起来。

其实这两天我又开始搜寻银行私人保险箱出租服务的信息...初步查到的是 前两年是最小号保险箱，最低每年 200 块就可以租到了。