上周刚去江苏连云港一家按摩店做了颈部正骨，目前感觉良好

手游 荒野乱斗、元气骑士
PC 以撒的结合、雨世界

@defunct9 我就说嘛怎么公司名这么熟悉，好像在哪里看到过

@jgh004 22 年，C1 南京，学费+科二模拟 1 次+报名算下来差不多 2700 左右吧，如果不挂科的话

OP 应该是想通过健身涨 20 斤肌肉，并不是各种胡吃海塞的 20 斤膘

已健身一年（ 114 → 122 ），如果不改变饮食规律的话很难增长 20 斤，想要涨只能少食多餐，摄入大于消耗，就可以实现

同有个高中亲妹，楼上有些人说了，与其天天催她学习，不如多关心关心人家生活，发发红包，见面的话就带出去玩玩，对本专业实在没兴趣，你逼她也没用。在需要时候提供提供意见，给予支持

二百多人还不够吗，都看你发了几次

@q11391 建议 2 天左右

@JohnSwit 他们那边电驴续航超级猛，说是 260km ，反正我骑完 140 电驴还显示满电。

网易云
https://music.163.com/prime/m/gift-receive?p=m3L0Umx-uDI5ENcLm_N2GURi_NZmcb7EY426TfIOrVgY1L7lKf9BCICq2GAlDTH_nro1ZAgFZV02BnUmBx9DaWudDPXkIetCn3KNqLox5o0&d=EFBgqM7A5XTlg3xUfzV4lQ
5 * 7 天

有啥想了解可以+我 v
64：d2Y4MjA1Njc4

云南旅游 5 日总结

路线：
南京 → 昆明（飞） → 大理（动车） → 大理古城 → 环游洱海 → 丽江（直达大巴） → 白沙古镇 → 玉龙雪山 →
蓝月谷 → 南京（飞回）

建议：
1.如上 v 友所说，古镇感觉一般，简单逛逛 1 个就行了
2.洱海还是很好看的，推荐去租汽车，电动车也可以但是 140km 有点远（我是骑电驴），做公交不是很方便
3.特别注意防晒，紫外线很强
4.大理到丽江，推荐做直达大巴（大理古城直接到丽江古城），比较方便不用去车站
5.去玉龙雪山，门票，索道票（必须提前一天抢），提前关注公众号，雪山是前一天晚上 8 点抢
6.去雪山最好提前买好氧气瓶，至少一人一罐，不然到山顶爬不动。羽绒服至少要带帽子，或者自己买帽子和手套，山顶很冷
7.蓝月谷很美，推荐

以上都是个人总结见解，可以参考，因为时间短去的地方不多。推荐洱海、玉龙雪山、蓝月谷这三个，真的很好看（天气好）


洱海
https://i.imgur.com/aoeG2ma.jpg
https://i.imgur.com/9nJRtFJ.jpg

玉龙雪山
https://i.imgur.com/vbdOqU3.jpg
https://i.imgur.com/iQ7Whnl.jpg

蓝月谷
https://i.imgur.com/2QLT5Mq.jpg
https://i.imgur.com/53vvlag.jpg

@SenLief 啊？这不会有危险吧

@SenLief 泸沽湖这么远啊...我先看看怎么整理路线。古镇参考你的已经，只简单逛一下大理的，感谢给的意见
@hhecoder 机票已经订好过了，路线有冲突，下次有机会再去香格里拉
@xi4oh4o 一开始考虑过，不过目的地直接距离太远，游玩天数有限，只能下次再去看看了

@SenLief 没，她也是网上搜的，整合出来的攻略

图片是朋友整理的，大伙看看有什么坑，或者给点优化建议