请教各位 V 友，如何调整心态

[csfreshman]

op 目前工作强度 995 ，工作压力比较大，直属领导讨论执行方案时不切实际，完全不考虑工期，本来评估 2 周的工作量，硬生生压缩到 4 天，关键这 4 天，还要处理线上告警和问题。真的差点忍不住爆粗，鉴于目前的行情，只能一笑而过，调整心态，尽力而为。

真的有点羡慕 15 年刚毕业那会的工作环境，刚毕业，遇到的同事都很 nice ，非常耐心细致的指导，工作上也没有现在这么内卷，op 所在的小项目组，去年 15 个人，目前只有 9 个人，人少活多，公司还不打算再招人。

最近一个月失眠的比较厉害，跟老婆说起来，她就说：谁没有压力，我比你还累，bala bala 。哎……

跟老婆 14 年认识，17 年底结婚，也赶上了互联网红利的尾巴（比上不足，比下有余，房子卖了等置换，目前又不敢买了），op 也常常在想，不如辞职回老家躺平算了。

可想想终归是想想，就如我老婆说的：你一个大男人，抗压能力还不如我，哎。

每日一龟，发在 v2 上吐槽下，不知道有没有类似处境的老哥，欢迎交流。

[royzheng]

才 995 嘛 那你就好好周末休息休息 至少你现在应该工作待遇还不错吧？

[csfreshman]

@royzheng 最近两周是 9105 ，到家晚上 11 点，周末又要带娃和看房，有时候也要处理线上问题，待遇还可以，离职再找我试了下要减半，哎

[axuadm19]

别把另一半当作心灵的救赎和心理医生，唯一能帮助你的只有你自己。好好爱自己，男人尤其是大部分程序员老哥们什么都好，就是不会对自己好。把钱多给自己花，对自己好点，找个爱好，洗脚、按摩、spa 、旅游、钓鱼、不要依靠他人带来心态或情感的解脱。或者睡觉前听听佛经、一个人旅个游或者跟哥们一起旅个游，从家庭的角色里抽离出来。

[stefanaka]

要是税前有 50 个 w ，怎么也得忍住啊

[csfreshman]

@axuadm19 兄弟你这个说的太赞了！目前没有自己的个人时间，1-5 下班到家都晚上 11 点了，前段时间还想买个入门无人机，老婆说买了吃灰没啥用，又退了，周末两天也是要陪娃、看房（去年卖了房子想置换下），我想了想好像确实没有自己的时间。

[csfreshman]

@stefanaka 比这多点，op 所在的小团队，人越来越少，活越来越多，每个成员怨气都很大，难搞呀。

[axuadm19]

@csfreshman 对自己好点，欲买桂花同载酒，60 岁买 30 岁的无人机已经没有啥意义了。哪怕你买完玩了几次海鲜市场卖掉，它给你带来的快乐和新鲜感也值回票价。 （吃灰理论，买了穿了没几次的衣服算不算没用、带不了几次的首饰算不算没用，照这样的逻辑，使用率低于每天一次的东西全别买了），一定要给自己留点时间，孩子要陪，但也不能完全放弃自己的时间，空难的时候，只有大人要先带好氧气罩才能给孩子带，你都身体或心理崩溃了，孩子、配偶还有什么用？

[lengmou]

这种节奏很难受的，你需要个出口，找朋友聊聊或者不管找谁聊聊。995 ，那就六日，放下现实，不管去哪儿都先出去走走，再扛下去人会崩溃。

看到的一句话，大概是：偶尔要偏离下生活的轨迹，然后再悄无声息的回来。你也可以去 b 站/小宇宙听听鲁豫的播客，找找共鸣

[xubeiyou]

咋说呢 我 9 月份和 10 月份 也是经常加班到凌晨 给 CEO 写大数据报表。。。哎 总是改- - 后面加薪让去总部 但是没法去 太远了 等着拿赔偿了 我那时候问我老婆一个问题 如果我裸辞她支持么 其实我们存款不多 我也知道得苟着 但是还是问了

[craftsmanship]

这么说吧 现在的年轻人也羡慕你这样赶上互联网红利的
现在日子谁都不好过 学会知足是获得更多幸福感的重要方法之一

[csfreshman]

@lengmou 老人带娃，想着周末我跟我老婆两个人带娃，让我妈休息下，我老婆她们公司更卷，经常周六要在线开会，所以周末两天基本没啥时间，昨晚还跟老婆聊，以后每人每周半天 free day ，这么搞下去感觉人要疯了

[csfreshman]

@xubeiyou 哎，看样子大家都不容易，最近几年体感变差，问了不同城市的同学、朋友，大家的体感还是一致的，苟着吧兄弟，熬一熬，希望总在未来。

[csfreshman]

@craftsmanship 有点类似于围城了，赶上互联网红利的尾巴，可以去二线城市躺平，但我老婆又来了句：你儿子后面还得往一线城市卷。何解？

[xubeiyou]

@csfreshman #12 苟不了了 加钱让去总部 但是结婚生子了 不方便过去 下个月中旬就可以拿到赔偿了

[xing7673]

@royzheng 领导压缩工期这点不管是 995 还是 996 还是 865 压力都很大

[dcdlove]

有活干还算幸福，我们今年几乎 10 天空 8 天，可以预见的是快要倒闭和裁员了，这种才更折磨人，之前卷了 7 、8 年都没觉得怎么累，现在突然闲了反而非常不适应

[ltyj2003]

工期是一定会压缩的，你尽力干了领导也没话说，中间多找领导汇报进度，让领导加人或者对延期有预期。

[HunSiKing]

老哥税前有 50 多个, 这得忍.
庆幸还不是 996..

[ZettarYuFan]

羡慕啊，我们这种 00 后刚毕业连尾气都吃不到

[becksWhite]

去喝酒，然后去洗脚。第二天该干嘛干嘛

[ff521]

其实,可以考虑出去了 ,去不内卷的国家和地方呆呆试试
暂时出不了国的话,去西部躺平一段时间?

[ztty]

@ff521 老兄，你这么卖力的发广告，招揽到客户了嘛？生意怎么样？

[tog]

up 薪资大概能说嘛？
在一线公司吗。。老婆工作比你还累吗？

[dumbass]

税前 50 多个，那还说啥

[jay0726]

仿佛说的就是我的困境

[craftsmanship]

@csfreshman 哈哈哈 儿孙自有儿孙福 可解🤓

[sunbigfly]

全世界都在卷，未来十年没有泄压的希望，且可能会更糟糕

[yxc246800]

@ff521 跑路哥，不内卷的国家只有两种。
一种是有充分领先的国际竞争力强的高端产业的国家，低端产业已经转移给第三世界发展中国家，工资高福利好，人早 100 年前就把内卷压力通过大航海传递给殖民地了，这种国家有极高的绿卡门槛。

一种是毫无产业竞争力，所有人都躺平的国家，比如东南亚，这种地方工资低福利差，好处也有就是社会环境极其放松，你挣人民币花当地货币是爽的，你挣当地货币花当地货币就要骂娘了。

你打广告的是哪种？

[jerry10086]

建议爬山或者开始跑步，如果情绪长期发泄不出去，会导致出现心理问题

[csfreshman]

@ZettarYuFan 对 00 后来说确实现在就业环境、房价等相对不友好，但未来是你们的，你们是早上 8 9 点钟的太阳。

[csfreshman]

@jerry10086 好建议，我也计划每周半天的 free 时间，漫无目的的逛的那种，还有落下的羽毛球，最近也打算拾起来。

[751327]

我反正 2 天一跑步，坚持下来感觉很好
另外看给你打的标签，投资的时间比较早，应该不怎么缺钱啊，还压力这么大

[xm17906193]

我比较享受短途摩旅（市区周边能够日内往返的），之前在深圳的时候也去爬过梧桐山，大鹏南澳那边我也经常去，感觉风景非常能治愈人

[vita666]

最近有个比较火的心理学说法 No one is coming

[usn]

唯一 3 楼正解

[RealYourDad]

@csfreshman 这是没有止境的啊，你在一线一直卷，后面和你儿子的同学中学就开始上国际部，高中毕业就去国外读书了，你也要咬牙送孩子去国外吗。

[RealYourDad]

@csfreshman 唉，00 后类似日本 90 年代的年轻人，属于是要被社会牺牲的一代了，如果以日本为参考，要等到再下一代，20 后、30 后才是 8 、9 点的太阳了。00 这一代只要不形成大批“无敌之人”，国家就该高兴了。

[akademos1993]

现在在国企，最近搞信创，和博主差不多

[yifangtongxing28]

卖房手里有个 300w+，躲过房子大跌，还不知足


很多互联网人在 21 年 all in 上车，现在已经亏完首付多了

[mesh]

工资高+房子逃顶，说吧，你们俩口子存了多少钱，我顶得住。

[csfreshman]

@yifangtongxing28 我知足，我老婆不太想退休，她处在上升期，我已经走了一年下坡路了。
虽然卖了房，但我老婆看的价格更高的房子，我现在对未来极度没有信心，有点想躺平了。

[gejigeji]

能力不够，欲望过多

[yifangtongxing28]

@csfreshman 你是技术，她是项目管理之类的？

[csfreshman]

@gejigeji 一针见血，兄弟你这个分析很到位，确实是这样，能力盖不过欲望，就会很痛苦。

[dashsoap97]

人生七十古来稀，十年少小，+年老弱，还有五十年，五十年再分成日夜，只有二十五年的光景了，再加上刮风下雨，三灾六病，人这一辈子还能剩下多少好日子 及时行乐吧

[guanhui07]

知足常乐，搞好身体，心态

[chq3272991]

额，同样 15 年毕业计算机出来工作的，20 年从上车买房，算在次顶峰上车，现在砍到半山腰了。。。该说啥呢，你这年入 50w+ ，还没房贷，说不是来炫耀的都没几个人信

[csfreshman]

@chq3272991 绝没有炫耀的意思，现在非常的痛苦，下面有个兄弟评论我觉得比较到位：能力不够，欲望太多，我比你早几年买房，去年新政后卖掉确实是比较幸运。

[2020diyige]

如果一份工作到了影响身体健康的话，干的有什么意义；如果是高工资换个低点的就是了，如果是低工资那就跟不用纠结走人就是了；

[csfreshman]

@751327 不缺钱是相对的，哈哈。我老婆比较 push ，她不想退休，而且她处在事业的上升期。

[csfreshman]

@2020diyige 现在有个比较尴尬的问题，就怕换个低工资的更心累，关键工资还低，上哪说理去

[Duanye7X24]

@csfreshman 按照你们现在的积累，回二线城市，应该可以给子女留一些啊，难道他就不能拿着平常的工资平常度过一生吗？非要说儿子还要来一线卷，难道你留在一线来儿子就不会在一线卷？甚至去东京，纽约，新加坡卷呢？心态和思想不改变，不管你现在在哪里都会去卷

[caicaiwoshishui]

@csfreshman 看到“但我老婆看的价格更高的房子” 不禁感叹啊，你赚再多钱也没用，打肿脸充胖子，天天过的亚历山大何必呢？ 还不如月入 3000 的单身人士快乐。

哎，真是每个层级都有适合他们的牛鼻栓子。

[csfreshman]

@Duanye7X24 可以这么说，回除北上广深之外的城市都能躺平，我真想退休了，工作这 10 年，累成狗了，年轻时加班身体好，不觉得累，现在刚过 35 就感觉精力大不如前，睡的越来越少，醒的越来越早。

在公司当夹心饼干，在领导和同事之间斡旋，活越来越多，人越来越少。回家有时候也当夹心饼干，婆媳难免有矛盾，特别两个都是比较强势的人，那就更惨了。

[csfreshman]

@dashsoap97
@guanhui07 今天头疼的厉害，下午请假了，在公园的湖边看了一部年轻时没看懂的电影，现在也不一定算看懂，但有了不一样的体会，电影是《死亡诗社》，及时行乐，seize the day 。

[zhanfu86]

OP 的生活，V 站里大部分人都羡慕着，光收入与房子这块，打赢现实中的 99.99 %的人

[vcdlk]

OP 的生活已经是我的梦想了

[csfreshman]

@vcdlk 天天失眠也是你的梦想吗？压力大的一批。

[vcdlk]

@csfreshman 哈哈哈哈，抱抱 OP 。找点工作之外的乐子吧，我也是感觉工作占满生活，有点被掏空了。

[csfreshman]

@zhanfu86 租房体验比较差，不能 DIY ，想换个电器，买个大件都不太行，我这个收入在深圳，我认识的人里垫底。