昨天(星期天),晚上由于一些原因,加班到 4 点。最后感觉真的很不舒服。就是心里面有一种心悸的感觉,哪哪都不太对,呼吸节奏也比较混乱。
所以感觉自己再搞下去真的有可能猝死。。。说起来,我现在的极限就是 4 点左右了。
回想起童年,到了晚上只有困倦,没有别的感觉。说明工作几年的我身体似乎真的开始走下坡路了。
各位,有几个问题想探讨下:
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logic159 258 天前
30 以后感觉很明显~
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VictorFrank1 258 天前
熬夜真的很伤人...
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zhea55 258 天前 ♥ 4
工作生活平衡,不是完全取决于自己吗?
想要更高的收入,晋升单位领导,加班,管理项目。 想要更好的身体,行业平均收入,+每天 19 点能下班,时间自己分配,可以去锻炼。 周末双休,自己安排。 个人经验: 先不要说去健身房锻炼。就普通的,进地铁,不要坐电梯。------- 遇到所有电梯,全部走楼梯。 每天下班我进地铁,发现很多人下楼梯,上楼梯,速度超超超慢。 我是健身房小白的时候,去健身房,教练观察我以后,就说了一句,大腿肌肉还可以。 所以从普通的事情做起。每天走楼梯。 住的离公司远一点,离地铁远一点。 微信运动每天 12000 步以上。 身体素质差?不存在的 说的再直白一点,大腿间接影响 papapa 能力,虽然我单身,但时刻准备着。 |
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zhea55 258 天前
30 岁男人的感触是: 男人 30 一枝花。
所有平时的积累、付出,都会有大大的回报。 |
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zhea55 258 天前 ♥ 1
再加一条:
地铁上,无论有没有位置。 站着(不扶扶手)。 站着可以锻炼大腿,地铁行进晃动的时候,核心下压,腰部收紧来保持平衡。 |
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xiongxiaoyang 258 天前
怕冷
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Mantext1989 258 天前 via Android
只要眼睛睁开就一直会感觉到疲惫
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StubbornC 258 天前
27 岁,打牌到三点多,缓了两天
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licraft 258 天前
现在。。。各种毛病,三天两头医院跑
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javen73 258 天前
21... 腰不行了,腰间盘膨出。
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LinInV2 258 天前
啪的次数减少的时候
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lolizeppelin 258 天前
33
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godgc 258 天前
这个周末也熬了大夜,但是是贪玩,第二天起来之后,就感觉身体有点千疮百孔似的。。 然后第二天晚上又搞到 2 点,暗自下决心要早睡了,不然像现在这样身体太容易有疲劳感了~
大家共勉 |
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Yoefs 258 天前
现在通宵一晚上真的和四五年前的感觉不一样了
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makeitall 258 天前
所以说年轻人最好骗了
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liuxyon 258 天前
检查吧,冠心病
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liuxyon 258 天前
得要保养了,我最近也开始注意保养了.
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mcguffen 258 天前
各种小毛病
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wolf1981 258 天前 via iPhone
上周,肾结石痛到怀疑人生,躺着痛,站着痛,什么姿势都痛,进了 3 次急诊,医生只是开止痛药,最后靠喝水和蹦跳蹦跳排出一颗大结石才终于不痛了,知乎上一些女的说比生 bb 还痛
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NieKing 258 天前
毕业两年的时候
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fan123199 258 天前
玩游戏感觉没法提升的时候。
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ly529 258 天前
aa 时时间变短的时候
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chunqiuyiyu 258 天前 via iPhone
对什么事情都提不起精神的时候。
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wumiaojl 258 天前
35 以后很明显的感觉
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opengps 258 天前
意识到自己的耳鸣已经不可逆的时候
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muntoya 258 天前 via iPhone ♥ 1
快 35 了,最近几年身体越来越好。
因为从小就爱运动,一直有跑步的习惯,最近几年玩超长距离越野。 本来身体是比普通人差的,原先每天跑几公里,抵抗力基本可以保持平均水平。 跑多了以后发现身体比以前好多了,基本一年才感冒一次,而且三天内就好。 现在体脂率 10 以下,基本除了越野赛,生活中没有能让我觉得累的。 |
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Volekingsg 258 天前
@gowk 我也是坐一天背痛,去健身房练了两周的背,也就主要引体向上,有明显改善
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RBill 258 天前 via Android
22,极限凌晨两点,熬夜会出现和楼主一样的症状,怕猝死,现在每天九点多睡觉四点多起来,中午睡半个钟正午觉
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fomeiherz 258 天前 via iPhone
27 岁,慢性咽炎 3 个月依然没有好转
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luopengfei14 258 天前 via iPhone
@Mbin 那你还熬夜,熬你妹
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matsuz 258 天前
23 岁
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FreshOldMan 258 天前
双休不熬夜,周末逛吃
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ADragon3 258 天前 via iPhone
@q4336431 说起一千米,我就想起来我大学时最喜欢替考 体测 /体育期末考试…替跑一次 50 块,学期末一千多入账很轻松
成功养成我长跑的爱好,现在快跑一千米还能跑到三分钟左右 |
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showHand043 257 天前
以前喝酒没醉过,现在喝几瓶就趴下了
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