明基

@exhale 现代因纽特人：选择进入现代社会的因纽特人。

@majianglin 因纽特人平均寿命不如临近的加拿大人。因纽特人寿命终止前看着身体健康的特点，现在因纽特人也丧失了。

人也可以很牛 X 不吃任何蔬菜，早点死就完事了。

没有任何补充剂能代替新鲜蔬菜，哪怕炒的炸的都会营养流失，蒸煮最好。

关于西兰花的亚硝酸盐这一点，
1.完整的化学结构
2.人体代谢途径
3.含量。
在我不完全了解这三点的情况下，我选择相信新鲜西兰花这种蔬菜是绝对安全的。
哪怕现在有一篇新论文说西兰花亚硝酸盐含量高致什么癌，我也不会盲目相信。这种类似的例子见多了，以前的我听专家说多喝牛奶多吃鸡蛋提高免疫力各种多吃少吃选择性就信了然后盲从，现在我宁愿大吃二斤西兰花，也不愿听什么专家信什么论文。

心脏问题一般查不出原因。哪怕到了器质性也只是结果。只能提前保护好身体。做个全面检查看看指标有没有问题再说吧。

少熬夜、多适度运动、清淡饮食 也是老生常谈，没什么用的话了。

.......中医对一个病就能搞出无数观点，加上 ai ，想都不敢想。

上面说的素菜好吃难做我不赞同，其实炒个土豆丝，只加盐就很香了，再加点孜然那就更香了，或者蒸土豆红薯这些，直接就好吃了。 素菜才不难做，过分追求，比如想吃出肉的口感，在我看来不光浪费时间，还浪费食材。

只买菜，别买各种加工品，丸子火腿等。多吃新鲜蔬菜能贵哪去？

留个联系方式，可以给你推荐一个

@allAboutDbmss 或许你可以了解下“适应原”，可能是你需要的。

凡是能提高心肌功能、镇静神经缓解压力的应该都行吧，不过运动员需要的是作用明显的药物吧，要不辅酶 q10 这种保健品也能提高表现。