@Taozhu 往后的哲学思想，存在主义是我最欣赏的。

萨特说，“他人即地狱”，我一直认为是两层解读：

1 、第一层，他者，是自体的痛苦来源： 你是我的伴侣/密友，但你背叛了我，你让我痛苦万分！此真地狱。

2 、第二层，他者，造成了自体的痛苦，但究其根本原因，却是自体的弱者视角，决定了这个人和这件事带来了地狱。如果，你切换为强者视角，地狱就不存在了： 伴侣/密友，必须是通过时间和事件筛选后留下来的，也就是三观契合、言行一致的人，此乃极少数。 当发生了背叛，恰好将其淘汰出局，自我强大的人不在不值得的人身上浪费时间。

他人是否即地狱，不在与他人，而在于自体。

按照叔本华的说法，女人是长不大的儿童。她们智识和能力通常是低下的，也缺乏长远的眼光。
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其实叔本华的观点，有些过于主观，已经落后于时代，而且，这个评价放在一些男人身上也合适。所以，不要性别攻击，是人，都有这些弱点，男人同样也会心猿意马，吃着碗里的，看着锅里的。

如果非要放在中国文化背景下来讨论，根本上来说，女性是**慕强**的，因为她缺乏安全感，需要有一个强有力的人提供保护。

放在现代，中国女性对于强者的定义，我认为朝物质和权力地位方向上倾斜居多，但也无可厚非，前提是有个限度。不要得陇望蜀，贪得无厌，更不能靠出卖色相进行压迫欺诈，比如翟欣欣之流。

回归到男性本身，在物质方面要有一定的基础，面包要有；在精神意志方面更要有自己的强大，是个精神生活富足的人。然后，找到三观相契和的另一半，共度人生。

人生配偶、灵魂伴侣，是筛选来的，不是强求来的，不是祈求来的，更不是改造来的。

我的座右铭是：身体和灵魂，总有一个在路上！

所以，长期价值会体现在以下物品上：

常备并轮换更新——
电子书：Kindle ，以及微信读书会员+国产平板
跑步装备：跑鞋，压缩裤，运动背心，运动耳机，运动手表

日用——
意式咖啡机
机械键盘

对于大多数人来说，存在的问题主要是两个：

1 、对于情感层面没问题的人际关系(价值观趋同的)，不懂得维系。
解决方案：要学会主动去麻烦对方，再回馈对方，防止感情疏远。 所谓的“麻烦”，可以理解为请对方帮忙，比如倾听烦恼，比如借个小钱，比如买个东西，但记得要及时回馈。

2 、对于血缘关系、同学关系，明明价值观背离，却碍于情面，死要面子，跟其有利益往来，结果自己痛苦万分。
解决方案：断、舍、离……

人际关系，最好是构建在：情感 + 利益 上，缺一不可。

# 定义
1 、情感：血缘、同窗、同事、社会朋友，这些都是缘由，一定程度上，有共同经历、共同话题才能形成情感基础。再归结到深层次，所谓“价值观趋同”。
2 、利益：因为互相经常“麻烦对方”，反而增进感情。不一定非得金钱，为对方耗费时间精力，都算是利益来往。

# 剖析：
光有情感，还不够，会降低交往的频次，比如，很多人一年只联系一次，慢慢情感会变得疏远。
光有利益，更不行，因为人需要在精神层面彼此温暖，因此价值观趋同很重要。

# 结论：
情感，彼此欣赏，彼此付出（有血缘关系，都不一定能“价值观趋同”，那就别勉强自己）
利益，互利共赢，或者先给予后获得，或者先获得后回馈

才是人际关系的“两条腿走路”！

性格很难改变，你只能旁敲侧击，多给她放一些因为斗气而车祸的视频，你自己不用动嘴，让视频动嘴。

个人成长类：
认知觉醒 + 认知驱动


哲学：
当代的，推荐陈嘉映的《哲学科学常识》
古代的，王阳明心学，知行合一

心理学：
中年之路
亲密关系
非暴力沟通

小米净水器，一年刚过保就坏了…… 从此不再碰小米

1 、真正理解以下几个概念： 做空与做多、平仓、杠杆。

2 、虚拟货币市场遇到的情况是：插针。 此时非常难抄底，要么是老鼠仓，要么是真大神，有黑天鹅预判能力和预案。

3 、搞明白以上概念，你就知道该做什么了。

写了个 Python 客户端上传程序，客户说我还有几台 Win XP ，你帮我打个兼容包支持一下！这个客户一年有五六千万的营业额……

虽然有些残酷，但是这个道理一定要懂：
连自己的命运都控制不了，凭什么可以对孩子的未来“尽在掌握”？

但我觉得，你父亲对你，还是多少给了一些空间，你相对独立自主。

一代人有一代人的命运，
因为科技、政治、时代在变，
人类已经卷在一个以加速度变化的巨大潮流中。
千万不要以自己的经验，去指导和控制下一个时代的后代。

如果非要施加影响，只能回到原点：
价值观：诚信，公平，创新，追求卓越……
品德：正值，勇敢，善良……
习惯：健康的生活习惯，健康习惯，饮食习惯，学习习惯

性格各异，各有各的优势，很难改变，扬长避短即可。

人家可以过一阵子，但可能过不了一辈子
人家可以表演，你可以观赏，但你不能入戏太深

学历，不代表能力，勉强算是一个门槛。

能力，加上持续经营的经验和资历，再加上不可替代、独当一面的心力愿力，才是技术人向上发展的基石。

不论你在政府国企还是私营单位，能力是最先要具备的——技术官僚，首先是技术和业务，再加上人际能力，然后才是时代机遇（后者不可控）

30 岁的时候，发现伤口愈合很慢；

35 岁的时候，心脏经常砰砰不舒服，偶尔还会心绞痛；

轻度脂肪肝；

开始觉得不行了。

然后开始跑步，平均一年 300-600 公里，跑量一般，最初配速 8′，现在天气凉快一点可以配速 6′。

晚餐轻断食，一个面包一个水果一个鸡蛋差不多，现在加了点蛋白粉。

长期自己做饭，不叫外卖。

10 年后，体脂率 15.x ，BMI 21.x ，夜间静息心率 58 。

身体年龄停留在 37……

心脏不适感早就没有了，白头发几乎没有，没有大肚子，人很爽，很清爽。

开发，应该参与测试用例的评审，并把测试用例作为自己的工作输入之一！

微信读书对自己生活有帮助吗？

1.成本：年付 228 ，平均每个月 19 ，一个肯德基早餐？一杯好点的咖啡？
2.收益：身体和灵魂总有一个在路上。无限畅读，在线听书，AI 提炼和翻译。

世界上哪有这便宜的好事？

对比 100 年前、1000 年前，现代人太幸福了：信息无限供应，能量价格极低，物质丰富。
前提是，你知道你要什么？

热量过多，高血脂高血压高血糖糖尿病，健康全失
信息过载，垃圾视频垃圾小说垃圾价值观，三观尽毁

读书，算是在“信息”“精神”层面，相对要纯洁一点，有意义一点。

我买的三诺的，持续监测感觉还可以

在 AI 能取代心理咨询之前，必然先发生一个事情：大规模取代老师。

知识性的东西，近乎单向的交互，AI 比人类更擅长，更何况是应试教育。

心理咨询是强双向的，而且专业的人类心理咨询师更擅长从言语声调、面部表情、身体语言这些非文字信息去感知深层意识，AI 目前不具备。