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AmberJiang 147 天前 ♥ 2
建议养猫或养狗 可以缓解过度的焦虑 其实正常的焦虑还是需要的 毕竟我们不是与世隔绝 有焦虑也会引发一定的思考跟改变 但是如果焦虑已经影响到你的正常生活了 你就要注意了 楼上各位已经给了相应的排解方式 楼主如果还是觉得没有效果 可以试着跟专业人员聊聊
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whp1473 147 天前 ♥ 1
@stephenyin 网络是碎片化的信息,书籍是经过编排、整理互相关联的知识,刷头条一年也记不住多少事情,会更加焦虑。建议多读书,少浏览短视频、热点新闻还是有用的
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1oNflow 147 天前 via iPhone ♥ 3
降低期待,放弃奢望,减少社交,丁克,躺平。
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caqiko 147 天前
控制欲望
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2067 147 天前
劳拉西泮,奥沙西泮
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cst4you 147 天前 ♥ 2
坐和放宽
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llllllllll 147 天前 ♥ 10
我一开始和你一样的,一直很焦虑,但是后来家里给全款买了房子,我就没那么焦虑了。🙂
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makeitall 147 天前
有钱就可以。。。
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heheda0 147 天前
旅行,运动,游戏,再不行请咨询心理医师
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A18524478970 147 天前 via Android
自己变得更强,什么事情都能办到就没有焦虑的源头了大概
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hfbb 147 天前
何以解忧,唯有暴富
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zxcjqyy 147 天前
看些毒鸡汤
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zjyl1994 147 天前
何以解忧 唯有暴富
你要是像我的房东阿叔一样每个月几栋楼收租,你也不会焦虑 |
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simplecloud94 147 天前
@heheda0 赞同
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ChiangDi 147 天前
多赚点钱,钱越多越有安全感。
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466254511 147 天前
鲁迅说过:人只要经常花钱,比如买买买,吃吃吃,玩玩玩,90%的焦虑都会消失,而且情商还是提高!
剩下的 10%需要更多钱 至于钱怎么来 咱也不敢说,咱也不敢问 |
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ooooo 147 天前
段舍离
丁克 不要盲目攀比 |
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lilihangzhou 147 天前
远离大城市,自然就不焦虑了
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toiry 147 天前 ♥ 2
你好,首先感谢你对陌生人的信任,以及,还在不断的寻求快乐的方法没有放弃自己。每个人都一样,偶尔会流连在稻田,发现身边都是能压坏自己的那根稻草。所以,我们会紧张、焦虑、不知所措。别人很难看到,或者看到了也很难理解你为什么会因此而焦虑,相信我,他们焦虑的时候,我们可能也不能完全理解。这个世界大家同样的值得同情,却又不能彼此的互相理解,人与人之间的巴别塔,就是这样的没有办法超越。再分享下我的解决办法,我会找出来一个英文单词的语料库,然后 1.5 倍速的听写。我发现在听写的时候,不容易走神,去胡思乱想。这个过程也不会让你产生浪费时间的挫败感,然后整个坚持下来以后,你会发觉自己又困又疲惫,只想睡觉。疲惫有时候也是一剂良药,只要你能睡得着。相信我,只要你还能意识到焦虑,并且为之寻求解决途径,你一定会越来越轻松,能驾驭好自己的情绪。希望以上说的对你有所帮助,希望能早日摆脱焦虑。
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sheilasheila 147 天前
我觉得吧 这是阶段性的 熬过去就好了
有时候特别佛系 有时候特别焦虑 你总得想办法完成你想要完成得目标才行。 比如你是为了房子焦虑,那就攒钱。 |
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greatdancing 147 天前 via Android
@yidinghe 无言以对
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yischool 147 天前
@llllllllll 秀
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wtf12138 147 天前
玩游戏啊 dnf 有人吗
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crane2018 147 天前
你就这么想,比你压力大的人多得是,自己已经很幸福了,人都是比上不足比下有余。
你现在遇到的这点鸡毛事,先不用说别人怎么看,过个几年自己再往回看,那都不叫个事儿。所以,先透支一下几年后牛逼的自己的思想看看眼前遇到的困难啥的,有什么好焦虑的,兵来将挡水来土掩,干就是了啊... |
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AsceticBear 147 天前
了解一下正念, 希望能对你有一些帮助。
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snoopy123321 147 天前 via iPhone
如果焦虑有用的话,那么大家坐下来一起焦虑。
如果焦虑没用的话,那么还焦虑些什么呢? |
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vacants 147 天前
读一遍《瓦尔登湖》,效果很好,亲测
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Donne 147 天前
@llllllllll 别说,看完你这更焦虑了
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carlp 147 天前
平和心态,减少物欲,努力安静下来吧。
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sindri 147 天前
写博客表达。表达出来就开心一点。尽量不要去伤害别人。
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brust 147 天前
@llllllllll #107 全款是重点
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sumu 147 天前
金刚经第二回,有一个经典的问题,与你的问题很类似,而世尊给的答案,可以对比来看
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sadaharu09 147 天前 via iPhone
我买了张绿卡,压力瞬间全无。
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Wobuguan 147 天前 via Android
焦虑的话,支付宝搞点小投资,开心一下。
或者,游泳,躺床上放空。 |
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nuko 147 天前
何以解忧,唯有暴富,不上知乎,少看微博
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gowk 147 天前 via Android
去小镇生活,小镇青年的生活才是中国当代青年生活的底色,而不是一二线城市
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la2la 147 天前
花钱
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hslx111 147 天前
看书
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wysnylc 147 天前
把钱花光,没钱的时候就不会焦虑
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wu67 147 天前
互联网的畅通和信息的不对等, 以及贫富差距才是导致焦虑的原因. 这世上会困扰人的基本就穷 癌 丑.
多看看书, 做点喜欢的事找找乐子吧 |
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sighforever 147 天前
有钱就能解决
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utopiafar 147 天前
有一本书叫《我焦虑的头发都掉了》。强烈推荐
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799635347 147 天前 via iPhone ♥ 1
我一般是戴上个 Bose 听点鼓点足节奏强的歌 然后疯狂尬舞
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enaxm 147 天前
@lilihangzhou #118 peer pressure 回老家照样被同学吊打
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Vincent103 146 天前
@yujiaxin 吃劳拉西泮会产生依赖性
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hirasawayui 146 天前
@799635347 老哥这个我也有点心得
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mashram 146 天前 via iPhone
@AsceticBear 诸漏皆苦
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silvernoo 146 天前
焦虑的时候我喜欢看小说,越丧的小说越爱看。一口气读完了人间失格,心情特别爽,最近又失落了,开始看斜阳。有时候负能量可以抵消负能量。
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ruandao 146 天前
焦虑,难受
意味着,你出现问题了 理清你遇到的问题,给出多种方案 tradeoff,并且行动 |
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karia 146 天前
锤 2 把 dota,喷一喷队友,打几个问号嘲讽一下对面
当场快乐 |
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wkh007 146 天前 via Android
积极的工作和生活态度,遇到困难,不要退却。
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justyy 146 天前 via iPhone
性生活很管用。
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tmachineff 146 天前 via Android
有钱
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Eugene1024 146 天前
重要的还是心态的调整
举个例子,焦虑又没有用,对于你所焦虑的事情不会有任何变化,不如不焦虑,让自己平静下来把事情或则问题看的透彻些,多花点时间努力把自己能做的做好,其他的就顺其自然吧 |
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energetic 146 天前
可以找个乐器练习一下,音乐还是比较能让人心情宁静的。
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fox0001 146 天前 via Android
试过玩指尖陀螺,但是没什么用。一般是做做最喜欢的事情,减减压。
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Very0ldMan 145 天前
抱着男朋友哭,感觉很受安慰
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danmu17 145 天前
试试看咖啡因,不行的话就 Sediel。
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ppmoon 145 天前
关闭一切社交网络软件。感觉世界轻松了不少。
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