最近两个月开始抽烟，发现抽烟的好处和坏处

[shaunn]

一开始是因为心烦，尝试着抽了一次，刚开始不过肺，嘴巴里非常苦。第一次过肺有一种头重脚轻的感觉，现在这种感觉越来越轻。所以抽烟会上瘾吗？一般是上班的时候会和同事摸鱼抽几根，一天 5-6 支吧。放假在家的时候记起来就会抽，所以我感觉想戒的话应该不难戒吧。

另外就是抽烟后才发现吸烟区就是一个情报中转站，很多公司的八卦只会在这个地方说，不抽烟根本不可能知道。所以也算是一张社交的入场券？

V 友烟民怎么看。

[echo1937]

人多的地方就有八卦，我们在摸鱼区八卦

[cheese]

所以我感觉想戒的话应该不难戒吧------实验挺容易的,就现在开始,到明天这个时候不抽就是了,刚好是休息日,所以不会有同事喊你来一只的人情困扰.你试试难不难

[ma199385]

如果你抽烟能感觉到爽,那戒烟就会有难度.
戒烟需要克服生理和心理两方面的因素
1. 身体的戒断反应: 比如肺部难受,喘不上气,焦虑,但是大约忍受两周之后,身体的戒断反应接近消失
2. 心瘾: 当你在工作和生活中遇到压力,感觉焦虑的时候,这个时候你知道抽烟能短暂的缓解这种焦虑感,并产生愉悦感,尤其是长时间戒烟后,再抽烟产生的愉悦感会更强,所以这就叫心瘾,这个可能要用一辈子去忍受这种诱惑

[aaniao002]

赶快停止。你现在 2 个月没什么瘾。我吸烟快 20 年了，身体戒断反应 7 天能过去，重点是心瘾，形成习惯很难改掉。吸烟致癌。这个完全没什么好处。别相信什么吸烟提神，因为瘾发了没精神所以才会有提神的错觉。

[idontnowhat2say]

抽烟还能总结出好处来，op 辩证法学的不错啊，属实精通怎么从💩里面找金子了

[bravecarrot]

吸烟多年， 没感觉吸烟有一点好处

每天都一边胆战心惊一边作死抽烟

[X21541]

抽烟的好处，我是从合金装备里面了解的。

[lloovve]

小细胞肺癌警告⚠️，我朋友现在正在等死，有钱也治不好

[itsnull]

这时我人生中始终搞不明白的 2 件事之一：

- 抽烟
- 喝酒

我不知道为啥会有人真的上瘾？

我抽烟或喝酒 感受到的只有难受。。

[makelove]

@itsnull 我平时不喝酒。很多年前有回去客户那边喝完二瓶啤酒后出来突然进入状态，重力似乎来到了月球，跑跳起来都一点不感觉到累，精神上非常轻松愉快大胆秒变社牛，那感觉太牛逼了，也许吸毒也就这水平了。那些酒鬼可能就是因为要这个感觉。
然而以后再也没复现过，哪怕喝了同样的量，喝完毫无那种感觉。

[itsnull]

@makelove #10

有的时候我甚至怀疑是不是我喝的酒不够高级。。

[WhateverYouLike]

在现实中我不敢跟人当面对峙，所以我要在网络中重拳出击：请您抽烟的时候注意周边环境，不要在人群中边走边抽，也不要在卫生间抽。👌

[ChoiKarl]

抽烟的好处：给国家多造几个子弹。坏处：可能少活几年、可能牙黑牙黄口臭、可能夫妻不和谐、可能影响孩子成长、可能在大街上满身烟味、可能。。。

你这才抽两个月就一天五六颗了，我都抽 10 年了一包烟还能抽三五天呢。

我是属于有事的时候能一会一根，没事的时候半天想不起来抽一根，特别上班的时候，一整天都可以不抽，因为懒得下楼。。。

[kkwa56188]

跟和 快乐肥宅水一样, 都知道对身体不好, 但是快乐/解压/放松/舒缓

[hsfzxjy]

骗哥们可以，别把自己骗了

[coderluan]

”另外就是抽烟后才发现吸烟区就是一个情报中转站，很多公司的八卦只会在这个地方说，不抽烟根本不可能知道。所以也算是一张社交的入场券？“

回忆或者假设下，当你还不抽烟的时候，遇到一个人给你递烟，非要你抽，说什么不抽烟喝酒不会交际之类的，你当时脑子的想法。

硬找理由的话，吃屎都是有益的，与其找各种理由，不如接受自己的弱点。我不抽烟但喝酒，最开始还会说我是助眠，现在我就直接说了，我就是爱喝而已。

[mineralsalt]

我也挺想抽的, 30 岁了, 还没抽过烟, 感觉自己不是一个真正的臭男人

[kyro00000]

中国肺癌位列国际前列不是没有原因。
喝酒，抱歉，无论多少量，就是在喝慢性毒药。

[Axnir]

非得说好处就是增加军费、节省养老金

[MASAILA]

6 年烟龄，期间电子烟纸烟来回切换，电子烟抽起来是真的狠，随时就拿起来搞一口，纸烟平时一天一根两根。自从电子烟不卖水果味最后又抽回真烟，不知道怎么最近就突然就戒了，没有一点截断反应

[wonderfulcxm]

自己吸没问题，都是个人选择，不要二手烟影响到别人就行了。

[mohumohu]

这么说的话去跑滴滴获得的情报那是更丰富了

[Kidlet7]

有屁的好处，吸烟和肺癌正相关，拿生命赌明天吗？

[en20]

@mineralsalt 抽烟真是是会变臭, 以前去网吧玩一天衣服都被浸入烟味, 我爸发现就要抽我

[joesonw]

《这本书能让你戒烟》里有提到，一开始抽烟特别难受就是身体在提醒你这不是好东西。

[jedicxl]

抽烟还不如抽烟斗
抽的少，还好玩

[OAw7tR7N38cBxiic]

非常难戒，本人用了足足四年戒成功，心瘾难戒。

[Aspx]

抽烟只有坏处，没有好处

[Saturn72]

戒烟还是很简单的 我 16 年到 20 年抽了四年 然后去体检 身体指标各种下滑 直接不抽了

[Amber2011]

@itsnull 把轻度酒当成迷幻饮料呢.尝试过好几种酒,最后还是觉得獭祭好喝
重度的烈酒我也喝不来,最多几小杯,大部分是朋友聚会时

[aino]

stop stop stop ！！！快停止吸烟吧，今天刚好是我戒烟的 93 天

[keith233]

以前也抽烟，现在戒掉了，但是总是被迫吸各种二手烟。如果能回到过去直接暴打自己一顿。

[Od37v61n5s89gXx8]

可以再尝试一下经常下班以后三五个人去喝喝大酒，会发现朋友更多。要是哪天喝多了一起嫖了，你们就是一起扛过枪的铁哥们

[wonderfulcxm]

@lxh1983 再一起蹲个看守所不是美滋滋。

[bobbyshmurda]

职场里面抽烟区就是个公司 CIA 一样的机构，对于男人来说就是像女人们在厕所一样的。
我觉得最好的办法是能进能出，抽烟可以，但是也能不抽。不产生依赖。

[itsnull]

@Amber2011 轻度酒是还不错～ 我喝 3 度的百利甜酒 像喝奶茶一样哈哈

[teeengmod26]

吸烟的人身上很臭，你不希望这样吧？那就立刻戒了。

[god7d]

抽烟时的小道消息…有一毛钱价值么

[LuxChen]

@X21541 #7 幻影雪茄是吧

[echoyangjx]

吸烟有个一毛钱好处

[putaozhenhaochi]

有没有烟味不重的推荐。？烤烟抽完之后真难闻

[WhoCanBeRich]

别说抽烟了，就连咖啡我现在都不碰，凡是靠外界加成状态的东西都有成瘾性。

[339]

反倒是幸好不抽烟，不用费神去跟这些人混在一起抽烟，说闲话，聊八卦...

大家就只是来上个班，已经很苦啦，还要花尽力你说我，我说你的，唉...真累。

[hezhile]

抽雪茄吧 烟气别进肺 或者烟斗
卷烟，导致阳痿、慢阻肺，对尼古丁上瘾

[izzy27]

别抽，赶紧戒了

[em70]

不和没有不良嗜好的人交朋友

[someonetwo]

现在有的公司都只招聘不抽烟的人，属于无烟公司
还有的公司甚至允许在办公位抽烟，跟网吧一样

[akira]

容我点根烟压压惊。。。。

[fkzz]

抽烟有好处，那这世界上就没啥没好处的事情了

[Pactzhao]

从来没吸过烟 觉得花钱自残属实智商税

[yzbythesea]

抽烟的感觉确实很爽。其实就是咖啡因的进化版。如果你爱喝可乐或者咖啡，烟就是这种快乐的加强版。尼古丁也确实可以活跃大脑。抽完烟，明显思路清晰，注意力也集中。
我已经不抽有三年了，算不上戒，因为我没上瘾，之前大概一个月 2 ，3 包的水平。
但是我还是要劝，30 岁之后能别碰就千万别碰，一天 5 ，6 只还行，再多就要注意，如果上瘾了，很难戒。

[evalcony]

真的值钱的八卦，门槛绝不会是抽烟。

[stcQ2G13k9yxep40]

抽烟十年，戒烟快 7 年了。抽烟没有任何好处，即使是社交，依靠抽烟的社交，基本上都是无用的社交。

[Steven0125]

@WhateverYouLike 说得对，也不要在行人多的路上边走边抽

[wanderingaround]

只要不是精神压力大，或者内心感觉压抑，还是别抽了，抽烟并不酷，很多人戒不掉的不是烟而是放不下的精神依赖，也不因为听点八卦或者打交道啥的抽烟，并不值得，身体最重要，提升自己比抽烟这些有用的多。

[statement]

抽烟还扯军费养老金，你糟蹋多少医保基金，二手三手烟又糟蹋多少医保金。建议吸烟的自费医疗

[wanderingaround]

也不听抽的不适烟，抽的是寂寞。不要被这些带偏，来自一个十几年老烟民的建议。

[Routeros]

一天 30 根的烟民告诫 :
SB , 别鸡巴抽了 !

[sunhelter]

尊重，祝福，别在大街上走路时、狭小密闭空间比如电梯里等等地方抽烟就行，最讨厌这种傻逼

[numberator]

戒烟，按窃听器

[yunye]

既然有好处就加大剂量

[duke807]

抽烟会口臭
然后抽更多，用烟味压口臭
然后口臭越来越严重

[uCharles]

作为一个不抽烟的人，我觉得抽烟的好处可以通过别的方式来获得，坏处却无法避免。

[pkokp8]

@itsnull 和帖子无关。我有另两件事，赌博和彩票

[darkengine]

还好我不喜欢听八卦聊八卦

[Tyuans]

我宁愿不听八卦也不想碰公认的一类致癌物。

[linyongqianglal]

请你立刻马上停止，我不开玩笑，抽烟没有任何好处，来着慢性咽炎患者的警告⚠️

[linyongqianglal]

@linyongqianglal 来着：来自

[hyperbin]

相信槟榔和白粉也有好处，建议试试

[daimubai]

OP 啊，你要真觉得用一辈子时间来学习扯淡，那我知道你为什么这么晦气，你在耍你自己呢，或者求别人来耍你。（来自前天晚上睡前抽了 5 根烟导致咽炎的患者）

[y0bcn]

我也抽五六年了，准备抽完手上的囤货就戒掉。

[joeyel]

臭烟鬼

[dode]

@y0bcn 送人吧