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namonai
V2EX  ›  生活

如何缓解长期一人独居的孤独感呢

  •  2
     
  •   namonai · 77 天前 · 10222 次点击
    这是一个创建于 77 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    104 条回复    2024-10-15 22:04:30 +08:00
    1  2  
    qping
        1
    qping  
       77 天前
    出去社交?
    doraemonki
        2
    doraemonki  
       77 天前 via Android
    @qping 去哪儿社交
    evan9527
        3
    evan9527  
       77 天前   ❤️ 3
    《人生的智慧》,了解孤独,爱上孤独。
    X0V0X
        4
    X0V0X  
       77 天前
    爱好足够多
    haah
        5
    haah  
       77 天前
    找个老伴?
    Int100
        6
    Int100  
       76 天前
    @evan9527 #3
    《人生的智慧》
    推荐+1 ,难得有人提到叔本华的这本书
    billytom
        7
    billytom  
       76 天前 via iPhone
    养只猫,研究下路由器,番蔷技术,再不行钓钓鱼
    yyzh
        8
    yyzh  
       76 天前 via Android
    养猫+1
    cmdOptionKana
        9
    cmdOptionKana  
       76 天前   ❤️ 3
    人与人的差别很大的,有人喜欢孤独,有人出门走走、上网聊天、看看直播就能缓解。

    有人则需要线下真人见面才能缓解。有人养宠物有效,有人不爱养宠物。

    你才最了解你自己。
    Hyschtaxjh
        10
    Hyschtaxjh  
       76 天前 via iPhone   ❤️ 35
    出去性交
    0xfb709394
        11
    0xfb709394  
       76 天前 via iPhone
    想聊天了可以去洗脚店(绿色)跟洗脚妹发牢骚,啥都不用顾忌,挺好的
    vincent109
        12
    vincent109  
       76 天前
    走出去
    popocom
        13
    popocom  
       76 天前
    出去性交
    wjcIvan
        14
    wjcIvan  
       76 天前 via Android
    培养一个爱好 可以找到一堆搭子
    jenson47
        15
    jenson47  
       76 天前
    养点小动物? 养鱼?
    liuzimin
        16
    liuzimin  
       76 天前 via Android
    @wjcIvan 我感觉我的爱好都是自己一个人玩。请问怎么找搭子的?
    sugarsalt
        17
    sugarsalt  
       76 天前
    上网。
    zhouyin
        18
    zhouyin  
       76 天前 via Android
    钓鱼
    鱼会陪你每次扬杆都是期待
    对身心还有好处
    facebook47
        19
    facebook47  
       76 天前 via Android
    养狗,钓鱼🎣
    dddedd
        20
    dddedd  
       76 天前
    @Hyschtaxjh 🤣在家也可以
    IvanLi127
        21
    IvanLi127  
       76 天前
    成为阿宅
    osilinka
        22
    osilinka  
       76 天前
    建个 QQ 群,组织聚会!
    去本地网站群,组织聚会!
    去相亲群,组织聚会!
    liu44
        23
    liu44  
       76 天前
    养狗!真的可以,不过前提是你比较有责任心,养了狗狗就要对它负责
    falcon05
        24
    falcon05  
       76 天前 via iPhone   ❤️ 1
    我比较复古,写日记,文字是最好的讲述者,也是最好的倾听者,最重要的是我不是正经人。
    Nic3toDG
        25
    Nic3toDG  
       76 天前
    写日记
    wjcIvan
        26
    wjcIvan  
       76 天前 via Android
    @liuzimin 找找对应爱好的圈子 如 v2 之于程序员
    fandown
        27
    fandown  
       76 天前
    别宅在家里,去茶楼、图书馆、咖啡厅都行。
    conge
        28
    conge  
       76 天前   ❤️ 2
    我不长期孤独,但我做许多一个人时可以做的事。

    早起,跑步,读书,书写,冥想。合称早跑读写冥。我做这些事的时候都不会感到孤独。

    而且这些事,也可以作为社交的起点。通过早起群,跑团,读书会,以文会友,集体冥想练习去交朋友。
    twig
        29
    twig  
       76 天前   ❤️ 2
    我也这样。我是很孤独的。三周前决定每天跑步,管理好速度和心率,慢慢跑,结果也不累,也能很开心。这周决定早上起来弹力带,晚上跑步。锻炼的过程是很开心的。

    然后就是让自己接收很多信息,脑子一直在摄取有些许难度的信息,有的是跟学技术有关,有的是单纯的思考事情。大脑也忙起来之后,就不会有时间产生情绪了。

    还有一个蛮重要的事情是感觉自己一直有「自己从头到尾写个牛逼产品」的志向,一边积少成多地写一点小项目,一边 YY 一下,也还蛮快乐的。甚至有时候会觉得,周围的人太蠢啊,和他们交往会把自己层次带低。
    qping
        30
    qping  
       76 天前 via Android
    @doraemonki 看你喜欢什么
    不管是和同事周末出去打球,还是参加个培训班,还是参加兴趣小组,哪怕英语角也可以啊

    不行就谈谈女朋友,不过比较费钱费力
    pwelyn
        31
    pwelyn  
       76 天前 via iPhone
    直播变声做抠脚大汉背后的小萝莉
    jedicxl
        32
    jedicxl  
       76 天前
    不喜欢孤独,就出去玩,找女朋友
    guotie
        33
    guotie  
       76 天前
    结婚生孩子
    BadFox
        34
    BadFox  
       76 天前
    通用解决方案是养猫。非普适解决方案是出去社交。特殊解决方案是抱团取暖。
    lambdaX999
        35
    lambdaX999  
       76 天前 via iPhone   ❤️ 1
    加个键政群,天天在里面高谈阔论
    MicroSharpAnt
        36
    MicroSharpAnt  
       76 天前
    买东西,买个 3D 打印机,没事打印点模型玩
    Awes0me
        37
    Awes0me  
       76 天前
    多约几个男人回来玩就好了
    Marszm
        38
    Marszm  
       76 天前
    玩玩模拟人生你就懂了。。。要么找个人合租,要么固定去公共场所,比如学校,图书馆这些。
    DarkFire
        39
    DarkFire  
       76 天前
    再找一个孤独的人,变成两个人,然后一起变出三个人
    ZTom
        40
    ZTom  
       76 天前
    养个猫
    harryWebb
        41
    harryWebb  
       76 天前
    网上当喷子,比如去 xhs ,成本最低

    说不定喷着喷着就有女朋友了
    blahblahblah
        42
    blahblahblah  
       76 天前
    加几个羽毛球徒步的群,没事跟着一块玩玩
    pUC9tNrr
        43
    pUC9tNrr  
       76 天前
    培养自己的爱好, 能自己长时间投入进去的, 或者有圈子的

    周末到人多的地方沾沾人气
    msn1983aa
        44
    msn1983aa  
       76 天前
    @0xfb709394 #11 整出了找神父告解的赶脚
    lune
        45
    lune  
       76 天前
    找找你本地有没有户外活动的群。和一帮大爷大妈去徒步,他们体格都特别好。
    运动一天回来心情特别好,还有可能交到同龄朋友
    gqiuyuebai
        46
    gqiuyuebai  
       76 天前
    @liuzimin xhs 找找
    Nin
        47
    Nin  
       76 天前
    读万卷书,行万里路。然后你会发现,孤独?去他妈的,这是一种享受。
    duanxianze
        48
    duanxianze  
       76 天前
    无非就是那些事,最好还是找点同好,朋友之类的
    jimmyczm
        49
    jimmyczm  
       76 天前
    健身,可以孤独,但不能虚弱
    chqome
        50
    chqome  
       76 天前
    玩游戏
    houxiaobao
        51
    houxiaobao  
       76 天前
    买个电视放屋里
    kissmenow
        52
    kissmenow  
       76 天前
    去打球
    EndlessMemory
        53
    EndlessMemory  
       76 天前
    没人陪,找个人陪就好了
    Arizas
        54
    Arizas  
       76 天前
    找个爱好。。。游戏 健身 吉他 钢琴??
    lengmou
        55
    lengmou  
       76 天前
    无法缓解,16 年毕业工作到现在都是一个人,想想六日一个人待在出租屋都能憋疯,所以现在都会出去走走,近的远的都去
    wineast
        56
    wineast  
       76 天前   ❤️ 11
    国庆的时候看了一篇文章,原帖地址: https://www.bohaishibei.com/post/94741/,如果违规,可以删除
    供 po 主参考

    夺回线下生活可以做的事清单:

    1. 散步,观察这个季节里树的变化,观察街边小店和路上的行人
    2. 和一百棵树合影
    3. 去菜市场买新鲜的瓜果蔬菜
    4. 上一节体验课,比如做陶艺、缝纫
    5. 穿一件平时不会穿的衣服或者尝试和平时风格不一样的妆容
    6. 逛大型超市,尝尝试吃,不买东西也很快乐
    7. 给自己做一顿饭
    8. 种一株植物,每天观察
    9. 运动,感受身体的变化
    10. 去动物园,和动物们打招呼
    11. 跳广场舞
    12. 搜索离家最近的美术馆 / 博物馆,现在在展出什么立刻去看
    13. 在电影院一口气看一整天电影
    14. 和朋友一起爬山
    15. 逛植物园,捡漂亮的叶子
    16. 去附近城市旅游,把自己从熟悉的环境里抽离出来,哪怕只是在酒店里休息
    17. 读纸质书
    18. 写作,写日记写小说或者写流水账都可以
    19. 去看演唱会,用耳朵和眼睛记住现场
    20. 做手工
    21. 一个人吃一顿丰盛的饭,不看电视,咀嚼的时候就认真咀嚼
    22. 泡温泉
    23. 收集漂亮落叶
    24. 遛狗
    25. 给自己做一杯咖啡
    26. 和陌生人互动一次,可以是店员、小区邻居等
    27. 和朋友一起吃饭聊天
    28. 随机上一辆公交车,观察沿路的街景和人
    29. 对着树 / 海发呆
    30. 骑自行车去开阔的地方看日落
    31. 训练自己感受的能力,时不时问问自己闻到了什么味道,听到了什么声音
    32. 去果园体验一次采摘
    33. 逛家居市场,想象给自己家装修
    34. 买一束鲜花放在家里
    35. 酿酒
    36. 翻看中学时和好朋友传的纸条
    37. 对好朋友表达爱意:“你太好了,我超喜欢你!”
    38. 拥抱
    39. 游泳,感受身体和水流
    40. 大声唱歌跳舞
    41. 去唱片店挑唱片
    42. 去寺庙祈福
    43. 去开在大学附近的小吃一条街
    44. 去做义工
    45. 整理好久不用的东西,断舍离
    46. 不用手机搜索全靠记忆想起某一部电影的名字 / 某一句诗的下半句
    47. 做家务,感受秩序带来的幸福
    48. 听鸟叫
    49. 在草地上奔跑
    50. 帮助别人
    paipiange
        57
    paipiange  
       76 天前   ❤️ 2
    @Hyschtaxjh 大部分人都是普普通通 正儿八经的人 口嗨我也会 但是真正出去搞女人我不会
    beyond1314
        58
    beyond1314  
       76 天前
    搞点爱好吧,不然会闲的蛋疼
    a67793581
        59
    a67793581  
       76 天前   ❤️ 1
    《人生的智慧》
    推荐+1
    JimLee0921
        60
    JimLee0921  
       76 天前
    逮一管子就好了
    dz5362
        61
    dz5362  
       76 天前
    天气不冷就出去骑自行车,看外面人不少人溜达感觉还不错,天气冷了就从家里骑台子,可以在家爬坡大汗淋漓,很爽快,这玩意会上瘾,我目前坚持一年了,体质增加了不少,还培养了长久的兴趣爱好
    tool2dx
        62
    tool2dx  
       76 天前
    我办公室就一个人,逛论坛能显著缓解压力,但是坏处是太容易分心。
    mogazheng
        63
    mogazheng  
       76 天前
    一个人想干嘛就干嘛,多自由,趁着有这段时间,不要限制自己,不要害怕尝试
    yoa1q7y
        64
    yoa1q7y  
       76 天前
    我喜欢自己在家呆着,喜欢研究的东西还挺多的
    不喜欢上班,但是不上班就没钱
    蛋疼
    Hayashikawa
        65
    Hayashikawa  
       76 天前
    只是一时的,出去走走社交一下就会发现“啊,自己一个人真爽!”
    pianjiao
        66
    pianjiao  
       76 天前 via Android
    @doraemonki 足浴店
    andyskaura
        67
    andyskaura  
       76 天前   ❤️ 1
    感觉我可以开一个教广大程序员们如何从 0 开始找一个女生到上垒的圈钱课程。
    wryyyyyyyyyyyy
        68
    wryyyyyyyyyyyy  
       76 天前
    @andyskaura 细说
    jadeborner
        69
    jadeborner  
       76 天前
    我大学毕业后单身的那段时间是我一生中最快乐的时光。
    大街上搭讪过很多妹子,现在想想人生高光也就那两年了。
    结了婚生了孩子就平淡了。
    liuzemin0607
        70
    liuzemin0607  
       76 天前
    钓鱼 养鱼 篮球 足球 约炮 跟不同女人交往
    zepc007
        71
    zepc007  
       76 天前
    @liuzemin0607 约 P 也要靠本事😅, 比如我就没有
    15855pm
        72
    15855pm  
       76 天前 via iPhone
    养鱼或者被人养鱼
    vipfts
        73
    vipfts  
       76 天前
    找个好对象
    idragonet
        74
    idragonet  
       76 天前
    自己 42:这样解决寂寞的 跑步月跑量 150KM 左右+找不同的女人
    baibaibaibai
        75
    baibaibaibai  
       76 天前
    学紫薇斗数
    ZeroDu
        76
    ZeroDu  
       76 天前
    @andyskaura #67 课程很有必要,程序员刚需。不过圈钱就算了,coder help coder 。
    wupher
        77
    wupher  
       76 天前
    广场舞
    woniuppp
        78
    woniuppp  
       76 天前   ❤️ 1
    加入本地一些兴趣社群,比如爬山,桌游,篮球
    安装 steam ,两三百的游戏能快乐半年
    上网做自媒体 和观众互动
    andyskaura
        79
    andyskaura  
       76 天前
    @wryyyyyyyyyyyy
    @ZeroDu
    我先去筹备一些单身女孩子资源,然后再开个帖子招生
    Alwaysonline
        80
    Alwaysonline  
       76 天前
    隔三差五,叫个上门/伴游。
    liuzemin0607
        81
    liuzemin0607  
       76 天前
    @zepc007 约炮要啥本事 比你敲代码简单多了。。。 你把学刷 leetcode 一半功夫去学约炮 你都肾虚了
    ThinkCat
        82
    ThinkCat  
       76 天前
    下几个瞎鸡儿聊天的软件,广撒网,和不同的女人聊天。享受狩猎,慢慢就有趣了。
    isSamle
        83
    isSamle  
       76 天前
    还是袁爷爷让你吃得太饱,多整点搞钱的事吧,钱能解决 80%的问题
    AaronLee01
        84
    AaronLee01  
       76 天前
    运动吧,对身体和心情都有好处,比如跑步
    sth2018
        85
    sth2018  
       76 天前
    @baibaibaibai 想学,没门路呀
    leewea
        86
    leewea  
       76 天前
    我在养绿植,弄点花花草草,装饰下城中村里的小窝
    zhanghb
        87
    zhanghb  
       76 天前
    如果有爱好,找个同爱好的组织。

    比如:有跑步的习惯,找个居住附近的跑步爱好者的群聊,群里面有组织跑步的时候一起去
    8355
        88
    8355  
       76 天前
    我就是这种人,自己呆不了,所以我一定要有女朋友。
    siess
        89
    siess  
       76 天前
    长期一个人,没感觉孤独
    zt5b79527
        90
    zt5b79527  
       76 天前
    一到周末就跟驴友出去爬山,锻炼身体、打发时间、扩展交际、朋友圈装逼,简直完美好吧
    baibaibaibai
        91
    baibaibaibai  
       76 天前
    @sth2018 v2 有个做紫薇排盘的作者,加我我拉你进群吧,MTg5MTAzMDc4OTk=
    Fengyesuixiang
        92
    Fengyesuixiang  
       76 天前
    其他的没用,找搭子一起,常去就会熟悉了,实在找不到就找线上付费活动,比如哇友聚这种
    Kyle18Tang
        93
    Kyle18Tang  
       76 天前
    买个相机出去拍照(妹妹)
    gjw8u8
        94
    gjw8u8  
       76 天前 via Android
    我也特别孤独,特别困惑,感觉没有什么事能提起兴趣
    yolyzhu
        95
    yolyzhu  
       76 天前
    终极解决方案就是结婚。
    Ne
        96
    Ne  
       76 天前 via Android
    孤独也是一种享受,只是你感觉不到
    hahahabro
        97
    hahahabro  
       76 天前
    国庆七天孤独感爆棚,看直播守护妹子,刷了 2w....
    aminobody
        98
    aminobody  
       76 天前
    @hahahabro #97 难以想象
    hahahabro
        99
    hahahabro  
       75 天前
    @aminobody 我以前也难以想象
    Chelseawin
        100
    Chelseawin  
       75 天前
    @hahahabro #97 糊涂啊老哥
    1  2  
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