V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
kaiger
V2EX  ›  问与答

一个人每一次呼吸都是深呼吸会发生什么

  •  
  •   kaiger · 2022-07-08 10:06:26 +08:00 · 4945 次点击
    这是一个创建于 742 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    经常看到网上讲什么起床五次深呼吸的好处,每天十分钟深呼吸的好处巴拉巴拉, 我在想,如果深呼吸那么好,我每一次呼吸都控制自己深呼吸,会发生什么。

    53 条回复    2022-07-09 21:17:49 +08:00
    a570295535
        1
    a570295535  
       2022-07-08 10:09:38 +08:00 via Android
    会死的更快…
    cmdOptionKana
        2
    cmdOptionKana  
       2022-07-08 10:14:24 +08:00
    每天补充一些维生素 C 对身体有好处,但如果每天吃大量维生素 C 则会中毒。因此,你不能因为一件事做一次有好处,就推理说大量频繁做也有好处。
    villivateur
        3
    villivateur  
       2022-07-08 10:14:29 +08:00
    会很累
    kaiger
        4
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 10:14:49 +08:00
    @a570295535 #1

    怎么个说法
    kaiger
        5
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 10:15:18 +08:00
    @cmdOptionKana #2

    有道理
    Leonard
        6
    Leonard  
       2022-07-08 10:15:55 +08:00
    想知道真的有人能一直控制呼吸吗
    boks
        7
    boks  
       2022-07-08 10:16:24 +08:00
    试过了,头晕,长期就不知道了
    Foxkeh
        8
    Foxkeh  
       2022-07-08 10:16:57 +08:00   ❤️ 2
    会把攒了一夜的鼻屎吸到肺里去
    dcsuibian
        9
    dcsuibian  
       2022-07-08 10:17:19 +08:00 via Android   ❤️ 12
    建议加入鬼杀队
    rimutuyuan
        10
    rimutuyuan  
       2022-07-08 10:18:08 +08:00   ❤️ 3
    OP 成功让我不能自主呼吸了,必须大脑控制才行
    jay4497
        11
    jay4497  
       2022-07-08 10:18:42 +08:00
    会不会引起过度呼吸
    fatyoung
        12
    fatyoung  
       2022-07-08 10:19:12 +08:00
    慎重,每一次深呼吸生命都会减少若干秒,长久下去结果可想而知
    kaiger
        13
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 10:24:23 +08:00
    @fatyoung #12

    我直呼好家伙,每一次睡觉会减少 5 ~ 10 个小时的生命,长久下去结果可想而知。
    kaiger
        14
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 10:26:47 +08:00
    @jay4497 #11

    不太清楚,高中那会儿突然想修仙了,经常晚上打坐深呼吸,一坐就是两个小时,浑身发热出汗。
    jay4497
        16
    jay4497  
       2022-07-08 10:30:35 +08:00
    @kaiger 哈哈哈,这是发功了,有成效,得继续啊 doge;
    superchrisliu
        17
    superchrisliu  
       2022-07-08 10:33:11 +08:00
    @kaiger 你是双盘吗?我现在会打坐,能缓解焦虑紧张情绪带来的躯体反应
    eason1874
        18
    eason1874  
       2022-07-08 10:33:12 +08:00   ❤️ 1
    过度换气会中毒,如果控制不住频率可以用一个纸袋练习呼吸
    kaiger
        19
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 10:38:48 +08:00
    @superchrisliu #17

    是双盘,后面有一天打完坐,睡觉的时候,半梦半醒之间看到我床下有一个血色漩涡,感觉里面有什么可怕的东西,并且有一股可怕的吸力吸我进去,我拼了命的才逃脱,感觉是梦,又感觉不是,就没敢打坐了。
    kaiger
        20
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 10:39:21 +08:00
    @jay4497 #16

    要相信科学 [doge]
    zhanggg
        21
    zhanggg  
       2022-07-08 10:44:35 +08:00
    你弄个充气床 /大号气球用嘴吹起来就知道了

    会头晕
    particlec
        22
    particlec  
       2022-07-08 10:48:29 +08:00
    脑干控制呼吸。深呼吸时,大脑调动注意力控制脑干,增加一定量氧气的同时,减少了胡思乱想
    kaiger
        23
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 10:50:07 +08:00
    @zhanggg #21

    你是不是吹气床的时候吹急了 [dog]
    CEBBCAT
        24
    CEBBCAT  
       2022-07-08 11:20:10 +08:00 via iPhone
    楼上 eason1874 说得是对的
    sansansan333
        25
    sansansan333  
       2022-07-08 11:48:42 +08:00
    会成为鬼杀队员?
    bleaker
        26
    bleaker  
       2022-07-08 11:51:17 +08:00 via iPhone
    几年前在尼泊尔徒步,喜马拉雅山里,海拔 5000 米以上一走就是俩礼拜,后半程完全是靠全程有节奏的深呼吸挺过来的,亲测体力消耗大概只有正常节奏呼吸的一小半
    a1562619919
        27
    a1562619919  
       2022-07-08 12:02:19 +08:00 via Android   ❤️ 2
    鼻子呼吸从自动挡变为手动挡
    kaiger
        28
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 12:08:37 +08:00
    @a1562619919 #27

    不,是脑动档
    adeweb
        29
    adeweb  
       2022-07-08 12:16:30 +08:00
    可能会睡着。我有时失眠就一直深呼吸到睡着。
    jamesxu
        30
    jamesxu  
       2022-07-08 12:38:26 +08:00 via iPhone
    会打通任督二脉
    devrockin
        31
    devrockin  
       2022-07-08 12:52:49 +08:00
    单纯慢而深地呼吸,可以使肺泡充分的打开。深呼吸也是某些医疗时刻配合机器提升自身血氧饱和度的重要方法。
    一次性持久频繁地深呼吸也可能让人有点头晕或手麻,如果你有过这种体验,你大概会了解到比较安全的边界在哪里。担心过度换气综合征是有道理的。
    对于深呼吸,我在实践上会理解为“腹式呼吸”,简单讲就是吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子凹下去,胸部是基本不会有起伏的。
    makelove
        32
    makelove  
       2022-07-08 12:55:35 +08:00
    总有人觉得自然进化出的生理功能有隐藏功能或是使用方式不对,这些人应该也信人是上帝设计出来的
    mekingname
        33
    mekingname  
       2022-07-08 13:15:59 +08:00
    快速深呼吸,会导致过度换气,出现心跳加快,头晕目眩,手脚发麻的问题。

    身体内部需要一定量的二氧化碳。如果二氧化碳浓度过低,呼吸中枢就会被抑制,引起上诉症状,俗称『氧中毒』。
    Kaiyuan
        34
    Kaiyuan  
       2022-07-08 13:20:59 +08:00 via iPhone
    习惯问题,我一直都是深呼吸,除非运动或者刻意改变,没什么悬乎的事情。
    haimall
        35
    haimall  
       2022-07-08 13:28:47 +08:00
    你肺大么就深呼吸 肺小么就是浅呼吸。。。
    你故意深呼吸,那其他事别干了 就关注这个了
    emonc
        36
    emonc  
       2022-07-08 13:40:11 +08:00   ❤️ 1
    「当肺部过度通气时,血液中二氧化碳通过肺部排出的速率超过了身体产生二氧化碳的速率。 这使得血液中的二氧化碳含量降低,而导致低二氧化碳血症。 此时身体通常会尝试提高代谢速率来缓解这一状况,当无法缓解时,则会导致血液酸碱值提高,称为呼吸性碱中毒。」——Wikipedia
    ClosureEleven
        37
    ClosureEleven  
       2022-07-08 13:41:45 +08:00
    过度呼吸会氧中毒的
    cheng6563
        38
    cheng6563  
       2022-07-08 13:47:10 +08:00
    深呼吸会提高进痒量,进氧过多会头晕(氧中毒),一般跑步时才要主动深呼吸提高进氧。
    sorakylin
        39
    sorakylin  
       2022-07-08 13:53:58 +08:00
    肯定不好, 因为如果你身体不需要这么多消耗的话, 你想要大口呼吸是必须主动控制的。
    主动控制就要分担精力, 一整天的精力消耗太恐怖了
    MonkeyJon
        40
    MonkeyJon  
       2022-07-08 14:46:25 +08:00
    @a570295535 笑死
    neutron
        41
    neutron  
       2022-07-08 14:47:47 +08:00   ❤️ 3
    会呼吸性碱中毒,就是楼上说的氧中毒。

    发作时需要用袋子将口鼻捂住,将呼出的二氧化碳反复吸入多次
    YhXyt
        42
    YhXyt  
       2022-07-08 16:40:09 +08:00
    面试吗
    fanxasy
        43
    fanxasy  
       2022-07-08 17:21:47 +08:00
    深呼吸,闭上你的眼睛
    一直深呼吸,别想再睁开眼了
    kaiger
        44
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 17:30:15 +08:00
    @fanxasy #43

    我要是睁不眼睛,我就顺着网线过去找你,在你 LOL 开团的时候拔你网线。
    456789
        45
    456789  
       2022-07-08 18:23:13 +08:00
    呼吸过快按理论来说就是会加速衰老
    kaiger
        46
    kaiger  
    OP
       2022-07-08 18:25:06 +08:00
    @456789 #45

    腹式呼吸虽然呼吸深,但是呼吸缓慢,也会加速衰老吗
    v2tudnew
        47
    v2tudnew  
       2022-07-08 19:04:09 +08:00
    较慢速有节奏的深呼吸并不会引起什么问题,就是一般人没法长期这样。
    lonely701
        48
    lonely701  
       2022-07-08 19:51:59 +08:00 via iPhone
    深呼吸等于是加快新陈代谢,通俗来说等于死的更快没什么问题。
    icyalala
        49
    icyalala  
       2022-07-09 00:53:41 +08:00
    过度换气,然后呼吸性碱中毒,然后抽过去
    guisheng
        50
    guisheng  
       2022-07-09 10:12:06 +08:00 via iPhone
    是有 呼吸法这一说的。有古文记载
    neptuno
        51
    neptuno  
       2022-07-09 12:55:17 +08:00 via iPhone
    apple watch 每天会提醒我深呼吸。。。。大概几十秒吧,深呼吸完挺舒服的
    sickoo
        52
    sickoo  
       2022-07-09 15:37:15 +08:00
    是不是相当于运动中的“Zone”状态,是的话别搞这些没用绕来绕去的,多去运动。
    z4oSkDNGGC2svsix
        53
    z4oSkDNGGC2svsix  
       2022-07-09 21:17:49 +08:00
    会累
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   5347 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 29ms · UTC 02:29 · PVG 10:29 · LAX 19:29 · JFK 22:29
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.