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V2EX 提问指南
mango111
V2EX  ›  问与答

父亲得了中老年抑郁,每天郁郁寡欢,最近连班都上不了了,真诚求助

  •  1
     
  •   mango111 · 336 天前 · 11435 次点击
    这是一个创建于 336 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    貌似触发了什么,转成图片了,真诚求助


    目前我在北漂,想的是五一回老家带他出去先多运动,散散心,还是不行就让他先不上班了,反正他那个环境他也难受,带父母来北京生活一阵子,多陪陪聊聊天
    第 1 条附言  ·  335 天前
    感谢各位 v 友的支持,每天留言我都有看,之后如果有进展了,我来 v 站更新
    137 条回复    2023-04-29 21:28:13 +08:00
    1  2  
    hellojay
        1
    hellojay  
       336 天前   ❤️ 1
    好像没有什么好的办法吧。积极治疗,按医嘱服药
    laughinglau
        2
    laughinglau  
       336 天前   ❤️ 1
    抑郁这一块,一方面要药物干预,另一方面要做心理咨询,心病也要心来医
    mango111
        3
    mango111  
    OP
       336 天前
    @hellojay 太难了,之前还是失眠,吃药就好了,现在班也上不下去了,就怕下一步要寻死觅活了
    iyiluo
        4
    iyiluo  
       336 天前   ❤️ 3
    推荐看看《当下的力量》这本书
    LaGeNanRen
        5
    LaGeNanRen  
       336 天前   ❤️ 2
    带他去钓鱼 XD
    (钓鱼的时候可以说很多话)
    iloveoovx
        6
    iloveoovx  
       336 天前
    国内不会有啥好方案
    andyskaura
        7
    andyskaura  
       336 天前   ❤️ 1
    找个及老家伙陪他钓鱼
    WinG
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    WinG  
       336 天前   ❤️ 1
    吃药 大量补充维生素 D C
    mango111
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    mango111  
    OP
       336 天前
    @LaGeNanRen 有道理,但是我也不会,我学学新手怎么整
    mango111
        10
    mango111  
    OP
       336 天前
    @andyskaura 有道理,没准有同龄人可以开导开导他
    LaGeNanRen
        11
    LaGeNanRen  
       336 天前
    @mango111 你不会你问你爹啊,不用又倒腾杆又学拌饵料又学打窝又倒腾浮漂的,重点是聊天啊大哥
    mango111
        12
    mango111  
    OP
       336 天前
    @LaGeNanRen 他也不会啊,他啥也不想干。只能是我带着他。
    mango111
        13
    mango111  
    OP
       336 天前
    @LaGeNanRen 现在就是做点啥 我要努力带动他做 然后期望他能产生兴趣
    buyan3303
        14
    buyan3303  
       336 天前   ❤️ 2
    想想我们小时候玩泥沙的时候 为什么开心?——小孩子容易满足,将泥沙堆成金字塔、城堡他就能满足。

    可能的方法:
    1.多问问他以前最喜欢做什么,最痴迷做什么事情,试着让他放手去做。
    2.无意冒犯。有时候个人能力不太行,但是人有太过理想,在尝试过几次努力后,会积累负面情绪,这个外人帮不了。
    3.体制内部分单位,或者工作环境,太过低效,可能你父亲性子急的情况下,只能干着急,这个也会积累负面情绪。这个除了换环境,就没什么办法。你不可能期待懒散惯了的一群人,忙碌、高效起来。
    4.不建议接到北京,倒是建议你多回去陪陪。你父母的朋友圈在当地,在北京生活,人生地不熟,除非是在老旧小区低矮楼层,还能四处瞎转悠,如果是在中高档新小区,妥妥的水泥监狱。
    5.可以的话,给与他能完全放空的环境,部分人更愿意独处:去到陌生的街道,陌生的苍蝇馆子,尝尝老板的手艺怎么样,吃过正餐后,去到一个仿古建筑街,部分店铺卖的是以前小时候的很少能买到的糖人。路上买一个薄薄的梅菜干麦饼,小巷子里,一个老婆婆坐她家门口,一只白猫在门口玩耍。
    shakoon
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    shakoon  
       336 天前   ❤️ 1
    焦虑和抑郁还是有区别的,但都是要长期服药的
    daiisdai
        16
    daiisdai  
       336 天前   ❤️ 1
    找个运动,让他动起来, 钓鱼也行,能很大程度缓解
    imiem
        17
    imiem  
       336 天前   ❤️ 1
    前段时间我爸妈因为我没结婚抑郁了。
    mango111
        18
    mango111  
    OP
       336 天前
    @shakoon 焦虑+抑郁,两个都有,互相催化了属于是
    goodryb
        19
    goodryb  
       336 天前   ❤️ 1
    要不生个孙子孙女给他带,忙起来好像就没那么多事情了
    xinleibird
        20
    xinleibird  
       336 天前   ❤️ 1
    @mango111 最重要的是遵医嘱,规范治疗。选择治疗方案的时候可以保守一点。

    做好情绪隔离,别他抑郁,搞的你也焦虑了……乐天知命。
    mango111
        21
    mango111  
    OP
       336 天前
    @goodryb 这确实是个招,可是臣妾做不到啊😂
    kop1989smurf
        22
    kop1989smurf  
       336 天前   ❤️ 1
    抑郁症是生理性疾病。服药为主,疏导为辅。
    belin520
        23
    belin520  
       336 天前   ❤️ 2
    我爸是越老越人来疯,你见过普通话不准,还要抢着看别人直播(中老年直播间,笑)的时候上麦跟其他人对线的吗,还要给他们唱歌。
    mango111
        24
    mango111  
    OP
       336 天前
    @xinleibird 我还行,平时离得远。我担心的是我妈,天天朝夕相处,我妈天天还得哄着,真是给我妈累够呛。
    wu67
        25
    wu67  
       336 天前
    这种性格本来就不适合体制内, 讲真不是虽说宇宙尽头是那啥, 但是强扭的瓜真的不甜, 时间越长人越难受...
    mango111
        26
    mango111  
    OP
       336 天前
    @belin520 这多好,能找到让自己开心的方式。我就期望我爸能这样呢,开心真的是一种能力
    @buyan3303 感谢这么详细的建议,我得多参考参考
    niceyuri
        27
    niceyuri  
       336 天前   ❤️ 1
    我和 OP 非常类似。我爸自从眼底病变以后,右眼失明,他每天就是坐在家里沙发上,啥也不干,虽说没确诊,估计也够呛。和他沟通他也是很暴躁的不耐烦。后面我打算带他出去露营溜达溜达,看看换个自然环境,找点事做能不能好一点。据我观察,我爸和他同一辈的叔叔伯伯可能因为工作比较封闭,都没有什么爱好,娱乐他觉得是浪费时间,不务正业。得想办法扭转他们的这个观念
    helooo
        28
    helooo  
       336 天前
    @goodryb 要考虑对小孩的负面影响
    iyiluo
        29
    iyiluo  
       336 天前   ❤️ 5
    深度抑郁的人,想法都陷入死胡同了,外人只能缓解,不能根除。没有经历过抑郁的人是不太了解抑郁的人的想法,走出思维的死胡同,有一种可行的方案是开悟,当下顿悟。过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得,对过去的痛苦经历念念不忘,对未来的生活觉得毫无意义,就是陷入思维的死胡同,开悟就是摒弃大脑无效思考,当下觉知,活在当下,认识到觉知中的本我,摒弃大脑中的那个小我
    hhjswf
        30
    hhjswf  
       336 天前 via Android
    睾酮低了
    hhjswf
        31
    hhjswf  
       336 天前 via Android   ❤️ 1
    负重蹲一蹲
    mango111
        32
    mango111  
    OP
       336 天前
    @niceyuri 一起加油,我最近看资料发现中老年抑郁发作率能有 40%,老一辈人老来疯的挺多的
    xinleibird
        33
    xinleibird  
       336 天前   ❤️ 1
    @mango111 好好跟她谈谈。第一这种病相对算好的,没有着急的必要;其次让她对自己的情绪管理也要重视。这是个严肃的事情,都不要轻视。最好是都平安喜乐,再不济也不能一起抱着沉了。要重视。
    mango111
        34
    mango111  
    OP
       336 天前
    @xinleibird 嗯是,我让我妈有事儿多找我商量,一起攻克难关,争取把我爸重新培养成热爱生活的老 baby ,不然全家不得安宁了
    gezimonkey
        35
    gezimonkey  
       336 天前   ❤️ 1
    1.认知,要他有认知自己有病,而且病能治
    2.陪伴,无论干什么,都带上他,多出门,多去能转移注意力的地方,不要给他留时间自己瞎想
    superliy
        36
    superliy  
       336 天前   ❤️ 2
    吃药是没用的,只能暂时控制一下状态,不让自己从之前的思维、生活模式中跳出来是好不了的。买辆自行车,带他去骑行,每天带他慢跑 20 分钟,身体好的话,带他去爬山,还有上面说的,有孙子带也会好些
    HugoChao
        37
    HugoChao  
       336 天前
    我外婆也是早期肺癌,发现得早,术后状况很好。不要有健康焦虑
    nerocho
        38
    nerocho  
       336 天前   ❤️ 1
    个人愚见:
    1. 看描述还没到深度抑郁的状态?不知道以前在哪儿看的,往往去医院“看病吃药”基本就越走越远了;
    2. 找到抑郁的原因,解开心结才能治本;
    3. 作为父亲把自己儿子养大已经很牛逼了,有啥抑郁的,多陪陪他多聊聊,祝早日康复;
    workOrNot
        39
    workOrNot  
       336 天前   ❤️ 1
    @iyiluo #29 可能就是欲望和能力的不到匹配,可能就抑郁了。也可能就是想太多了。太在意外界的看法抑郁了。还是要靠自己顿悟。不然一辈子都会抑郁。难受。
    dddd1919
        40
    dddd1919  
       336 天前   ❤️ 1
    按时吃药,培养兴趣爱好,家里人一定别焦躁
    也做好心理准备吧
    testver
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    testver  
       336 天前   ❤️ 2
    @mango111

    有病就就医,让你爸自己看书、开导安慰、多说话就能自愈都是扯蛋的。

    去找医院的精神科,在北京就带去安定医院,焦虑和抑郁是要药物控制的,要心理治疗,和医生谈话治疗的。不好好治疗,未来麻烦更大。


    家人现在长期在服药,是在医生的监控下,2017 年花了一整年时间,多次调药,现在稳定在这个剂量。
    在 2017 这一年里,每周 1-2 次,找三甲医院的心理医生(教授 /主任医生)做谈话治疗,每次 1 小时(每次 800CNY ,现在价格不清楚。)

    家人现在情况良好,偶尔会有情绪低落,但很快就自己觉得不对。之前医生说希望 3-5 年能摆脱药物依赖,但现在还看不到能减药的迹象,依旧每月去医院就诊开药。
    scal
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    scal  
       336 天前
    来成都 跳跳莎莎舞
    nojonojo
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    nojonojo  
       336 天前   ❤️ 1
    确诊了的话,必须药物治疗。
    然后,慢慢说服他去做心理医生的聊天 session ,如果能坚持聊 3 回下来,他心里郁结的那些心结也就找出来了。
    然后,怎么了结那些心结,就要麻烦一些:他自己克服了,他自己放下了,他自己隔离了。

    我见过,儿子带老子去钓鱼,去山里徒步,去乡下种田。还有更快速的:去会所里提升认识
    Suigintou
        44
    Suigintou  
       336 天前 via iPhone   ❤️ 1
    抑郁症是病,你父亲因为职场问题得病,不知道家庭情况如好,好好治疗吧。

    不过说实话,三甲医院的心理课是真 jb 的贵(没报销),我重度抑郁症去看了一次后不敢抑郁了。不过我感觉我不去看还好些,因为不看我就不知道我抑郁的情况真 tm 严重,做了百多道题,就给了我个重度抑郁的结果,让我抑郁了好久。
    SWBMESSI
        45
    SWBMESSI  
       336 天前   ❤️ 1
    除了看医生建议培养一个爱好,多出去走走,骑车去远一点的地方,减少一个人静思的时间,体力消耗了睡眠自然会好很多
    playtomandjerry
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    playtomandjerry  
       336 天前   ❤️ 1
    @Suigintou 哈哈哈,花钱找罪受,其实知道的越少反而没那么多烦恼。 现在就是强迫自己不要去了解那么多,了解越多,无力感越强。心理压力越大。 人生啊 人生, 站不直就躺平,接受自己的平庸。
    jesky
        47
    jesky  
       336 天前
    @goodryb 孩子是无辜的,怎么说的出这种话。
    zhc
        48
    zhc  
       336 天前
    鬼门十三针
    wulili
        49
    wulili  
       336 天前   ❤️ 1
    经历过至亲因此去世,只想说抑郁症是种非常恐怖的疾病,远远不是想不开,有心结之类的那么简单!

    发展到了后期那基本就像是灵魂被剥离了躯体一样,非常恐怖,自己已经完全不能控制自己了,发病的时候连走路,呼吸都是一件困难的事



    说下几点建议:
    1. 一定要按时吃药,千万不能停药或者减量,一次都不行!
    2. 身边一定要有人陪着,别让他一个人独处
    3. 减少生活中对他的刺激,再小的刺激也要杜绝(哪怕是一件非常非常非常不起眼的小事,正常人往往容易忽略,但这也随时可能成为病情爆发的导火索)
    ajyz
        50
    ajyz  
       336 天前   ❤️ 1
    积极药物治疗,不然很容易极端化,这个极端化不一定是做一些非理智的事,也可能是身体本身迅速垮掉。作为有过类似病症的家属,只能说肯定对某些现状很不满意,而且人本身又不擅于自我排解(性格、家族遗传等原因),这种想从根本上解决,除非改变导致问题的状况,不然所谓心理疏导、多出去走走之类的,都是治标不治本的,会反复出现,有些甚至适得其反,譬如有些会变得非常小气,不舍得花钱,过多的花销反而是种刺激。另外健康状况较好的话多培养些运动,简单的就行,譬如散步、跑步,让其多消耗掉些精力,同时也有利于睡眠。
    loryyang
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    loryyang  
       336 天前   ❤️ 1
    到这个程度一定要吃药了,建议找专业的医院和医生
    另外就是找点事情做,不然人很容易废
    Suigintou
        52
    Suigintou  
       336 天前 via iPhone
    @playtomandjerry 我是因为出现幻听,耳科、脑科检查没病,医生建议我去做下心理检查,我一直以为我只是一个悲观,丧的人,没想到是抑郁。
    securityCoding
        53
    securityCoding  
       336 天前   ❤️ 1
    钓鱼,专门带他去大山水库多走走,有时候吧就是离大自然太远了
    McreeWu
        54
    McreeWu  
       336 天前   ❤️ 1
    一定要吃药,离大自然近一点,找到新的意义。
    tc5156
        55
    tc5156  
       336 天前   ❤️ 2
    愿意付出的话,可以试试学网上的一个小伙,带着绝症的妈妈全国各地转转
    ly1836
        56
    ly1836  
       336 天前   ❤️ 1
    还是先别钓鱼吧,这种情况水边多危险。。
    Bluecoda
        57
    Bluecoda  
       336 天前   ❤️ 5
    上面建议吃西药的我不赞同

    我个人曾经有过非常严重的焦虑症。所谓焦虑症,就是普通人平时焦虑的一个点在我这里会被无限放大,甚至会进入恐慌,发冷汗,自虐。
    在西方早期,会把抑郁症和焦虑症用病理模型去解释,然后用各种药物去控制,说实话,收效甚微。药物只是压抑了大脑某部分的功能,压抑了大脑的技能从而让人不去乱想。
    我个人是反对吃药的,因为停药后会更严重。不过可以考虑适当药物介入给患者更多的时间。

    我个人的解决办法就是走到出来的“路”。

    从心理学上来说,抑郁症和焦虑症是比较相似的病症。其病理有个共同的现象,就是视野范围,得了这 2 种症状的人,视野会非常的狭窄,只会看到眼前那些不好的东西。看得越窄,想得越消极,越消极就更看得越窄,这是我们中国人常说的“钻牛角尖”,最尖那里是什么不用我说了吧?那里代表了人心里的极度崩溃,这时人就会做出一些非常极端的行为。药物在这里的作用很简单,就是让大脑看不到,这样就不容易进入死循环,但是也瞎掉了。

    我找到的“路”是阅读一些书籍和视频总结出来的,很简单,把自己的视野变“宽”,宽了,看得就不那么消极,不消极就可以看更宽,这样如此良性循环,就可以从牛角尖走出来。
    有人可能会说,这样下次还是会继续犯病。没错,我还是会进入焦虑状态,也会恐慌。但是没关系,我会接受这个现实,我的基因导致了我就是有这样的心理现象,我可以自己走出来,因为我知道走出来的“路”了。

    至于 LZ 的父亲,我觉得最终的办法只能他自己来找属于他自己的“路”。

    参考读物和视频,主要是围绕积极心理学的范畴,把病理模式的心理问题看成正常现象来处理:
    网易幸福课: https://open.163.com/newview/movie/courseintro?newurl=%2Fspecial%2Fopencourse%2Fpositivepsychology.html
    象与骑象人: https://book.douban.com/subject/20260640/
    还有《庄子》,庄子的教人用“逍遥”的心态面对人生,齐物论可以让人平和,对我的影响也很大。

    你不一定认同中医,如果不认同中医看法的,请略过这一段。五脏(非单纯西医的脏器,更广义的脏)和情致是有关联的,喜怒思悲恐和五脏都有关系,互相影响,喜极则伤心,怒极伤感,肾衰弱则容易惊恐。至于你的父亲,我个人不知道是悲和恐,但是我觉得是有一定关联的。我个人自学用一些简单的中药调理身体的时候,很明显可以看到效果。可以考虑找正经的中医进行调理。

    如果他本人不愿意去看书学习,也建议你也看看,看了至少身边有个人会懂他,会明白他为什么会这样。在关键的时刻,这些知识肯定可以帮他一把。最后,愿你父亲身体健康,早日找到自己的“路”。
    cloudzhou
        58
    cloudzhou  
       336 天前   ❤️ 1
    @Bluecoda 你说的心理、情绪对于健康影响很重要,我是赞同的,但是要区分是否病理性,就是可以理解大脑分泌出现问题,只能人为干预,或者给患者争取更多的时间
    koto
        59
    koto  
       336 天前   ❤️ 1
    听网友的和听医生的中间,尽量听专家、有执医资格或者医学院学位的人士。
    IamUNICODE
        60
    IamUNICODE  
       336 天前   ❤️ 1
    看见“怀才不遇的文人”这几个字我脑壳就疼起来了
    ScepterZ
        61
    ScepterZ  
       336 天前   ❤️ 1
    工作找不到价值的话就搞点兴趣爱好多玩,我看大部分人都是这么做的,效果很好,当然自己玩不进去就是另一个难题了……
    Mikawa
        62
    Mikawa  
       336 天前   ❤️ 1
    心里咨询 + 药物,抑郁不是心理问题,而是一种由心理问题导致的疾病,不是靠开导就能治愈的
    xdzhang
        63
    xdzhang  
       336 天前   ❤️ 1
    转移注意力吧,像新冠后我也是不是情绪低落,然后有时候莫名很忧伤,然后打打麻将就好了,不去想其他事情。
    er567
        64
    er567  
       336 天前   ❤️ 1
    同 57 楼,可以考虑找正经的中医进行调理。有汤药能缓解治疗抑郁症。 然后再带他去培养钓鱼爱好。
    jdandelion573
        65
    jdandelion573  
       336 天前 via Android   ❤️ 1
    人还是要培养兴趣爱好,要不然人很难熬的过岁月。发现时光荏苒,自己老了再也没了可能性,一瞬间就和气球泄气了,没了支持内心的东西,人就抑郁寡欢。
    hikarikun0203
        66
    hikarikun0203  
       336 天前   ❤️ 1
    1 、服药
    2 、陪伴
    3 、很多人可能觉得没用,但是可以考虑一下去基督教会寻求帮助
    zhangzixu
        67
    zhangzixu  
       336 天前   ❤️ 1
    中医
    zhangzixu
        68
    zhangzixu  
       336 天前
    《精神健康讲记》
    Pandroid
        69
    Pandroid  
       336 天前 via iPhone   ❤️ 1
    不要把抑郁当成简单的心理疾病,严重起来还是需要人工干预和药物控制,早点去看医生吧。
    Felldeadbird
        70
    Felldeadbird  
       336 天前   ❤️ 1
    1. 遵医嘱。精神类病这个目前只有靠药物去控制。
    2. 陪伴解心结。
    helloadmin
        71
    helloadmin  
       336 天前
    我之前因为其他问题检查出来有轻度抑郁和严重焦虑,还有甲减,有必要去看精神心理医生不啊?
    Tarek911
        72
    Tarek911  
       336 天前   ❤️ 2
    貌似大多数人对抑郁症的认知存在误区,把抑郁情绪和抑郁症绑定了,错误地以为是心理问题造成的。实际上它涉及脑科学领域,是生理问题。这是一个抑郁症朋友纠正我的,分享出来。基本上只能靠吃药调节,不能停药,治愈率好像还极低。
    evonetty
        73
    evonetty  
       336 天前   ❤️ 1
    我也有点抑郁,我觉得逃避还是很有用的,待在糟糕的环境,很难有力气和抑郁斗争
    nicegoing
        74
    nicegoing  
       336 天前   ❤️ 1
    "怀才不遇的文人",说实话勇气比才华重要多了。现在还想不到这点,只能说书读少了。推荐《活出最乐观的自己》,用认知疗法治疗下。
    wetalk
        75
    wetalk  
       336 天前   ❤️ 1
    凡事都是对比出来的,有机会带着一起去招聘市场看看,感受一下寒冬,或许有好转了
    janwarlen
        76
    janwarlen  
       336 天前   ❤️ 1
    感觉不到自己的人生价值自己的存在价值
    先找医生吧,这跟聊天没关系,没有目标没有价值的活着是很煎熬的事情
    peterlu
        77
    peterlu  
       336 天前   ❤️ 1
    一定多关注,多关心,不要掉以轻心。
    我有个亲戚,原来也是相关的症状,没有足够的关心和关注。
    最后自杀了,没抢救过来。
    taresky
        78
    taresky  
       336 天前 via iPhone   ❤️ 2
    “如果你的腿断了,保持乐观也许可以飞起来。”

    楼上很多发言就是这么荒唐。

    有病就看医生,有需要就病退。
    Gtreace
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    Gtreace  
       336 天前
    先说声 dbq ,然后我想开个玩笑不要当真;建议带他去洗洗脚,指不定能从技师身上找到点征服感。dbq ,dbq 。
    WhereverYouGo
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    WhereverYouGo  
       336 天前   ❤️ 1
    试试佛教科学?用魔法打败魔法?最近在看《世界上最快乐的人》有感
    air00dd
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    air00dd  
       336 天前   ❤️ 1
    让他发微博,做视频,是金子总会发光的,不是金子就让他认清现实“自己未必是才”
    daimubai
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    daimubai  
       336 天前
    @Gtreace 你爸爸就是这样好起来的吗😂 开个玩笑不要当真
    supershuaige
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    supershuaige  
       336 天前   ❤️ 1
    之前看国外的节目也看到类似的事情,主人公的做法是当母亲没有任何抑郁,带她去浪去 high ,没有任何呵护照顾,就当正常人,这样走出来。仅供参考
    kylebing
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    kylebing  
       336 天前
    给他生个娃
    hello00001
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    hello00001  
       336 天前
    @LaGeNanRen 钓鱼真不错,让他试试
    cheng6563
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    cheng6563  
       336 天前
    @Bluecoda 大哥,精神疾病是有可能原因是器质变化的,脑子坏掉了不吃药控制怎么走到出来的路?
    Maipol
        87
    Maipol  
       336 天前   ❤️ 1
    1.生理性疾病药要坚持吃
    2.培养兴趣爱好
    3.加强运动
    RealGM
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    RealGM  
       336 天前   ❤️ 1
    可以关注一下佐力药业的乌灵胶囊,乌灵胶囊是国家中药一类新药,也是国内首个提出治疗心理障碍和改善情绪的中药产品。希望可以帮到你。
    czkm1320
        89
    czkm1320  
       336 天前   ❤️ 1
    做好心理准备,我的爸爸也是抑郁 ,原因一场事故腿脚不利索,然后也是和题主一样 觉得自己没用, 记得一点要记得吃药!!!,我爸爸很犟,有几次背着我们不吃,所以题主多注意吧
    xytest
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    xytest  
       336 天前   ❤️ 1
    搞个正向的爱好,比如上面说的钓鱼啥的,还有就是多陪伴。
    Feiex
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    Feiex  
       336 天前   ❤️ 1
    "虚负凌云万丈才,一生襟抱未曾开"
    wupher
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    wupher  
       336 天前   ❤️ 1
    多运动多陪伴,

    其实能做得真不太多。
    nullpoint007
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    nullpoint007  
       336 天前   ❤️ 1
    多找点兴趣爱好,找些老头一起吹牛装逼,可以求助他以前的朋友同学啥的, 想开点 人生哪有那么功利,没用就不活了么? 生命在于折腾,有复杂人际关系的人不容易老, 而且记忆力不会减退
    simo
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    simo  
       336 天前   ❤️ 1
    看了下抗抑郁的作用原理,还是按照医生的药物为主。
    以前觉得有信仰(不管什么宗教)挺吓人的,后来经历事情多了,觉得有些心灵寄托,遇到心理问题,用自己的信仰的理论化解,未尝不是一件好事。
    楼上有说用宗教解决的,是不是可以考虑做辅助方案试试?
    simo
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    simo  
       336 天前
    哎,人生呀,是不是就是接受自己的平凡,跟自己和解啊
    davidoff567
        96
    davidoff567  
       336 天前   ❤️ 1
    我喜欢看哲学类的东西,但不是很有智慧的人。有阵子明显感觉自己不对劲,大约持续一周对生活提不起兴趣来,后来无意中发现是陷入虚无主义了。你说他是文人嘛,我就自然联想这方面了,不知道他是不是因为接触哲学导致的抑郁,可以先问问看。另一个猜测 他是不是向来性格不合群?如果是 或许引导换种活法,尝尝社交的甜头(倾诉欲得到满足)。从需求层次论来分析,他已经摆脱底层的生理、安全层次等等的需求了,在玩命冲击 [自我实现] 这种顶层需求,苦就苦在 [自我实现] 是个无法瞄准的目标,经常是越追求 离得越远,得他自己想明白才能不拧巴,开的药也不能停。
    JimmyLX
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    JimmyLX  
       336 天前   ❤️ 1
    吃药和心理咨询一起做吧,如果老人家会用智能手机可以试试阁楼这个 app ,我用了感觉还不错,可以做中轻度的心理咨询
    去医院的话怕会反感,在 app 上感觉就像聊聊天一样,比较灵活和轻松
    jacy
        98
    jacy  
       336 天前   ❤️ 1
    遵医嘱,药得按时按量吃,其他的不懂,不好给意见,多咨询心理方面的专家
    ps: 还好发的图片,不然敏感词转成拼音又一堆人来嘲讽了
    hoko1814
        99
    hoko1814  
       336 天前   ❤️ 2
    我爸也是看不惯工作中涉及到的种种行为的,不过好在他有个超级大爱好:钓鱼,转移了不少注意力,而且认识一堆钓友。
    horacegao
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    horacegao  
       336 天前
    没辙,自己看不开其他人帮不上
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