只是走路，心率随便就上 120 正常吗？

[bnrwnjyw]

如题。

感谢各位。
之前不知道甲亢是什么，准备去查个看看。

[Tink]

看你走多块

[bnrwnjyw]

@Tink 就像这样🚶‍♀️

[IsA26hN4DcQDS7Z9]

胖的话正常，瘦的话不正常

[HongJay]

正常人跑步才能上 120 吧

[xiubin]

@bnrwnjyw #2 你这是要笑死我。。

[gps949]

竞走上 120 应该很轻松。
散步的话建议看医生。

[MakeItGreat]

多运动就会降低

[Jim142857]

平时不怎么锻炼吧？

[qdsearoc]

过去 7 天步行平均心率 104，今日静息心率 52

[RobertLyu]

以我个人来看：男性 21 岁，93kg，183cm 。步行平均心率是 112 次 /分。

因为我也比较胖，肌肉量少，所以应该偏高。

而且 Apple Watch 也提醒我，说我的有氧适能偏低，处在同龄人下等。所以还是建议多运动，少吃油腻食品。

[tianyu1234]

可能正常，也可能不正常
这个横向比较绝对数值没有意义
要和静息时对比

[aydd2004]

散步个也有快的 我大概 100 但是觉得有点高

[Ixizi]

@RobertLyu 你这提醒哪里看到的...

[dexter]

甲亢了吧

[yeeyeung]

@RobertLyu 同问

[wangpao]

@HongJay 跑步一般 140 左右

[wangpao]

@bnrwnjyw 一般吃完饭或者走路都会心跳速率增加，跑步一般在 140 上下，快跑能到 150 以上，慢走 120 有点偏高，只要你不觉得不适也没什么，觉得介意就去医院检查一下


@Ixizi
@yeeyeung
健康 app，心脏

[chendy]

锻炼少的话随便动一动心率就上去了
我快步走心率能上到 140…

[crazyjums999]

可以呢

[zeropercenthappy]

查一下是不是甲亢了。

[Vegetables]

感觉偏快，建议去看医生

[root8080]

@xiubin 哈哈哈我也笑死了

[1more]

缺乏锻炼长时间不运动的话，突然运动起来心率就会很快

[zsyld]

查下甲功三项吧，很快的，一上午就能出结果，
甲亢这玩意导致的心动过速，麻烦在不知道啥时候就心跳快了，很可能就是睡觉期间跳动起来了....要是引起房颤什么的
。。。。额....
算了 不吓你了，赶紧查去吧

[sunchunyang]

主要看你平时坐着的心率吧。不要超过 90 就行了。

[clf]

骑自行车 150，正常 82，睡觉 50-60

[ifxo]

正常，年轻人就是快，除非你感到心慌了才不正常

[FaustinaD]

女，一年内步行平均心率 95 次 /分，静息平均心率 65 次 /分，体能训练最高心率 210 次 /分，有氧运动期间平均心率 140-150 次 /分。女性平均心率应该是比男性高一些的，楼主如果步行心率动不动就上 120 最好看一看医生。

[Reficul]

我也偏高，医院好像也查不出个啥。 坐着站起来上个厕所能到 120 多

[Fantaoranges]

多运动就好了，也有可能高心率选手。我骑车平均心率 180+，最高心率 212，去做了动态心电图，没什么问题。

[zhusimaji]

@RobertLyu 可以适当减脂心率会下来

[aibangjuxin]

正常

[ETiV]

如果你感觉并不心慌，基本没啥问题

你也可以去医院，做一个 24 小时心跳监控，会给你贴满电极、背一个小挎包一整天

[echo1937]

我的步行平均心率计数是 97 次 /秒，
至于跑步 100-180 数值都可以，看你跑多块了。

[LaMazzani]

我也是 走路心率 110 但是随随便便一跑步心率就 199

[cucldk]

某次体检，心电图室，大夫问：你紧张啊？答：紧张。大夫：紧张也不能这么快啊，你这个不应该，建议你去医院看看。医院，心内科，听了描述，直接开了甲功三项，结果出来，还真有点小问题。

[mankismi]

我太胖 运动少 就是这样 我正常走也是 120
28y 177cm 103kg

[wupher]

我觉得去心内甚至普通内科看一下，咨询医生最靠谱。

[tomylink]

太高，我走路 100，慢跑 130-140

[J3ho]

我和你差不多，心率偏快，走路 100+，上楼梯 140，中速跑步 160-170 。心脏检查过没啥事，可能是平时缺少运动吧。

[summerl0l]

我也是，因为有其他事情去了医院，就挂了心内科和心律不齐号问了一下医生。按照医生的协诊要求，昨天刚把 24 小时心跳检测取下来，等周六的时候，我去医院看一下医生怎么说。
身体状况 169cm，60kg

[youthfire]

我就是天生比较快，平静状态就能 100+，运动能力超好，现在年纪大了不剧烈运动了，否则心脏压力会比较大

[bnrwnjyw]

@tianyu1234 请问和静息时对比是什么意思？静息是睡觉的时候吧？我大概 60 。坐着的话一般 85 。
@Reficul 哈哈哈你在厕所干嘛能到 120 ？
@ETiV 心慌是有一点的，但是也查过动态心电图没什么事。
@hsuchihche 我比你瘦一点，但也是偏胖，看来是正常。

[maplelin]

@bnrwnjyw #43 坐着就算静息状态

[tianyu1234]

@bnrwnjyw 睡着 60 坐着 85 散步 110 不是很正常嘛，别瞎想
又不是每个人都是坐着心跳 70 睡着 50
原本以为本坛都是码农，没想到还都擅长百度行医。
再去百度一下，就要进 ICU 开始准备后事了

[lycpang]

我想了想除了因为你懒，别的原因好像你都可以发现

[Auster]

比你好点，基本是属于心肺不行，多运动吧

[longbye0]

一般快步走路上班 20 分钟，中间心率也会上 120，苹果表测的

[Lax]

走路 120 不算太异常，久坐办公室的码农差不多都是这水平。而且运动手表的心率功能不一定准确。

@tianyu1234 前两年连续跑步时我能达到睡着 50 静坐 70 以下，跑步是 140 。去年开始几乎没怎么运动，现在又回复睡着 60，静坐 80+了。

[littlelooloo]

@youthfire #42 你这样就应该每天激烈无氧锻炼最少 30 分钟提高心肺功能.

[idamon]

步行平均心率 98

[2gMvqdiq91WfMHOd]

是不是走路时看到美女👖掉了 :)

[libook]

看怎么测出来的，我的手环也偶尔测出来 120 以上的心率，但是都是偶尔有一次，不知道是测量误差还是真的到这么多。

要是真的担忧可以咨询医生，能得到更专业的判断。

少吃盐少熬夜，减少心脏负担。

[RobertLyu]

@Ixizi @yeeyeung 需要有 Apple Watch 。步行平均心率是在健康-心脏查看的。有氧适能是在呼吸查看的。

@wangjianjun202 我这一个月静息心率 55 次 /分，是不是有点太低了😶

@zhusimaji 不是我不想减脂，而是可口可乐，它……它对着我笑啊🌚

[changz]

心率 92，刚刚确诊甲亢

[zjuster]

@bnrwnjyw 体型怎么样？ 如果人比较瘦，轻度散步还能让心率 120 的，可以去看看医生，检查一下总不会错。每个人的心率对运动反应不一样的，未必就是问题。寻个心安。

我本人的心率供参考：静息 55 🚶‍♀️ 90 🏃‍♀️ 140 长跑越久心率越高 160-180

@RobertLyu 一般成年人在 60-70 个体差异是很大的。 一般来说长期运动习惯的人，静息会偏低，一般 50 左右。

[ziyuan]

胖的话正常，要看坐着时候心率，如果只有 70 多的话就正常。

[abclearner]

静息心率
45-50 职业运动员水平
50-55 业余运动员水平
55-60 健身爱好者水平
60-70 基本健康水平
70-80 警告水平
>80 危险水平

[Maco]

查下甲亢，我之前就是换桶水就心跳飙升，后来一查血，甲亢

[ojbkojbk]

我心电图做了好多次 心跳过缓。。。
我还胖

[nekochyan]

看着你们讨论我感觉我的心率已经上去了。。

[exceloo]

刚刚看了眼手表，静息心率 50，步行 83

[chippai]

静息月均：43-64
步行月均：72-107
步行今日：105 (昨夜失眠只睡了 5 个小时)

[heihav2]

不正常

[bnrwnjyw]

@zjuster 我属于偏胖，不是肥胖。感谢给的参考，我每项都比你高，准备去检查看看。

[birdkyle79]

问医生❌
来 v 站发帖✅

[luqingliang]

如果只是普通走路，问题很大

[Dustfog]

不要拿 watch 测量太当回事，有好多额外因素，不准确，实在担心可以用家用血压计，还基本正常

[feitxue]

挂个号问医生又不贵.
这个东西对于大众来说有个标尺.
对于个人来说,就没有了.
另外,心率测出来结果不一定准.

[9LCRwvU14033RHJo]

@abclearner 静息心率 60 - 100 都是正常的。但是超过 80 的确会增加罹患心血管疾病的概率。

[Bantes]

话说甲亢到底有啥症状

[Mac]

不运动的话正常的很

[harwck]

不正常 我走路才 85 左右

[TarotVoyager]

建议问医生，不然楼里懂哥都觉得自己是最健康的

[MaxPuppet]

甲亢不是府拉夫那样吗
。。

[ryj5566]

看了下自己是 80 多
120 多带喘气了吧，是不是走得有点快

[zushi000]

甲亢了会吃很多，饭量明显加大，还是饿。眼球向外突出

[superBearL]

平时运动少了吧？ 我也是运动少，慢跑能上 180 190... 和我一起跑的朋友只有 150-160

[viikker]

上班时间 90 左右。。

[SyncWorld]

@faustina2018 65 下 /分钟。。。你是怎么做到的，我想学~听说心跳越慢活的越久[狗头]

[Mavious]

有些人天生心率快，我刚睡醒 60~75，日常 110 。这些数据都是用心电监护和心电图机测的，不是民用设备。然后医生开了 24hrs 动态心电图和心超的单子，一通检查，毫无问题。