各位久坐的程序员，你们都买哪个人体工学椅？

[GCP]

现在坐电竞椅时间久不舒服，准备换个人体工学椅，预算 500-1500 元，我 JD 购物车暂时加入以下几个，选哪个？

• 网易严选 S5 ，509 元
• 京造 Z7 ，559 元
• 西昊 M18 ，599 元
• 西昊 M88 ，639 元
• 西昊 M57C ，919 元
• 京造 Z9Elite 2 代，999 元
• 网易严选星舰版，1349 元
• 永艺 X1Pro ，1499 元

考虑入手网易严选星舰版 1349 元，或京造 Z9Elite 2 代 999 元

网易扶手支持倾斜，躺着舒服
京造扶手不支持倾斜，我现在电竞椅就是这样躺着手臂没地方垫，很难受

不纠结了，选了网易严选探索家 3D ，PDD 比 JD 便宜 287 元，实付 1112 元

[laimailai]

不知道阁下 身高体重， 永艺这个适合 175 以上的

[GCP]

@laimailai #1 176cm, 68kg

[KKLeon]

有一家公司叫第二树，专门经营那种二手企业办公家具，国内算做的最大的了。我去体验过海沃氏 Very 的工学椅，当时感觉是他们展厅最舒服的了，带头枕全套 2000.同时体验的还有赫曼米勒 embody 等中高端的。你在的城市有的话也可以去看看。

[onesec]

站着写代码[doge]

[celisee]

关注下
同样很困惑

[mondbyte]

预算允许情况下，预算再+30%，买更好的。现在坐着的这个西昊的基础款，已经有点嫌弃了。如果对午休躺平有需求的，则建议买贵的

[laimailai]

我自己是永艺月光骑士 pro ，坐久了网布勒大腿... 而且腰靠不太贴合，用了大半年网布有塌陷。
我对面是网易严选探索家 pro ，用了半年网布塌陷很严重了。。
我隔壁是永艺攀登者，和月光骑士差不多。
----------------------------------------------
我隔壁的隔壁是保友金豪 E ，这个人体工学很舒适，用久了网布也不会塌陷。。。
建议一步到位保友金豪系列的。

[EricFuture]

建议还是买个升降桌吧，站一会坐一会才是正解

[justfun]

我买的西昊 m57 pro 。1200 吧 带脚踏可以躺

[NeedforV2]

直接上 保友金豪系列 2000 多的那款 就可以了

[zyPro]

买过保友金豪 b ，体重太重会网布勒大腿，血液不循环，腰斩价转让
后面 1700 买了二手 9 成新 zody ，香～
还是 zody 好

[haimall]

@laimailai #7 保友金豪 美国丝。 这样清洗也方便

[forschers]

我的是 M18

[zzzzzl]

西昊的 doro 带脚踏款 当时买了 2299 已经坐了快两年了 感觉不错

[lovelyxiaod]

我也是金豪 b 省钱没买 躺的脚称

[sdwgyzyxy]

宜家折叠凳，很硬，不过坐着感觉还行，我个人喜欢硬板凳，不喜欢软的

[Achieve7]

我买了个赫曼米勒 9.9 新 2300 + 咸鱼头枕 500

[dot2]

@KKLeon 我就是跟同事一起买的他家，二手确实香

[CrispyNoodles]

永艺 X1Pro 不行，我才买了一个永艺和一个歌德利，价格一样体验感歌德利好太多

[yufeng0681]

久坐伤身，不同椅子只是伤害程度大小不一样。
不得不坐 选的顺序也是 马鞍座 》人体力学椅 》不舒服的椅子（逼着你经常换姿势）》普通椅子

还是要站着办公，偶尔休息的方式，才能把损害降低到最小
升降桌或者是电脑升降台让你能站，换站姿，站桩（不是武术扎马步），动态调整全身受力。
真正的放松也是让身体全身肌肉都获得动起来的机会，而不是仅仅躺着坐着

- 改变某一个姿势，让身体肌肉都动起来
- 坐着踮起脚尖，开始上下抖脚
- 单手推墙
- 高抬腿拉伸
- 单臂拥抱自己
- 握手伸直
- 下沉跨马步
- 仰望天伸展双臂
- 拉伸颈部
- 二郎腿压膝盖
- 轻晃脑袋
- 耸肩膀 5 秒钟一组
- 手在背后鼓掌，5 次一组
- 胳膊举过头顶，反方向拉伸，腰部挺直
- 坐着触摸脚趾
- 坐着抱起膝盖
- 两手一上一下在后背进行摸指尖的动作（摸不到不要紧）
- 靠墙蹲
- 深蹲
- 站着垫脚，20 个一组，来三组

[sqzdy8]

我觉得工作一会，起来走走会更好些

[showonder]

二手 herman Miller ，坐姿好，支撑好，而且质量好保值率佳，用几年再卖亏不了几个钱

[manuJay]

我自用的恋树 L1 ，腰靠和头靠都很贴合，身高体重和 op 差不多。

[zhengsidao]

我买的赫曼米勒 Aeron2

[zhengsidao]

@zhengsidao 补充一下，之前公司配置了保友金豪，坐到下午肩膀非常难受，就换了 Aeron2 惊奇发现肩膀不酸了...目前用下来还算是舒适，但是就是没有头枕

[fnd]

预算够直接 Herman Miller ，但是我预算也不够...
我买的京东京造 z9 smart ，坐起来也很舒服，对我而言没感觉比 Herman Miller 差太多，够用，带腰托脚托也很舒服～

[TenProX]

建议还是尽量不要久坐。工作几小时就起来休息活动活动。工作没必要那么拼，身体是第一位。

[moyumoyu]

我买的保友 E2 带脚踏版，坐着不舒服，退货了，退货运费花了 400 块，但迷瞪家给我补了

[Cheons]

这个东西能见到产品测试是最好的。

买了好几个：
坐垫长腰部贴合不到位
坐垫短腿部支撑不够
靠背调整范围小，支撑不足

[RageBubble]

买两千多的 Herman Miller 。或者直接买个升降桌，这是最好的。

[RageBubble]

你列出的这几个，都不配叫人体工程学，除非你实际上手体验过，否则建议别买。

[huihuiHK]

多喝水,多去厕所

[remember5]

买了京东京造 z9 smart , 感觉还行

[jonty]

保友金豪 b2 ，目前还是挺满意的，1400+买的

[angkec]

@zhengsidao Aeron 确实可以，坐一段时间感觉背都挺直了

[sm0king]

@Achieve7 这么划算

[zhangyichent]

ergomax ，他家旗舰款不错。当然赫曼米勒的 embody 是好，但是放办公室有点太骚包了。

[Torpedo]

500 和 1.5k 完全不是一类东西

[mapleknight]

京造 Z9Elite ，我买过两把一代的，很不错

[nodejsexpress]

其实可以去宜家店里试试。那些真皮的座椅比网的舒服太多了。就是价格，额。

[guaiZhang]

保友金豪 b ，和五六百的坐上去感觉都不一样。

[KKLeon]

@dot2 #18 对的，主要是可以体验对比一下，只听别人的体验评测真的是完全感受不到差距。当时我自己体验各方面感觉最舒服的是海沃氏的 very 系列。很多人推荐的保友金豪 B 坐上去体验了下，太硬，头靠也不舒服，跟 very 完全没法比。

[maxssy]

@haimall 请问该如何清洗? 我洗过之后轮子坏了

[mon6912640]

我的是京造 z7 ，性价比挺高的，就是会吱吱声

[fly0512]

保友金豪 b +1

[rockddd]

保友金豪 b ，用了五年了非常舒服。

重点是售后没得说，我的轮子坏了一个，没废话，直接给我发了一组五个过来。

[lv2016]

买了西昊 s300 和 c300 ，说实话和之前的普通椅子感觉差别不大。。。

[424778940]

保友金豪 E, 不到 3k 买的, 但感觉做工和用料不值这个价格, 也就 2k 的货色
躺倒不是任意角度 只有四个挡位 放到最低还是很不舒服
腿部支撑不比晾衣架结实多少
转轴没用多久就旋转时候吱吱嘎嘎

[sworld233]

保友金豪 b

[dif]

随便一个椅子，久坐不舒服就起来站一会儿

[horro]

升降桌

[Tyrant1984]

什么人体工程学椅子都挡不住我摊在上面……
我考虑给自己买个跪姿椅强制自己控制姿势。

[nandie]

保友金豪 e ，用了两年了吧，结实，网布也好好的。

[obulks]

买轮椅，最符合人体工学了

[Kale]

embody ，身高 175 ，体重 70kg

[chiu]

买的电动升降卓

[McreeWu]

我买的网易严选 max 2199

[kevindenight]

椅子好不好关系不大，主要还是要纠正坐姿，搞个可以调节高度的小桌子，不要让脖子总是前倾，尽量抬头。

[youshh]

人体工学椅没啥用，坐着并不舒服，建议一般椅子就行了，真心没必要花这冤枉钱。

[xuzhzzz]

看你预算，你这预算跨度太大了。推荐 pdd 买 歌德利 v1 同款模具的山寨版，好像是 700 多

[argc]

人体工学椅确实有用，身高体重和楼主差不多，买了支家 1606 除了扶手的调节有点 der 之外都比较满意

[tobyzhong]

@KKLeon 就怕是盗版的

[june4]

没啥用，我更喜欢轻便+靠背角度适合的普通椅 + 买个 10cm 厚乳胶垫
以前买过一个人体工学，巨笨重体验也就那样，搬家扔了因为实在太重了

[georgex]

说说自己的西昊 vito 硌大腿，社区也有人说过这个问题，不知道现在有没有改善，就是座椅前部偏硬

[KKLeon]

@tobyzhong #62 这个应该不用太担心，人家做的很大了，平时都是从微软，阿里等这些大公司里收的，仓库里的货都看过，都是高品质的，大部分成色都还不错，有的可以充新。
其实他们的客户大多都是企业，批量采购的。包括阿里腾讯这种巨头

[hejingyuan199]

买什么椅子都扛不住久坐。这是一对矛盾，不可调和。唯一的办法是隔一会儿站起来动一下。所以弄个闹钟提醒自己活动一下，这样就不关椅子什么事了。但这还有一个死角，有时候写代码集中精力会忘记时间，或者即使听到闹钟也不能停下来，也许这时候有个高度可调节的桌子就解决问题。但是，长期盯着显示器，眼睛会酸，每隔半小时点一下眼药水，然后每小时抿几口水。
健康最重要。

[fs418082760]

z9s +1

[goodryb]

双十一买的网易严选，总感觉腰托有点高

[sickoo]

建议开个番茄钟，到点了就起来做深蹲，或者坐姿靠墙

[GCP]

@goodryb #68 是探索家 3D 款吗？

[iovekkk]

相比买椅子，我的选择是一天喝八杯水上八趟厕所
且接水跟上厕所分开，从不一起

[jiayouzl]

我买的是赫曼米勒的 Embody

[qupei2u]

双十一买的探索家 3d ，腰部支撑还不错，总体感觉良好。

[northluo]

@KKLeon 我买的就是他们家的二手的海沃氏 zody 很舒服

[xnn]

Steelcase Gesture 建议一步到位

[KKLeon]

@northluo #74 我当时也想买来着，不过家里空间小，已经有的一把一家乌列什么的没地儿放，暂时也卖不掉。等啥时候真想换了，再去他们那儿整一把

[ISO8859]

宜家伊朵森+阿勒夫耶

[Gcourage]

@showonder 这种二手适合去哪里淘

[shoudeliao]

自己家买的两把赫曼米勒，想再买把放公司

[yangzzz]

保友

[chhtdd]

@KKLeon 请问这家 to c 吗，我在地图上查了一下，帝都的在挺偏的地方

[HancockXu]

办公室长期坐两把赫曼米勒，我得出一个结论，那就是椅子最多能起到不拖后腿的效果，但是不能指望椅子让你变得更健康。舒适的座椅高度，加上不要长时间久坐，才是正途。别的什么椅子都没用。

[showonder]

@Gcourage 闲鱼、二手办公家具回收

[douyacai911]

SteelCase ，但椅子只是辅助，重点还是不要久坐

[zb81]

前年底买的保友金卓 b 一代，一千五百多买的，坐了快两年了，蛮舒服的

[20015jjw]

leap
国产的差了 10 年不止

[JeongReich]

再怎么推荐都不如实际坐一下来的直接
看价格 看测评 都已经被折腾的无从下手了 想选性价比的 还是劝你买贵一点的。

[SoyaDokio]

建议看一下自己有没有头前移问题（很普遍），有的话就需要考虑贵点的椅子。
现在很多椅子并没有头枕的前后调节功能，这就造成只能躺着的时候才有支撑，坐着的时候完全没法提供支撑。

[Gcourage]

@zhengsidao 这个闲鱼看要四千起步？

[hetingting]

现在的驴，不仅要自己花钱买咖啡，还要自己花钱买拉磨的绳子和磨石了，可悲可悲

[zhengsidao]

@Gcourage 是的，正版大概要一万上下，建议去乡下店坐坐看看再说，毕竟贵

[tohuer00]

买过一把京造 z9 smart 完全就是狗屎，工业垃圾。没有任何人体工程学设计，脖子都差点坐废了。

800 入的坐了不到半年咸鱼 450 出了，我还觉得对不起买家。

[godleon]

看人体工学椅之前,预算 1500, 准备入手歌德利 v1;

从网上看完攻略，准备入手保友金豪 b ；

给身边朋友说 推荐我买 exgomax 2 ；

我实际去线下 体验了一遍，最终买了 西昊 S300 ；

[a852695]

我买的京东京造的，一般般，腰部没有贴合的很好，以后再也不买了。

想换，但是不知道这个破椅子怎么出掉。

[godleon]

@lv2016 我上周买了 S300 ， 感觉比其他的人体工学椅 舒服点

[xhyzidane]

冈村 sylphy ，配合正确坐姿，成功解决了我的腰酸、颈肩痛问题。

[Xu3Xan89YsA7oP64]

只有具有前倾功能的人体工学椅才是有用的，其他的椅子靠着吧脖子前倾，不靠着吧腰难受，当然如果你一直能坐板正，买个板凳就行。

[Limius]

试过挺多办公椅，如果预算比较说还是想说直接上赫曼米勒吧

[X21541]

椅子什么的无所谓，要避免久座啊，一个小时起来活动一下吧。真心的建议。

[wuyajiao1]

凎，我看见你发的探索家 3d 1112 ，打开拼多多首页就是探索家 3d ，这广告是怎么这么精准的